Moon Light
menuyu unutma canim.
Canim yemekler konusunda benim olayim yasak yemek yok. Su yemek kilo aldirir diye yasak koyarsak kendimize canimiz surekli o yasak olan seyi ceker ve bir sure sonra diyet iskenceye donup birakiriz. Hersey serbest, herseyi yiyebilirsin ama az. Pilav ye ama bir tabak degil, 4-5 kasik, dolma ye 5-6 tane degil 1-2 tane karnini dolmayla pilavla degil yanina az yagli salata yap ya da cacik onlarla doyur caninin cekmesi gecsin, tatli mi istiyoruz bir iki isirik yeter. Bu mantikla gidersen hem diyetten bıkmazsın, hem kilo verirsin
Nana kuzum yedin yedin 1.4 kg vermişsin ya sen
harbi değişik bir diyet grubu olduk bence 
tam bir All Star 
Bence hiçte fena değilsin moonKilo veren veremeyen ama arti da cikmayan herkesi tebrik ediyorum. Ben istedigim sonucu pek alamiyorum. Sanirim su icmeyle alakali.
Menume geceyim
Sabah
İki yumurta kirmasi
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek
Cay
Aksam
Etsiz cigkofte
Marul
Ayran
Gece
Malt icecegi
I IRMAKK70 C cizen_bayan
Bir ayda 2 kg verdin 78 ile başladın 76 lara geldin. Daha iyi olabilir mi elbette bu senin elinde
Artı bu hafta hedefi en yakın sen tutturdun 
bebişini kap biraz yürüyüş yapmaya başla daha hızlı gidecek göreceğiz hep beraber
Ne kusuru bebişi olanlar grubumuzun ballarıOf ben hiç gelemiyorum ya kusura bakmayin lutfen. Bugun de esim izin meselesi cikardi basima. Yarin aksamdan cikacagiz cikabilirsek. Ailelerin oldugu sehre gidecegiz. Ekim sonuna kadar.
İsin kotusu iki tarafta da telefon cok az cekiyor. Evlerde de internet yok. Haftaici kayinvalidelerde olacagiz. Orda tarti da yok.
Ani gelisen programlardan nefret ediyorum. Ben nefret ettikce de basima geliyor esim sagolsun pek sever son dakika isi cikarmayi.
ayy yerim onları ben 
Memleket neresi moon. Olsun sana da değişiklik olur, hem ailene gideceksin güzel yanından bakalım dimi stres yapma kendine 
sen yine çeken yerde gir gel aramıza. 2 hafta tartıdan muaf olursun yediklerine biraz dikkat edersen de muhteşem dönebilirsin 
menülerini yazmaya gayret et işin ucu kaçmasın memlkette
Bence hiçte fena değilsin moon
Ay ben de yiyim de geri karnima gitsin. Zor bi hamilelik gecirmeme ragmen icerdeyken daha kolaydiNe kusuru bebişi olanlar grubumuzun balları
Canım bende haftasonu kardeşimin yanına gidiyorum ekim sonu kasım başı gibi döncem ama tartımıda valize koyup götürmeyi düşünüyorum yoksa kendimi frenleyemem gibi geliyorOf ben hiç gelemiyorum ya kusura bakmayin lutfen. Bugun de esim izin meselesi cikardi basima. Yarin aksamdan cikacagiz cikabilirsek. Ailelerin oldugu sehre gidecegiz. Ekim sonuna kadar.
İsin kotusu iki tarafta da telefon cok az cekiyor. Evlerde de internet yok. Haftaici kayinvalidelerde olacagiz. Orda tarti da yok.
Ani gelisen programlardan nefret ediyorum. Ben nefret ettikce de basima geliyor esim sagolsun pek sever son dakika isi cikarmayi.
Var tabii ama sen aramızamı katılmak istiyosun? Çünkü bu takım kamuya kapalı sadece davetle yeni yarışmacı alıyoduk
ne diyosun
Forever07
Ben baska topikteydim yanlislikla buraya yazmisim :))Var tabii ama sen aramızamı katılmak istiyosun? Çünkü bu takım kamuya kapalı sadece davetle yeni yarışmacı alıyoduk
Her şeyde vardır bi hayır
bidaha goturmem artik. Annemlerde haftasonu tartilirim. Ay o da sesli tartilardan bagira bagira kilonuz 76 dicek. Az ye az der gibiKeske alirken ben de oyle bir tarti alsaymisim 84 kiloya kadar cikmazdim o zamanBen birinde oyle tartimi tasidim gittim de bozuldu canim
