All-Star Diyet Yarismasi...

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

Gunaydin kizlar ,

Bu ne gevezelik, gozlerim yasardi. Dun sehir disina bir yere okul icin gittim demistim. Oraya ne zaman gitsem pert oluyorum, dunyadan kopuyorum. Itiraf edeyim nete girmeyi hatirlamadim bile. Geldikten sonra ne yaptigimi da hatirlamiyorum.

Neyse o okula da kaydolmuyorum vazgectim . Onun yerine bir ya da iki taki kursu ve baska bi sey dusunuyorum.

Kilo konusunda durum ic acici degil. Dun zaten diyeti birakma modundaydim. Oyle lodoslardan esti iste.

Simdi gecmise teker teker bakalim.

nscckts · 17 Nisan 2018

selaaaamm :)
ben geldııımmm
nasılsınız kızlar

nscckts · 17 Nisan 2018

bugunku menum
sabah 9 :
2 haslanmıs yumurta
3 zeytın
2 fındık
2 badem
2 cevız
1 bardak ayran

aksam
1 porsıyon et sote
salata
ayran

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

_Makaron_ .!.:
Annem öyle derdi

Aman Tanrim yasim cikacak ortaya.

liliyaa .!.:

A AklinYolu1 kız casus:) beğeniyon insan bi selam verir:)) napıyon

Genişletmek için tıkla...

Baska topiklerde takilamiyorum sekerim. Kural boyle.

Hic iste ugrasiyoruz. Sen napiyon. Ne olacak bizim bu kilo isleri. Iki ileri uc geri.

liliyaa · 17 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Aman Tanrim yasim cikacak ortaya.

Baska topiklerde takilamiyorum sekerim. Kural boyle.

Hic iste ugrasiyoruz. Sen napiyon. Ne olacak bizim bu kilo isleri. Iki ileri uc geri.

iyi napim debelenip duruyorum. keşke iki ileri olsa o bile bişey yani:))

nscckts · 17 Nisan 2018

dun guzel bır dus aldım
bakım yaptım
saclarıma cıldıme ayagıma
bı rahatladım ohh kahve de ıctım
bugunde guzel uyandım

nscckts · 17 Nisan 2018

nscckts · 17 Nisan 2018

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

zinnia .!.:
11/ 18.04.2018 Haftası Spor günlüğüm:
11 ve 12 nisan spor yok
13.04.2018 cuma
1.5 saat yürüyüş 2 yıldız
550 mekik 27 güneş
65+65 plank 6 güneş
14.04.2018 cumartesi
45 dk yürüyüş 1 yıldız
24 ( 35kg) benc press 1 güneş
20 ( 41 kg ) pec fly 1 güneş
45 şınav 2 güneş
40 ( 45kg) pulldown 2 güneş
30 (40 kg) cable rowing 1 güneş (10 sayı arttı)
40 (12,5 kg) deadlift 2 güneş
30 (23 kg) scott curly 1 güneş (10 sayı arttı)
30 ( 23 kg) triceps machine 1 güneş ( 10 sayı arttı)
15.04.2018 pazar
1 saat yürüyüş 1 yıldız (15 dk arttı)
500 mekik 25 güneş
60 dk plank 6 güneş
16.04.2018 pazartesi
2 saat yürüyüş 2 yıldız ( 30 dk arttı)
350 mekik 17 güneş

Spor yarismasina seni almadik haberin yok mu.

zinnia .!.:
60 sn yavrucugum.
60 dakika plank yapan varsa el pence divan olurum laayn onunde

60 dk plank 3 gunes yapiyor onu demis. Bu sayede matemataginin iyi oldugunu da ogrenmis olduk.

Gerci 65 saniyeye 3 gunes demissin gozunden kacmis olmali.

Hannaz .!.:
Günaydın arkadaşlar.
Muttapa7555 canım ben geçen hafta çok yoğundum vakit bulup spor yapamadım ne yalan söyleyim , ama bu hafta fazlasıyla telafi edicem İnşAllah
@zinnia dün akşama doğru içtiğim gece etkisini gösterdi hâlâ vahim bir durumdayım

Ne ictin kiz, boyle bi si mi.

_Makaron_ .!.:
Eki Görüntüle 2137655

@krizantem3 @tulipa @Hannaz TopraKahveBob @zinnia kızlar bugün salı ve sizin tahminler hala ortada yok :)

Ooo superrr olmus tablo. Benim kilo verecegimi sananlar yandi soyleyeyim .

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

_Makaron_ .!.:
kız niye parça parça gidiyosun balatalarım yandı

Araya reklam aliyor dokunma.

10 kisi yarisiyoruz aklinizda olsun kizlar, Kendimiz eksik olunca 9 0luyor.

nscckts .!.:

dun guzel bır dus aldım
bakım yaptım
saclarıma cıldıme ayagıma
bı rahatladım ohh kahve de ıctım
bugunde guzel uyandım

Genişletmek için tıkla...

Ben de bugunlerde bakima sardim ama o konuda hicbi si yapmiyorum.

liliyaa .!.:

iyi napim debelenip duruyorum. keşke iki ileri olsa o bile bişey yani:))

Genişletmek için tıkla...

Diyetin en kotu noktasi, birakip gidicem noktasidir. Dun oyle oldum .

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

nscckts .!.:
Eki Görüntüle 2137682

Ikmik yemiyoruz hocam , bi kotu aliskanligim latte . Neden boyle oluyor .

liliyaa · 17 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Araya reklam aliyor dokunma.

10 kisi yarisiyoruz aklinizda olsun kizlar, Kendimiz eksik olunca 9 0luyor.

Ben de bugunlerde bakima sardim ama o konuda hicbi si yapmiyorum.

Diyetin en kotu noktasi, birakip gidicem noktasidir. Dun oyle oldum .

bana da geliyorlar bazen . dün annem durdurdu beni yoksa isyan edip nutellayı gömüyordum.

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

liliyaa .!.:
bana da geliyorlar bazen . dün annem durdurdu beni yoksa isyan edip nutellayı gömüyordum.

Nutella gibi kotu bi aliskanligim yok cok sukur. Eve almiyorum yoksa yoksaaaa....

Beni sinir eden normal yemek yiyemiyoruz. Iki ogune indirmisim zaten, uc ogun olsa yandim.

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

Arkadaslar cam takiya mi gideyi, gumus , bakir olana mi, yoksa genel taki mi. Merak edenler icin cam taki boyle bi si.

TopraKahveBob · 17 Nisan 2018

45 dakika tempolu yuruyus
Iki yumurtadan omlet
Iki dilim cavdar biraz surme peynir

AklinYolu1 .!.:
Nutella gibi kotu bi aliskanligim yok cok sukur. Eve almiyorum yoksa yoksaaaa....

Beni sinir eden normal yemek yiyemiyoruz. Iki ogune indirmisim zaten, uc ogun olsa yandim.

Esim almis. Yemedim yemedim dun kendimi kaybettim maalesef

_Makaron_ · 17 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Arkadaslar cam takiya mi gideyi, gumus , bakir olana mi, yoksa genel taki mi. Merak edenler icin cam taki boyle bi si.

Cam bence. Cama şekil verme olayına hep hayran olmuşumdur.

TopraKahveBob · 17 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Arkadaslar cam takiya mi gideyi, gumus , bakir olana mi, yoksa genel taki mi. Merak edenler icin cam taki boyle bi si.

Kursa mi gideceksin? Cama git:)

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

_Makaron_ .!.:
Cam bence. Cama şekil verme olayına hep hayran olmuşumdur.

Ben de hem gumus istiyordum , hem cam . Ikisine de gidecektim, yalniz ikisinin de saatleri cakisiyor. Karar veremedim.

TopraKahveBob .!.:
45 dakika tempolu yuruyus
Iki yumurtadan omlet
Iki dilim cavdar biraz surme peynir

Esim almis. Yemedim yemedim dun kendimi kaybettim maalesef

Aldiginiz kilolar nutelladan mi . Ben dun balik ve patates kizartmasi (yagsiz) diye kilo aldim. Latteyi saymiyorum siz de saymayin.

AklinYolu1 · 17 Nisan 2018

TopraKahveBob .!.:
Kursa mi gideceksin? Cama git:)

Ikisini de istiyorum ben

Muttapa7555 · 17 Nisan 2018

Hannaz .!.:
Yemek tarifi derken anlamadım kız uykusuz olunca ben azcık geç anlıyorum

Kız sen değil misin kurabiye yutan :) ondan bahsediyorum börek çörek bahsendiyorsun ya sindy ile onu didim.

All-Star Diyet Yarismasi...

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

🌼

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🌼

Nirvana

Nirvana

Guru

5 kedi annesi :)

Guru

Nirvana

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Benzer Konular