- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Canım her ay acile gitmekten bıktım. Bu yüzden gitmemek için direniyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Şu menuyu yazdıktan sonra çıktım yürüdüm ve aletlere bindim...Bende bayramın ikinci günü gidiyorum memlekete ve eylülün 2sine kadar oradayım bende çok korkuyorum düzenimin bozulmasından
Vicdanım rahatladı mi tabi ki hayir..
Dikkatli ol teslim olma derim canım bir haftanın emeğini kaybediyorsun yazık... Bana da ayrıca yazıklar olsun...
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Oh oh mis gibi kokan bayramda ev..Bu saatte temizlikmi olurçaLışıyosan olur of yaa neyse trmizliğe devam
Biz hep il disindayiz bayramda
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Geçmiş olsun kuzummm çeken bilir bende çok çektim vaktiyle ama şükürler olsun eskisi kadar olmuyor artık.
Gerçekten öyle canım o kadar çok emek veriyoruz daha çok azimli olmamız gerek ama işte memlekete gidince kumanda bizde olmuyor önümüze ne konacağını bilemiyoruz o anki psikoloji hep daha farklı oluyo en az zararla atlatırız inşallah hepimiz
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Kendi üzerine çok gitme diycem ama anlıyorum seni. Benim de dün acayip moralim bozuldu, iki gün çılgınlar gibi yedim. Bu denememde de başaramazsam bir daha hep şişman olcam korkusu var üzerimde. Dün dünde kaldı, durmak yok
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
@ebrar1980 başgan, 4800 civarı adım + Leslie 3 mil yapıldı
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
Canım ben bugün yoldaydım 2 saat önce geldim çocukları yıka valiz yerleştir anca baktım zaten bugün nerdeyse ne bulduysam onu yedim pek alternatif im yoktu ama yarın çok dikkatli olcam inşallah
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Selam kızlar bugünün menüsünü vereyim hemen
C cizen_bayan I IRMAKK70
Fix uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
1yumurta
1dilim ekmek
3zeytin
2dilim peynir
Domates salatalık
İki ısırık simit
Çay
Ara
4hurma
8-10fındık
Öğlen
4çiğ köfte bol marul
2bardak ayran
Yeşil çay
Akşam
1kase chia tohumlu ve yulaf ezmesi yoğurt karışımı
Bol su içildi
Yürüyüş yapıldı
C cizen_bayan I IRMAKK70
Fix uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
1yumurta
1dilim ekmek
3zeytin
2dilim peynir
Domates salatalık
İki ısırık simit
Çay
Ara
4hurma
8-10fındık
Öğlen
4çiğ köfte bol marul
2bardak ayran
Yeşil çay
Akşam
1kase chia tohumlu ve yulaf ezmesi yoğurt karışımı
Bol su içildi
Yürüyüş yapıldı
20 Agustos
Sabah:
1 dilim ekmek, sekersiz cay, sos annem yapmis 5-6 kez bandim
Kozlenmis patates, domates, salatalik, yumurta
Oglen:
Bizim buralarin yoresel bir yemegi batirik, yaninda haslanmis lahana, domates, salatalik, biber.
Aksam:
1 bardak 3 u bir arada ictim, yaninda da biraz cubuk kraker yedim
Umarim bu saatten sonra baska birsey yiyip icmem.
Sabah:
1 dilim ekmek, sekersiz cay, sos annem yapmis 5-6 kez bandim
Kozlenmis patates, domates, salatalik, yumurta
Oglen:
Bizim buralarin yoresel bir yemegi batirik, yaninda haslanmis lahana, domates, salatalik, biber.
Aksam:
1 bardak 3 u bir arada ictim, yaninda da biraz cubuk kraker yedim
Umarim bu saatten sonra baska birsey yiyip icmem.- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Sabah krep yemeyim diye özenip menemen yaptım. Aşırı kötü koktu yiyemedim. Sonra peynir, 10 zeytin, bir adet pita ekmeği, bir domates, bir kaç salatalık dilimi, bir avuca yakın kuruyemiş yedim.
Ama nefsim tatmin olmadı bir türlü bir lokma kek yedim ya da yemedim hatırlamıyorum o kısmı gerçekten
sonra da hızımı alamadım evde diyet cips vardı, misafir getirmişti, ondan 50 kalorilik falan olacak şekilde bir iki parça yedim.
Öğlen iş yerinde 6 yaprak sarması ve bir mercimekli köfte ile kalite kontrol yaptım
Akşama da tavuk haşlayacağım ama yiyecek miyim yersem ne kadar yiyeceğim neler olacak o konuda kafamda deli sorular ..
C cizenbayan I IRMAKK70
Ama nefsim tatmin olmadı bir türlü bir lokma kek yedim ya da yemedim hatırlamıyorum o kısmı gerçekten
sonra da hızımı alamadım evde diyet cips vardı, misafir getirmişti, ondan 50 kalorilik falan olacak şekilde bir iki parça yedim. Öğlen iş yerinde 6 yaprak sarması ve bir mercimekli köfte ile kalite kontrol yaptım
Akşama da tavuk haşlayacağım ama yiyecek miyim yersem ne kadar yiyeceğim neler olacak o konuda kafamda deli sorular ..
C cizenbayan I IRMAKK70
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Benzer Konular
