Sen yaz biz okuruz canim, bizi de motive et bol bol
Ben memlekete gidince iyice saldim zaten. Tarti da yok yanimda arada tartilsam kendimi kontrol ederdim ona gore.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Ben memlekete gidince iyice saldim zaten. Tarti da yok yanimda arada tartilsam kendimi kontrol ederdim ona gore.- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
ben memleketteyim o yüzden telefon çekmiyor arada girio çıkıyorum ama hiç bozmadım diyetimi hiç bozmadım direniyorum ki cektiklerimin karşılığını alırım bu kararla da devam edicem inşallah hiç niyetim yok bozmaya 
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Regl canım ya bana da öyle olmuştu.Bugün tartıldım kızlar yine aynı regldenmidir bilemedim kızlar
Bugünün menüsü
Kahvaltı
2çatal patates
1yumurta
4-5 sucuk
1dilim peynir
2zeytin
Çay
1dilim ekmek
Birazcık bal kaymak
Sade kahve
Akşam
2lahana sarması
2kaşık nohut pilav
4sarma
2çatal kadayıf
Bol bol çay
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Bu ayı 75 kilo ile kapatırsam çok mutlu olacağım. Bu arada uzun zaman sonra boydan foto paylaştım ve görenler içinde birkaç kişi zayıflamışsın dedi çok mutlu oldum. Tabi onların gördüklerinde 83 84tum 81 ile kararım netleşti. 78 le sanirim buraya başladım ve kilolar gidiyor yuhuuu
birde bayram sonrası sizinle tekrar eski düzenimize döneceğim için mutluyum 
İnşallah yaaa
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Ben Cuma’dan beri düzen tutturamadım. Burdaki teşvik bana çok iyi geliyordu ama sanırım bayram dolayisiyla + luckynin de gitmesiyle acayip ıssızlaştı. Odaklanmakta zorlanıyorum bu ara. Dediğin gibi yeme sonrası da acayip bir mutsuzluk çöküyor resmen depresyona giriyorum. İyi bişey bu sanırım
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
K
Yine düzen tutturacagiz. Burada teşvik bana da çok iyi geliyordu ve bunu sağlamak yine bizim elimizde. Lucky nin gitmesi hepimizi etkiledi ama bu düşünceye sabitlenip kalırsak olmaz. Lucky varken herkes daha aktifti şimdi değiller. Biz yine aktif olalım ve olanlarla motive olalım. Umarım herkes eski aktifligine döner bayram dolayısıyla bu durgunluktur. Yemek sonrası mutsuzluk harika bişey
mutsuz ol yemek ye, yemek ye mutsuz ol
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
İnşaallah kuşum. Ben gerçekten coştum düzenlemeye çalışıyorum. Yeme düzenimin bozulmasından veya regl dönemimin yaklaşmasından dolayı kendimi çok yorgun hissedip sporu da azalttım. Ama toparlanacak her şey
az önce yemeğimi yidim. 11.30 gibi evden çıkıp işe gitcem. Aileme arkadaşlarıma bir şeyler almam lazım hediye olarak. Sen olsan en çok ne hoşuna giderdi, ne alsam ki ? 
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Ben yazana kadar belki sen alışverişini yapmışsındır. Şal, süs eşyası, kupa, değişik desenli tabaklar, kar küresi, defter kalem gibi canım.İnşaallah kuşum. Ben gerçekten coştum düzenlemeye çalışıyorum. Yeme düzenimin bozulmasından veya regl dönemimin yaklaşmasından dolayı kendimi çok yorgun hissedip sporu da azalttım. Ama toparlanacak her şey
Regl yaklaşırken malesef çok etkiliyor. Ama vereceğuk kiloları
C
cizen_bayan
I
IRMAKK70
Bugünün menüsü
Uyanınca
2erik 1bardak su
Kahvaltı
Avuç içi kadar katmer
Ciğer kavurması
2zeytin
2dilim peynir
Domates salatalık
Çay
Kahve
Öğlen
Et haşlaması
2kaşık pilav
Salata
1kase kayısı kompostosu
1bardak ev yapımı vişne suyu
Akşam 1bardak tarçınlı süt
Su çok içemedim
Ama iyi gidiyorum gideceğim inşallah kızlar
Bugünün menüsü
Uyanınca
2erik 1bardak su
Kahvaltı
Avuç içi kadar katmer
Ciğer kavurması
2zeytin
2dilim peynir
Domates salatalık
Çay
Kahve
Öğlen
Et haşlaması
2kaşık pilav
Salata
1kase kayısı kompostosu
1bardak ev yapımı vişne suyu
Akşam 1bardak tarçınlı süt
Su çok içemedim
Ama iyi gidiyorum gideceğim inşallah kızlar
Benzer Konular
