- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Aneemmm eriyomusun anlamadımGunaydin kizlar.
Hala diyet seysinden cikamadim galiba. Nasil koruma bu anlamadim. Bir dilim yas pastanin kalorisine baktim 450 civariymis.Hayir bir dilimle kalacagimi sanmiyorum.
Kampa girmeden ne kadar kilo verirsem kar.
57.4 ciktim.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Kuru kayısı,kayısı çayi ,limonlu tarçınlı su,sade kahve , şekersiz türk kahvesi zaten çorba falan içiyorum doğru durust katı gıda almıyorum.Biraz diyet peynir kepekli etiform oda 20 gr falan yani daha gitmezse bu kilolar hedef 68 olmazsa artık ben ne yapayım himmm söyleyin hanımlar 
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Bi ay sonra konuşalım. İlk tezimi yazarken 10 kilo almıştım :) 55 ten 65 lere:)
Son düzenleme:
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Başin sagolsun
Tekrar basin sagolsun kuzum, aramiza hos geldin.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
06.12.2018 menüm
sabah
yarım simit
peynir zeytin
ara
2 kıt bitter
öğlen
4 yk pilav üstü kuru fasulye
akşam
çorba
salata
bolbol su I IRMAKK70
7000 adım @Papatya gelini
sabah
yarım simit
peynir zeytin
ara
2 kıt bitter
öğlen
4 yk pilav üstü kuru fasulye
akşam
çorba
salata
bolbol su I IRMAKK70
7000 adım @Papatya gelini
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
@Papatya gelini ben regli olduğum için koşu bandı yürüyüşü yerine egzersiz yapıyorum .20 dk filan
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Benim gitme vaktim geldi. 
Vedalari sevmiyorum biliyorsunuz, gelecegim diyerek gidiyorum.
ALL_ StaR la bir sene gibi bir surede 30 kilo verdim. 18 asil kilom + 12 kilo verdigim iki arada aldigim kilolar.
Gerekeni yaptigimiz zaman kilo vermemek gibi bir luksumuz yok yalniz bedavaya kilo vermek de yok :)
Motive ettiginiz kadar motive olursunuz.
Yilbasindan sonra kismetse gorusuruz. Herkese bol kilo vermeler.
Vedalari sevmiyorum biliyorsunuz, gelecegim diyerek gidiyorum.
ALL_ StaR la bir sene gibi bir surede 30 kilo verdim. 18 asil kilom + 12 kilo verdigim iki arada aldigim kilolar.
Gerekeni yaptigimiz zaman kilo vermemek gibi bir luksumuz yok yalniz bedavaya kilo vermek de yok :)
Motive ettiginiz kadar motive olursunuz.
Yilbasindan sonra kismetse gorusuruz. Herkese bol kilo vermeler.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
YaKaMoZz-z
Cnm hurma diyetini haftaya gelince denemek istiyorum çünkü biraz misafirden dolayı abarttım
Kaç kilo hurma alayım çarşıya çıkınca 1 hafta için
Sonra alamam cnm en azından alınca tam alayım :))))
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Başkan’ım kısa sürede gelmen dileğiyleBenim gitme vaktim geldi.
Vedalari sevmiyorum biliyorsunuz, gelecegim diyerek gidiyorum.
ALL_ StaR la bir sene gibi bir surede 30 kilo verdim. 18 asil kilom + 12 kilo verdigim iki arada aldigim kilolar.
Gerekeni yaptigimiz zaman kilo vermemek gibi bir luksumuz yok yalniz bedavaya kilo vermek de yok :)
Motive ettiginiz kadar motive olursunuz.
Yilbasindan sonra kismetse gorusuruz. Herkese bol kilo vermeler.
yeni yılın kutlu olsun şimdiden güzel bir sene olur işallah başarı huzur sağlık şans kısmet rabbim hepsinden nasip etsin 
