ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

MAKE UP_ · 9 Aralık 2018

Tugceilker .!.:
Günaydın kızlar, kaçamaksız birgün dilerim herkesee

Ahahahh bak bunu sevdim

MAKE UP_ · 9 Aralık 2018

Makbussss .!.:
sağollll sayenizdeee :)

Biz bişey yapmıyoruz tatlım bak ne yapıyosan kendi kendine yapıyosun

YaKaMoZz-z · 9 Aralık 2018

Slm kızlar menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
7 fırında nugget
İki lokma katmer
Bir çatal kavurmalı yumurta
Akşam 14:30
Bir yumurtadan kavurmalı omlet
2 hurma
4 ceviz içi
6-7 çiğ fındık
5 gibi bşr ayva yerim

Nana929 · 9 Aralık 2018

Tugceilker .!.:
Hastalıktan gözleri kızaran minnoş paşamm.. Allahım evlatlarımızı bizlere bağışlasın, olmayanada tez zamanda nasip etsin..
Mandalinayı kabuğuyla yemek çok iyiymş gribe nezleye.. Bizimki çok memnun kızlar :)

Maşallah canım çok tatlı
Rabbim tez zaman da şifa versin

cnm

Nana929 · 9 Aralık 2018

Merhaba arkadaşlar ara ara gelmeye çalışıyorum
Carşamba burda olucam işallah
Tartı resmî atmama gerek var mı yoksa diğer haftama atsam :KK66:

Makbussss · 9 Aralık 2018

bugün pişi yicem

Sudem_mmm · 9 Aralık 2018

Herkese merhaba sinavlarida atlattık çok şükür asla diyetimi bozmadim dışarda

Sudem_mmm · 9 Aralık 2018

I IRMAKK70 bugün menüm sabah sadece üç tane etiform kepekli bisküvi,3 bardak ikisi bir arada Nescafe.Oglen birşey yemedim .Akşam yoğurtlu haşlanmış karnabahar ve 40 gram bitter bademli çikolata şekersiz türk kahvesi.O kadar tokum ki sanki İskender yedim .Küçüldü sanırım midem.

Sudem_mmm · 9 Aralık 2018

Çarşamba günü çok merak ediyorum kaç kilo olucam artık 70 rakamını tamamen kırmak istiyorum.

Nana929 · 9 Aralık 2018

Sudem_mmm .!.:
Çarşamba günü çok merak ediyorum kaç kilo olucam artık 70 rakamını tamamen kırmak istiyorum.

İşallah cnm olursun :KK66:

IRMAKK70 · 9 Aralık 2018

Merhaba arkadaslar. Bugun hic giremedim. Temizlikti, yemekti, cocugun odeviydi derken vakit gecti. Tabii diyette hak getire

Umarim carsambaya kilo almis olmam iki gundur abarttim :KK43:

IRMAKK70 · 9 Aralık 2018

9 Aralik
Sabah: Yarim dilim ekmek, az kizartma, 1 armut, zeytin

Oglen: Firinda balkabakli patates, turp, salatalik

Aksam: Balkabakli patates, balkabagi tatlisi

Sudem_mmm · 9 Aralık 2018

I IRMAKK70 iki kase sebze çorbası yedim menüme ek olarak .İçindekiler: kereviz,lahana,havuç,patates,yeşil taze soğan,maydanoz,kuru soğan,yeşil nane, domates) kusura bakma sonradan eklettirdim .Yeni yaptım sıcak sıcak yedim .

MAKE UP_ · 9 Aralık 2018

Kızım kek yapmış 3 dilim yedim 1 bardak sütle miğdem bulanıyo çoookkkk pişmanım

Sudem_mmm · 9 Aralık 2018

Papatya gelini .!.:
Kızım kek yapmış 3 dilim yedim 1 bardak sütle miğdem bulanıyo çoookkkk pişmanım

Soda için sade soda geçmiş olsun

Tugceilker · 9 Aralık 2018

Nana929 .!.:
Maşallah canım çok tatlı
Rabbim tez zaman da şifa versin cnm

Sağol canım amin

Tugceilker · 9 Aralık 2018

Kahvaltı
Maydonozlu omlet
Zeytin salatalık domates roka
Peynir ve süt

Ara
1 muz 2 hurma

Öğlen
1 tabak nohut yemeği
1 kase ev yoğurdu

Ara
Yeşilçay

Akşam
Somon salatası
1 vardk ayran I IRMAKK70

30 dk koşu @Papatya gelini

Tugceilker · 9 Aralık 2018

Sudem_mmm .!.:
Herkese merhaba sinavlarida atlattık çok şükür asla diyetimi bozmadim dışarda

Tebrk ederm canımm dışarda olup diyeti bozmamk byk beceri

MAKE UP_ · 9 Aralık 2018

9 ARALIK
sabah
1 yumurta yağda
Yarım domates
3-4 dilim salatalık
2 zeytin
ARA
türk kahvesi
ÖĞLE
Mercimek çorba
ARA
YOK
AKŞAM
yulaf ezmesi
3 dilim kek :KK43:

1bardak süt
C cizen_bayan I IRMAKK70

Tugceilker · 9 Aralık 2018

Papatya gelini .!.:
9 ARALIK
sabah
1 yumurta yağda
Yarım domates
3-4 dilim salatalık
2 zeytin
ARA
türk kahvesi
ÖĞLE
Mercimek çorba
ARA
YOK
AKŞAM
yulaf ezmesi
3 dilim kek
1bardak süt
C cizen_bayan I IRMAKK70

3 dilim keeeek :KK47:

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

❤️

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

BT: 1.11.2018 BK: 62,6 GK: 60 HK: 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Aktif Üye

Benzer Konular