#diyet

Selamlar. 29 Nisan saat 22.00’de su orucuna başladım. Şimdi 66. Saat bitmek üzere. 30 Nisan’da uyandığımda 92.5 çıktım tartıda 2 Mayıs (bugün ise 89.8 kg) Birlikte devam ettirmek isteyen olursa birbirimize destek veririz. Amacım ayın 9’una kadar yapmak. Ama su orucundan sonra beslenme kısmına...

Kızlar selam 🖐🏻 Dün DUKAN BİRASINA başladım. Aranız da düzenli içip kilo verenler yazabilir mi? Sizce etkili mi? Sizler de ne kadar kilo kaybı oldu? Diyet yapmadan tüketildiğinde de etkisi oluyor mu? Ben tarifi 2 katı şeklinde yapıp içiyorum 👇🏻 ----‐---‐--------------------------------- 1 buçuk...

Kızlar 5 ay önce dogum yaptım dogumla aldıgım kilolar üzerine bindi yarın diyete giricem herşeyi düşünmekten kendimi hmal ettiğimi farkettim artık braz kendine dönme zamanı senelerce diyetisyenlere gittigim icin diyetlerin az cok kurallarını biliyorum. Aç kalmadan kilo vermek amaç ve bunu...

herkese selam, öncelikle dün gece zam gelmiş ancak tüm eczaneler neredeyse eski fiyat yerine yenisiyle ödeme alıyor bilginiz olsun. eski ürünü yeni fiyattan satmayan eczane 10-15 eczane içerisinde sadece bir tane gördüm. bu sene mart nisan gibi beslenme düzenimi değiştirip artık dengeli ve...

Sağlıklı yaşam sürecinde motivasyonunu kaybeden, spor ve diyete yeniden başlamak isteyen kadınlar için oluşturulmuş destek alanıdır. Haftalık mini hedefler, adım ve su takibi, kısa egzersiz önerileri ve moral paylaşımlarıyla birlikte ilerlemeyi amaçlar. Burada kimse kimseyi eleştirmez...

Yaklaşık 5-6 gün önce tüp bebek ile transfer olduğum ikiz gebeliğim 3. defa düşükle sonuçlandı.Maddi manevi olarak bu kadar yıpratıcı bir süreci şimdi tekrarlamam gerekiyor.4 embriyom kalmıştı onları pgtye gönderdik bir yandan da histeroskopi yapılacak ve üç adet sonra yani sanırım ekim ayında...

Kızlar selam :halay: Önerebileceğiniz en hızlı etki gösteren kür, detox tariflerini benimle paylaşabilir misiniz :KK200:

Merhaba, Son zamanlarda aşırı bir yemek yeme ihtiyacı duyuyordum ki ömrümde hiç olamayacak kıloya cıktım. sonra kan tahlili verdim ki insilün tavan yapmış riskli durumdayım ve 2.ci derece karaciğer yağlanması başlamış. Koşa koşa diyetisyene gittim gayet güzel bir listem var Birde bugün Glifor...

Merhabalar güzel kadınlar, başlıktanda anlaşılacağı üzere diyete başlıyorum. Boyum 162 cm, kilom 65-66 arası. Kilolu sayılmam ama hayatımda hiçbir zaman zayıfta olmadım. En düşük kendimi bildiğim kilo 57. O da düğün öncesi koşturma falan ekstrem zamanda inilmiş bir kilo ve ben tartıda gördükten...

17 ŞUBAT 2025 100.00 KG ISLEM GÜNÜ Özel bir hastanede 25000 TL nakit mide balonu yaptırdım ortalama yarım saat süren bir süreç bu süreçte anestezi alındığı için hissedilmiyor çıktığımda tek kişilik odada yatıyor ve serum alıyordum serum aldığım için herhangi bir açlık ya da problem hissetmedim...

Kızlar Sandaloz sakızı çok gündemde kilo veren var mı kullanıp beyan pişman olan verdim ama hemen geri aldım diyen

Selamün Aleyküm kızlar 💖 Fikirlerinize ve motivasyona çok ihtiyacım var çünkü artık işin içinden çıkamıyorum 😞 şöyle ki hayatim boyunca hep kilom vardı hiç ideal kilomda zayıf olamadım bir iki dönem dışında o zamanlar da da yine de tam ideal kilomda değildim zaten ana nispeten zayıftım bir iki...

Merhaba kizlar. Yillardir uygulamadigim liste icmedigim cay kahve kalmadi ama 1 2 kilo verip hemen bırakıyorum bu konuda iradem sıfır:( ama artik kendimi hic begenmiyorum kilom 70 ama boyum 1.60 oldugu icin cok kilolu duruyorum. Bana sikilmayacagim, kolay kilo verebileceğim sizinde uygulayip...

herkese selam ✌🏼 şimdi size pcos, zayıflama, hamilelik tekrar kilo alma ve bu defa insülin direnci hikayemi anlatacağım. 20 yaşında yüz tüylenmem ile pcos olduğum anlaşıldı aşırı kilolu ve tatlı tüketen biriydim. Glifor 1000 mg sabah akşam yemeklerden sonra içiyordum. Diyet ile 1 yılda 30 kg...

.

Kızlar benim bir problemim var ama lütfen beni yargılamayın. Benim boyum 160cm kilom 52 aslinda fazla kilom yok fakat bacaklarim kalin ve alt karnim var. Haftada minimum 2 gun spor yapan biriyim pilates ya da agirlik kaldiriyorum, bazen yoga yapiyorum ve aktif olarak hareketli calistigim bir...

Kızlar selam. Ben slim plus seven diye bir bitkisel zayıflama ilacı duydum. Tamamen bitkisel içeriğini araştırdım. Acaba kullanıp zayiflayanlar oldumu. ben aynı zamanda diyet ve haftada 3 gün spor yapıyorum. bunu extra olarak almak istiyorum. İşe yarayan var mı , ve yan etkisi olan varmı varsa...

Hanımlar merhaba Zühre Ana'nın mate ekstreli krom pikolinatlı bromelain takviyesini aldım Pcos var insülin direnci var ne ararsan var yani bunlar için takviye kullanıyorum normalde fakat metabolizmamı ateşlemesi bir tık daha hızlandırması için bu takviyeyi aldım Şimdi size sorum ben bunu aç...

Kızlar selam . 82 kilo kilo ile başladım ve şu an 78.7 yım. Kalori hesapladıgim zaman 1790 kalori almam gerektiğini görüyorum. kilo vermek için bu 1790 dan az mı almam gerekiyor. Beni bilen bi aydınlatabilir mi

Merhaba kızlar. Bugünden itibaren bayrama hazırlanalım. Güzel giyinip şıkır şıkır olalım. Ayrıca benim haziran 11 de evlilik yıldönümüm :anneadayı:. Bu yolculukta bi motivasyon arıyorum. Benimle birlikte zayıflamak isteyenler için whatsapp grubu kurup oradan yiyip içtiklerimizi paylaşarak...