• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Forever07 .!.:
Nana kuzum yedin yedin 1.4 kg vermişsin ya sen :KK70::KK70::KK9:harbi değişik bir diyet grubu olduk bence :deli: tam bir All Star :KK48:
Genişletmek için tıkla...
Dün kuru fasulye yaramadı bana :(
Toplantıdada hamur işi vardı yedim ısrar edince geç saati :(
Bu gün dikkat edicem işallah
Resmen 1 kg almıştım skandal :(
 
10 EKİM 2018 - ALL STAR SONUÇLARI - HAFTALIK ORTALAMAMIZ 1,01 :nazar:

1. Nana929 Nana929 :sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2. I IRMAKK70 :sampiyon::sampiyon:

3. C cizen_bayan :sampiyon:

TEBRİKLER KIZLARR :KK9::KK9::KK9:

10 ekim.webp

 
10 EKİM 2018 - ALL STAR GENEL SIRALAMA
EŞİTLİK DURUMUNDA YÜZDELERE BAKILDI HANIMLAR :KK37:
BU HAFTA SÜPERDİNİZ KIZLAR MAŞALLAH ALL STAR GRUBUZA :nazar:
KİLO VEREN DERECEYE GİREN KİLO VEREMEYEN HERKESİ TEBRİK EDİYORUM:KK9: AZMEDİYOR VE BAŞARIYORSUNUZ :KK8: BU HAFTADAN SONRA ÇARŞAMBA DIŞINDA TARTI RESMİ KABUL EDİLMEYECEK KIZLAR. VE KİLO ALAN DİĞER KUPALARDAN DA MUAF SAYILACAK.
NE KADAR AKTİF VE BURADAYSANIZ O KADAR GÜZEL KİLO VERECEKSİNİZ UNUTMAYIN. AYNALAR GÜZELLİKLER GÖRSÜN BEA :cool:

1. Nana929 Nana929 Birincilik :sampiyon::sampiyon::sampiyon: + menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde:2,49
2. I IRMAKK70 İkincilik :sampiyon::sampiyon: + menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde:2,47
3. @_LA_PATYA_ menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde: 1,18
4. @moon Light menü :sampiyon: + hedef :sampiyon:
yüzde: 0,92
5. Forever07 Forever07 menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde: 0,73
6. @cizen_bayan Üçüncülük :sampiyon:
yüzde:1,55
7. @sarem2015 menü :sampiyon:
yüzde: 0,00
 
Son düzenleme:
Forever07 .!.:
Ah tatlım ben ne yaptım ki gördüğüm kadarıyla uyardım:rapci: ama itiraf ediyorum o menülerle bu sonuç bir harika :rolleyes:
Genişletmek için tıkla...
Bol bol spor ve yürüyüş saat en geç 4 yemek yiyorum ;)
Ekmek fazla tüketmiyorum
Bilmiyorum yinede
Halen ben bile şoktayım 1 çi oldum :)
Kıyafetlerim şuam bile hoş duruyor
Göbeğim yok fazlam yok
Basenim gitmiş
Bütün kıyafetlerin bol olmuş
Fazla kilo vermedim ama değişimler mutlu ediyor beni
 
Forever07 .!.:
10 EKİM 2018 - ALL STAR GENEL SIRALAMA
EŞİTLİK DURUMUNDA YÜZDELERE BAKILDI HANIMLAR :KK37:
BU HAFTA SÜPERDİNİZ KIZLAR MAŞALLAH ALL STAR GRUBUZA :nazar:
KİLO VEREN DERECEYE GİREN KİLO VEREMEYEN HERKESİ TEBRİK EDİYORUM:KK9: AZMEDİYOR VE BAŞARIYORSUNUZ :KK8: BU HAFTADAN SONRA ÇARŞAMBA DIŞINDA TARTI RESMİ KABUL EDİLMEYECEK KIZLAR. VE KİLO ALAN DİĞER KUPALARDAN DA MUAF SAYILACAK.
NE KADAR AKTİF VE BURADAYSANIZ O KADAR GÜZEL KİLO VERECEKSİNİZ UNUTMAYIN. AYNALAR GÜZELLİKLER GÖRSÜN BEA :cool:

1. Nana929 Nana929 Birincilik :sampiyon::sampiyon::sampiyon: + menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde:2,49
2. I IRMAKK70 İkincilik :sampiyon::sampiyon: + menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde:2,47
3. @_LA_PATYA_ menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde: 1,18
4. @moon Light menü :sampiyon: + hedef :sampiyon:
yüzde: 0,92
5. Forever07 Forever07 menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde: 0,73
6. @cizen_bayan Üçüncülük :sampiyon:
yüzde:1,55
7. @sarem2015 menü :sampiyon:
yüzde: 0,00
Genişletmek için tıkla...

Moon Light Moon Light C cizen_bayan sarem2015 sarem2015 etiketlerde neden sıkıntı oldu anlamadım :KK51:
 
Forever07 .!.:
10 EKİM 2018 - ALL STAR GENEL SIRALAMA
EŞİTLİK DURUMUNDA YÜZDELERE BAKILDI HANIMLAR :KK37:
BU HAFTA SÜPERDİNİZ KIZLAR MAŞALLAH ALL STAR GRUBUZA :nazar:
KİLO VEREN DERECEYE GİREN KİLO VEREMEYEN HERKESİ TEBRİK EDİYORUM:KK9: AZMEDİYOR VE BAŞARIYORSUNUZ :KK8: BU HAFTADAN SONRA ÇARŞAMBA DIŞINDA TARTI RESMİ KABUL EDİLMEYECEK KIZLAR. VE KİLO ALAN DİĞER KUPALARDAN DA MUAF SAYILACAK.
NE KADAR AKTİF VE BURADAYSANIZ O KADAR GÜZEL KİLO VERECEKSİNİZ UNUTMAYIN. AYNALAR GÜZELLİKLER GÖRSÜN BEA :cool:

1. Nana929 Nana929 Birincilik :sampiyon::sampiyon::sampiyon: + menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde:2,49
2. I IRMAKK70 İkincilik :sampiyon::sampiyon: + menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde:2,47
3. @_LA_PATYA_ menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde: 1,18
4. @moon Light menü :sampiyon: + hedef :sampiyon:
yüzde: 0,92
5. Forever07 Forever07 menü :sampiyon: + spor :sampiyon:
yüzde: 0,73
6. @cizen_bayan Üçüncülük :sampiyon:
yüzde:1,55
7. @sarem2015 menü :sampiyon:
yüzde: 0,00
Genişletmek için tıkla...
ama ben her gün spor ve menü bildirdim :KK43:
 
Mrb arkadaşlar
Sabah süt
Kahvaltı
2 dilim kepek ekmegi
1 yumurta yağda kırılmış
Salatalık yarım
Domatest yarım
Şekersiz çay
Öğlen
Arkadaş vardı
Kahve içtim
1 dilin krem şanti çikolata soslu biskivili tatlı
Akşam
8 sarma
1 küçük biber
Yoğurt 2 kasık
Salata 1 kase
Gece kızı cayı içiçem birazdan
C cizen_bayan I IRMAKK70
30 dakika spor 100 ip atlama @_LA_PATYA_
 
I IRMAKK70
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
1yumurta
2krep
Peynir zeytin
Domates salatalık
Çay

Öğlen
Büyük bardak ayran
Form kraker(1paket)
Salatalık

Ara
2mandalina

Akşam
1tabak sulu köfte
Salata
1kaşık patates püresi

Bol bol su içildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20946 20947 20948
Yorumlar
419K
Görüntüleme
7M
belmayne
belmayne
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
A
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
826 827 828
Yorumlar
17K
Görüntüleme
335K
Moon Light
Moon Light
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
53K
AklinYolu1
A
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
196K
sebbo
S
Back
X