- 12 Aralık 2017
- 886
- 1.090
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
- Konu Sahibi lili88
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
Ben de 5te kapanışı yaptım üstüne 1 karahindibali kahve ictim.yarin tartı günüDün aney içmedi, cesaret edemedim, ıhlamur içiyoruz (kayısılı doğadan benimmmm)
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
Nedense bu akşam cok aciktim dun 20 saat yemedim onum acligi sanirim. Acıkınca da azcik sabırsız ve gergin oluyorum.
Aksam da evde su bitmişti heo birlikte ciktik coluk cocuk esim falan yürüdük biraz parka gittik dönüşte de sitenin halı sahasinda azicik koştum hopladim zipladim . Kiloyu alirken haftada cup cup yapışıyor yağlar da verirken dirhem dirhem
- 12 Aralık 2017
- 886
- 1.090
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
Kot bedenin kac acaba? Ben 27 giyiyorum dar oluyor. 28 tam oluyor.Bu arada bel basenimk ölçtüm çünkü tam oturan kotum yeni yikandigi halde beli bi bol gelince hoşuma gitti
Belim; 72
Gobek 82
Basen 106
Baldır 51
Benim boyuma göre 60 kg ideal kilom.
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
Bence bunun nedeni öğünlerde karbonhidratı fazla almak ya da kahvenin yanında tatlı bir şey yemek olabilir. Eğer yediklerine çok dikkat ettiysen ödem veya adet dönemidir.Günaydın kızlar
Zorlu geçen bir haftadan sonra kilom : 73.200.
Ne almışım ne de vermişim
Neyse yola devam haftaya bol eksiler görürüm inşallah
Bir yerde okumuştum aralıklı oruç adet dönemini geciktiriyormus.
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
Kızlar hepinize bir şey sorucam 
Kilo verme sürecinde en büyük motivasyonunuz ne?
Benim motivasyonum :
zengin kocası sayesinde deli gibi alışveriş yapan, ama giydiklerinin hiçbiri kendisine yakışmayan görümcemin yanında, incecik vücudumla ortamın tozunu attırmak
nedense başka hiçbir fikir beni bugüne kadar bu kadar hırslandırmadı
Kilo verme sürecinde en büyük motivasyonunuz ne?
Benim motivasyonum :
zengin kocası sayesinde deli gibi alışveriş yapan, ama giydiklerinin hiçbiri kendisine yakışmayan görümcemin yanında, incecik vücudumla ortamın tozunu attırmak
nedense başka hiçbir fikir beni bugüne kadar bu kadar hırslandırmadı
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
31 beden giyiyorum kumaşta 42 . Üst tarafım da L beden ,boyum uzun kemiğim genis. normalde de en zayif halimle 29beden, üstüm M giyiyordum. Hic bir zaman s veya xs olmadim olamamda imkansiz. Boyum 174 -75
- 28 Eylül 2020
- 2.390
- 5.189
Ben geçen hafta baya bir pasta börek yemiştim
Sonra bir mide ağrısı tuttu, 2-3 gece kalkıp kalkıp soğuk meyve yedim.
Yani çok tuhaf bir haftaydı
Adetime de 1 gün kaldı o da var
- 28 Eylül 2020
- 2.390
- 5.189
Görümceniz şişman mı o yüzden mi kıyafetler yakışmıyorKızlar hepinize bir şey sorucam
Kilo verme sürecinde en büyük motivasyonunuz ne?
Benim motivasyonum :
zengin kocası sayesinde deli gibi alışveriş yapan, ama giydiklerinin hiçbiri kendisine yakışmayan görümcemin yanında, incecik vücudumla ortamın tozunu attırmak
nedense başka hiçbir fikir beni bugüne kadar bu kadar hırslandırmadı
Ben geçen sene temmuzda doğum yaptım. Benim isteğim de eski fit vücuduma kavuşup, eeeenn pahalısından bir levi’s kot alıp, elimde kahvemle parkta bebeğimi oynatmak
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
Yani çok şişman değil ama yaşına ve vücuduna uygun giyinmeyi bilmez. Benden kısa ve daha kilolu ama kloş kisa etek giyiyor mesela.Görümceniz şişman mı o yüzden mi kıyafetler yakışmıyor
Ben geçen sene temmuzda doğum yaptım. Benim isteğim de eski fit vücuduma kavuşup, eeeenn pahalısından bir levi’s kot alıp, elimde kahvemle parkta bebeğimi oynatmak
Umarım en güzelinden o jeane kavuşur içine sinerek giyersin
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
Yine çok iyi o zaman. Hem adet dönemi hem de pastalar varmış. Hafta en az 2 kg diyelim mi o zaman ?Ben geçen hafta baya bir pasta börek yemiştim
Sonra bir mide ağrısı tuttu, 2-3 gece kalkıp kalkıp soğuk meyve yedim.
Yani çok tuhaf bir haftaydı
Adetime de 1 gün kaldı o da var
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
Ben 1.68 boy ile 48 kilo olduğum dönem bile medium giyerdim. O kemikli hatunlardan biri benim işte!
Üniversitede 55 kiloydum. Sonra ise başladım 65 oldum. Evlenicem diye 60 oldum. Sonra 2 doğum falan derken 70-75-88. En son nisanda 76 kilo ile zayıflama serüvenim başladı. Geçen haftadan beri de aralıklı oruç deniyorum sizlerle beraber.
- 20 Haziran 2013
- 3.139
- 2.204
- 12 Aralık 2017
- 886
- 1.090
Kalkar kalkmaz 2 bardak su içildi
Tarçınlı kahve içildi
Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak su içildi
10:00 kahvaltı
Bol tereyağlı, 2 yumurtalı semizotu
Salatalık
Domates
Kuzukulağı, marul, roka
2 kayısı
2 yeşil erik
Kahvaltıdan bir saat sonra spor yapıldı
Kahvaltıdan 2 saat sonra 2 bardak su içildi
Temizliğe devam; dün 1 bugün 2
Tarçınlı kahve içildi
Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak su içildi
10:00 kahvaltı
Bol tereyağlı, 2 yumurtalı semizotu
Salatalık
Domates
Kuzukulağı, marul, roka
2 kayısı
2 yeşil erik
Kahvaltıdan bir saat sonra spor yapıldı
Kahvaltıdan 2 saat sonra 2 bardak su içildi
Temizliğe devam; dün 1 bugün 2
