günaydın cnmCanım 22 saate göre çok az olmamış mı
Allah ım adıma bak 27.000
Hoşgeldin canım
Ben her öğün de bir ekmek yer gece de yer öyle yatardım
Günaydın cnm oyle bişey mi varmışGünaydın kizlarrrŕrrrr
en güzel günler bizlerin olsun
Bugün karbohidrat yememe günüymüş
Hadi göreyim sizleri
Kutlayalım günümüzü:)
Canım 22 saate göre çok az olmamış mı
Allah ım adıma bak 27.000
Hoşgeldin canım
Ben her öğün de bir ekmek yer gece de yer öyle yatardım
Hosbuldum canımCanım 22 saate göre çok az olmamış mı
Allah ım adıma bak 27.000
Hoşgeldin canım
Ben her öğün de bir ekmek yer gece de yer öyle yatardım
evet ekmek gereksiz kesinlikle katılıyorum ama kekikli zeytinyağın içine banıp yemekte paha biçilemez... o hazzı başka ne verebilir ki ekmek yerine...Offf zeytin yagi yenmez mi kahvaltida icine kekik pul biber koyup sicak ekmegi banip banip yiyceksin , derdim diyette olmasaydim . Ekmeksiz doymuyorum bi bahane bence de . Cunku bende oyle saniyodum ama ekmeksiz doyuluyomus . Ben bi tek haslanmis yumurtayi ekmeksiz diyince cikariyorum . Cok denedim olmadi bende omlet yapiyorum simdi . Ekmek guzel sey Kabul ama gereksiz yani
öylemiymiş? ilk defa duyuyorum valla.. ay ne kadar cahilim...Günaydın kizlarrrŕrrrr
en güzel günler bizlerin olsun
Bugün karbohidrat yememe günüymüş
Hadi göreyim sizleri
Kutlayalım günümüzü:)
Acaba adet günün mu yaklaştı? Genelde yaklaşınca birkaç gün daha sis oluyor karin buda kiloyu etkiliyor olabilirGünaydın kızlar ya kilom yine yerinde saymaya başladı ne yapsam
sabah tartıldım 70.6 düne göre +300gr
yemediğim halde neden böyle oldum bilmiyorum sporda var daha ne istiyor bu bedenim
ama bu rakamın altına uzun yıllardır inemedim acaba onyüzden mi yavaşladı herşey
ÖzlediğimdenSondaki Emoji ekmegi ozlediginden mi yoksa yedigine uzuldugun icin mi
herkese günaydın... çok güzel sağlıklı huzurlu bir gün olsun inşallah....
evet ekmek gereksiz kesinlikle katılıyorum ama kekikli zeytinyağın içine banıp yemekte paha biçilemez... o hazzı başka ne verebilir ki ekmek yerine...
öylemiymiş? ilk defa duyuyorum valla.. ay ne kadar cahilim...
Çok iyi canım 5 kilo aç kalmadan veriyoruzGünaydın kızlar bugün aralıklı oruca başlayalı tam 1 ay oldu veeee 5 kilo verdim cok mutluyum motivasyonum biraz düşmüştü bu sonuç bana cok iyi geldi.
Sabah menüm
2 yumurta
1cevuz
Peynir
Yeşil zeytin
Nane
Domates salatalık
Yeşilliklerin üzerine bol limon ve pul biber ekliyorum güzel oluyor
İcecek olarak yeşil çay
Akşamda semizotlu yeşil mercimekli yoğurtlu salata yiyecegim