-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Aaa geçmiş olsun kuzu. Nasıl oldu ya. Bende kaynimdan kurtuluyorum 1 saat sonra ve inanılmaz gerginim
- 28 Temmuz 2017
- 2.693
- 6.740
- 158
- 27
Sağolun canlarım.Arefe gününden önceki akşam leslie yaptım,biraz da squat ekleyeyim dedim ertesi gün yataktan kalkamadım.Pazartesiye randevu aldım,röntgen vs çekilecek.Açıp kapatamıyorum dizimi .Sena616 gecmis olsun. Neden gerginsin@Kuasar kurtuluyormussun iste eski duzenine donersin tekrar ohh, niye geriliyorsun rahatla biraz:)
- 28 Temmuz 2017
- 2.693
- 6.740
- 158
- 27
Kaynın kaç yaşında kuzu , yanlış anlama ama baya oldu sanki geleli şükür gidiyor
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
Geçmiş olsun şimdi iyisindir inşallah
24 Agustos
Sabah:
1 dilim ekmek
Patates kizartmasi
Domates, peynir
Oglen:
Pirinc pilavi ve ayran ustune ucu bir arada kahve
cayi ve turk kahvesini sekersiz alistim ama malesef buna alisamadim.
Aksam:
Etsiz cig kofte, marul, domates, salatalik
C cizen_bayan
Sabah:
1 dilim ekmek
Patates kizartmasi
Domates, peynir
Oglen:
Pirinc pilavi ve ayran ustune ucu bir arada kahve
cayi ve turk kahvesini sekersiz alistim ama malesef buna alisamadim.Aksam:
Etsiz cig kofte, marul, domates, salatalik
C cizen_bayan
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
I
IRMAKK70
C
cizen_bayan
Sabah: yarım ıspanaklı gözleme, 6 zeytin, bir parça peynir, yarım domates, yarım salatalık, çay, bir avuç kadar kuruyemiş.
Sonrasında birden kendimi kaybettim ve 303 kalorilik yaban mersinli muffini gömdüm. Tövbeler tövbesi ya. Regl kapıda, onun etkisi büyük, her şeye ağlama modundayım zaten..
Öğlen: 1 yk kısır, 1yk patlıcan salatası, 1 aşırı küçük patlıcan dolması, 2 adet yeşil zeytin, 1 adet sarma, çay.
Akşam: fırında kabak, baharatlı patates, soğan halkası yapmıştım. Sadece kabağa azıcık zeytinyağı döktüm. 3 soğan halkası, 5 yk falan kabak, 1.5 yk patates kızarması, 1 yk kaşığı kavurma, avuç içim kadar lavaş yidim.
Sabah: yarım ıspanaklı gözleme, 6 zeytin, bir parça peynir, yarım domates, yarım salatalık, çay, bir avuç kadar kuruyemiş.
Sonrasında birden kendimi kaybettim ve 303 kalorilik yaban mersinli muffini gömdüm. Tövbeler tövbesi ya. Regl kapıda, onun etkisi büyük, her şeye ağlama modundayım zaten..
Öğlen: 1 yk kısır, 1yk patlıcan salatası, 1 aşırı küçük patlıcan dolması, 2 adet yeşil zeytin, 1 adet sarma, çay.
Akşam: fırında kabak, baharatlı patates, soğan halkası yapmıştım. Sadece kabağa azıcık zeytinyağı döktüm. 3 soğan halkası, 5 yk falan kabak, 1.5 yk patates kızarması, 1 yk kaşığı kavurma, avuç içim kadar lavaş yidim.
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Yok canım neden yanlış anlayım 22 yaşında ya. Daha kalacaktı da sıkılmış çok şükür gitti.
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Geçmiş olsun canım sonucları bize de bildirdi. Zeytinyağı ile ovsan rahatlatır mi acaba
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
9 ağustosta geldi keyfi kalmak için geldi. Ama inanılmaz bunalttı bizi çok şükür gitti ya inşallah gelmez bir daha.
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Geçmiş olsun kardiş..
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Yeni gün tekrar sağlıklı beslenmeyle başlar... hepimize sağlıklı güzel keyifli gün diliyorum
İnşaallah bebişim, yeni gün yeni umutlar..
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Sağol tatlım
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Bencede olmaz canım ya bizde ekimde gideceğiz tatile ve şimdiden yiyecekleri düşünüyorum
Benzer Konular
