- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Ummadığın anda geldinnnYaa evett nihayet geldi hızla girdi hayatıma çookk mutluyuumm
hoşgeldinnnn
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
hoşgeldinnnn
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Yasak olan geç saat ve tabak doldurmakCanim yemekler konusunda benim olayim yasak yemek yok. Su yemek kilo aldirir diye yasak koyarsak kendimize canimiz surekli o yasak olan seyi ceker ve bir sure sonra diyet iskenceye donup birakiriz. Hersey serbest, herseyi yiyebilirsin ama az. Pilav ye ama bir tabak degil, 4-5 kasik, dolma ye 5-6 tane degil 1-2 tane karnini dolmayla pilavla degil yanina az yagli salata yap ya da cacik onlarla doyur caninin cekmesi gecsin, tatli mi istiyoruz bir iki isirik yeter. Bu mantikla gidersen hem diyetten bıkmazsın, hem kilo verirsin
Az ile yetin aynada mutlu ollll 
Son hedef olarak 55 olmak istiyorum. Tabi biraz kilo alma payi da birakip 52 falan dusunuyorum
Evet bu bizim topigin hayat felsefesi olmali aslindaYasak olan geç saat ve tabak doldurmak
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
selam kızlar aşırı yoğun olduğum için arada girip 2 mesaj okuyup çıkıyorum . Malesef bugün tartılamadım yarın atsam olur mu
Forever07
sabah 7 gibi çıktım evden uyanamamıştım bile 
8 den beri sürekli çalışıyorum mesajları gördükçe mutlu oldum ne güzel çoğu kişi eksiyle gelmiş hadefi tuttran ve eksiyle gelenleri gönülden tebrik ederim tutturamayan arkadaşlar biraz daha kendimizi sıkarsak her şey olur inanın buna 
umarım bende eksiyle gelirim inşallahhh
Forever07
sabah 7 gibi çıktım evden uyanamamıştım bile 8 den beri sürekli çalışıyorum mesajları gördükçe mutlu oldum ne güzel çoğu kişi eksiyle gelmiş hadefi tuttran ve eksiyle gelenleri gönülden tebrik ederim tutturamayan arkadaşlar biraz daha kendimizi sıkarsak her şey olur inanın buna umarım bende eksiyle gelirim inşallahhh
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
Maalesef ben aynıyım canım ama özellikle senin adına çok sevindimBizde seni tebrik ediyoruz cnm
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
10.10.2018 menüm
Sabah
Çorba
Ara
3 hurma
Öğlen
Çorba
2 yk bulgur pilavı
2 yk tavuk sote
1 etimek
Ara
Yarım dilim bisküvi pastası
1 mandalina
Akşam
Spordan önce 1 armut sonra 1 süt
bolbolbol suuu I IRMAKK70
6000 adım + 30 dk koşu yürüme + 15 dk yatay bisiklet + kol bacak hareketleri vs @_LA_PATYA_
Sabah
Çorba
Ara
3 hurma
Öğlen
Çorba
2 yk bulgur pilavı
2 yk tavuk sote
1 etimek
Ara
Yarım dilim bisküvi pastası
1 mandalina
Akşam
Spordan önce 1 armut sonra 1 süt
bolbolbol suuu I IRMAKK70
6000 adım + 30 dk koşu yürüme + 15 dk yatay bisiklet + kol bacak hareketleri vs @_LA_PATYA_
Tamam canım sağol bana hem akıl hemde bi gaz vermiş oldunCanim yemekler konusunda benim olayim yasak yemek yok. Su yemek kilo aldirir diye yasak koyarsak kendimize canimiz surekli o yasak olan seyi ceker ve bir sure sonra diyet iskenceye donup birakiriz. Hersey serbest, herseyi yiyebilirsin ama az. Pilav ye ama bir tabak degil, 4-5 kasik, dolma ye 5-6 tane degil 1-2 tane karnini dolmayla pilavla degil yanina az yagli salata yap ya da cacik onlarla doyur caninin cekmesi gecsin, tatli mi istiyoruz bir iki isirik yeter. Bu mantikla gidersen hem diyetten bıkmazsın, hem kilo verirsin
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Mrb arkadaşlar
Sabah
Yağda kırılmış yarım yumurt
Öğlen
4 tane naget
Zeytin
1 dilim kepek ekmegi
Şekersiz çay 3 tane
Akşam
1 tabak kuru fasulye
3 kaşık bulgur pilavı
Gece kızı cayı
1 dilim krem şantili çikolata soslu biskivili tatlı
I IRMAKK70 C cizen_bayan
30 dakika spor @_LA_PATYA_
Akşam 8 de toplantı var inşallah bişey Yemem bina toplantısı
Sabah
Yağda kırılmış yarım yumurt
Öğlen
4 tane naget
Zeytin
1 dilim kepek ekmegi
Şekersiz çay 3 tane
Akşam
1 tabak kuru fasulye
3 kaşık bulgur pilavı
Gece kızı cayı
1 dilim krem şantili çikolata soslu biskivili tatlı
I IRMAKK70 C cizen_bayan
30 dakika spor @_LA_PATYA_
Akşam 8 de toplantı var inşallah bişey Yemem bina toplantısı
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
100 tane ip atlarım akşama @_LA_PATYA_
Benzer Konular
