ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Forever07 · 9 Aralık 2018

Selam kızlar nasılsınız geçmiş okuyamadım
Bu ara kosturmalardayim
Umarım iş konum hayırlısıyla çözülür artık
İşe gitmedigim için pek gelemiyorum telde de sıkıntı olduğu için
Diyette pek iyi gitmiyor kafam dolu olduğundan sanırım migdem boş kalinca olmuyor :)
Regl de yakın kapıda çarşambaya hayırlısı bakalım
Öpüyorum sizi özlüyorum

IRMAKK70 · 9 Aralık 2018

Forever07 .!.:
Selam kızlar nasılsınız geçmiş okuyamadım
Bu ara kosturmalardayim
Umarım iş konum hayırlısıyla çözülür artık
İşe gitmedigim için pek gelemiyorum telde de sıkıntı olduğu için
Diyette pek iyi gitmiyor kafam dolu olduğundan sanırım migdem boş kalinca olmuyor :)
Regl de yakın kapıda çarşambaya hayırlısı bakalım
Öpüyorum sizi özlüyorum

Sorunlarin neyse hayirlisiyla cozume kavusursun insallah Biz de seni ozluyoruz kuzum sen ve baskan olmayinca tadimiz tuzumuz kalmiyor pek

MAKE UP_ · 9 Aralık 2018

Tugceilker .!.:
3 dilim keeeek

Sorma

YaKaMoZz-z · 10 Aralık 2018

Günaydın

MAKE UP_ · 10 Aralık 2018

YaKaMoZz-z .!.:
Günaydın

Günaydın

MAKE UP_ · 10 Aralık 2018

10 ARALIK
3 yumurta
Az peynir
ARA
süt / ayran
ÖĞLE
etli bezelye
ARA
Ayran
AKŞAM
bişeyler yerim yada yemem yani inşallah yemem bu aralar yememeyi başaramıyorum reglim de yaklaştı eli kulağında çarşamba 60 bile çıkma ihtimalim var kaptan duymasın benim diyet sekteye uğradı acaba aramı versem diye düşünmüyo değilim

Forever07 ne diyon kaptan beni bi analiz et bakem.
C cizen_bayan I IRMAKK70

YaKaMoZz-z · 10 Aralık 2018

Papatya gelini .!.:
10 ARALIK
3 yumurta
Az peynir
ARA
süt / ayran
ÖĞLE
etli bezelye
ARA
Ayran
AKŞAM
bişeyler yerim yada yemem yani inşallah yemem bu aralar yememeyi başaramıyorum reglim de yaklaştı eli kulağında çarşamba 60 bile çıkma ihtimalim var kaptan duymasın benim diyet sekteye uğradı acaba aramı versem diye düşünmüyo değilim Forever07 ne diyon kaptan beni bi analiz et bakem.
C cizen_bayan I IRMAKK70

Bende 2-3 gündür zor tutuyorum kendimi regl yaklaştı Bugün de tam tersi hiç bişey yiyesim yok

Sudem_mmm · 10 Aralık 2018

Herkese günaydın hanımlar.Bu sabah tartıda 69.6 göründü .Çarşamba kaç gorucem bakalım.Bu limonlu tarçınlı su cidden güzel.Birde son bir tencere yine lahana sebze çorbası yaptım onu yiycem .

Sudem_mmm · 10 Aralık 2018

@Papatya gelini 40 dakika yürüyüş koşu bandında.

MAKE UP_ · 10 Aralık 2018

YaKaMoZz-z .!.:
Bende 2-3 gündür zor tutuyorum kendimi regl yaklaştı Bugün de tam tersi hiç bişey yiyesim yok

Offf çok fenaa

Sudem_mmm · 10 Aralık 2018

Papatya gelini .!.:
Offf çok fenaa

Merak etme kilo aldım sanma sakın şişkinlik inan bana regliden kaynaklanıyor.Hic bırakma diyete egzersize devam et ben öyle yaptım .Regli bitince kiloda gidiyor.

Sudem_mmm · 10 Aralık 2018

YaKaMoZz-z .!.:
Günaydın

Bende senin baslangic kilonda başladım .Bir 60 kiloya dussem ne kadar güzel olucam.Hedefim 54 ama 60 benim için çok önemli bir rakam .

Tugceilker · 10 Aralık 2018

Günaydın kızlar. Şu sıralar spor yapamıyorum. Kendimi çok kötü hissediyorumm

Sudem_mmm · 10 Aralık 2018

Tugceilker .!.:
Günaydın kızlar. Şu sıralar spor yapamıyorum. Kendimi çok kötü hissediyorumm

Geçmiş olsun

YaKaMoZz-z · 10 Aralık 2018

Slm menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
3 hurma
Bşr kaşık yoğurt
Akşam 14:30
1.5 lahmacun
Bir bardak ayran

cizen_bayan · 10 Aralık 2018

selam hanımlar haftasonum çok yoğundu anca girebildim maleseff

cizen_bayan · 10 Aralık 2018

10.12.2018 menüm
sabah
yarım simit

ara
4 kuru kayısı

Öğlen
Yarım döner yemekçi abla yoktu böyle oldu malesef

ara
2 kıt bitter

akşam
ayran

bolbol elmalı su I IRMAKK70
30 dk koşu + 30 dk yüzme @Papatya gelini

Sudem_mmm · 10 Aralık 2018

I IRMAKK70 bugün menü sabah: şekersiz türk kahvesi, ikisi bir arada,bir tabak sebze çorbası.Oglen :2 adet mandalina bir tabak sebze çorbası ve ikisi bir arada.Aksam 4 tane etiform,çok az diyet peynir,3 çatal tavuk yaprak döner,4 tane zeytin,bir mandalina, etiform buğday çavdar patlağıo4 adet ,bir Trabzon hurması,küçük kase sebze çorbası.Daha sonraları kahve meyve bol limonlu tarçınlı su.

YaKaMoZz-z · 10 Aralık 2018

Menüme ek
3 hurma
3 ceviz içi

cizen_bayan · 10 Aralık 2018

I IRMAKK70 @Papatya gelini nerdesinizzz

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Guru

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

❤️

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

❤️

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Aktif Üye

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

❤️

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

❤️

Aktif Üye

Benzer Konular