All-Star Diyet Yarismasi...

fatma7454 .!.:

Boşver sen eskileri aklınyoluda yazmış zaten biz yola devam ediyoruz. Hızlandıralım şu kilo işini

Genişletmek için tıkla...

Gerci bu hafta kupa hakkim yok ama onemli olan kilo vermek. Kilolar gidiyorsa gitmeyin demem.

nscckts .!.:

gunaydın kızlar
sabah 1 yumurta omlet
2 zeytın
1 dılım peynır
yarım salatalık
2 bardak ayran kahvaltım oldu

aksam yogurtlu tavuklu corba yıceeemmm bı porsıyon :)


yıne az yedım farkındayım inanın elımde degıl artık

Genişletmek için tıkla...

Tam karatay ve aralikli oruc daha n'olsun. Yeterli bence.

AklinYolu1 .!.:

Hedefimiz o, kilo verme isini hizlandirmak.

Yeni yeni yontemler deniyorum carsamba gunu shock olabilirsiniz.



Tam karatay ve aralikli oruc daha n'olsun. Yeterli bence.

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

ben sımdı mutfagı banyo wc yı cıflıcem yer supurup toz alıcam bunları yapıp gelıyorum

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin.

AklinYolu1 .!.:

Aklima kilo verme isini hizlandirmak icin bir kural daha geldi ama bunu carsamba gunu oylamaya sunacagim. Beni bekleyin.

Dayanamiycam soyleyecegim.

Ornek olarak : 5.5 hafta kaldigi icin %5 ya da %6 yi baz aliyoruz.

60 kilo olan biri her hafta kilosunun %1 ini yani; haftalik 600 gram verirse extra bir kupasi daha olacak.

Kafami karistiran noktalar, bunlari oylamaya sunmak istiyorum

1- Kilo alanlar icinde gecerli olsun mu?

Bence olsun. Tek kupa siralamayi etkilemez diye dusunuyorum.Kilo alanlari da dislamayalim. :)

2- Gecen haftadan mi baslasin, yoksa bu carsambadan mi?

3- Ilk bese girenler icin gecerli olmasin. Onlar zaten kupa aldigi icin gerek yok bence.

@AklinYolu1
@_SinsireLLa_
@kralicem77
@krizantem3
@fatma7454
@tulipa
@Berin35
@_Makaron_
@nscckts

Bu kural sadece kilo alanlarin yaristan kopmamasi icin dusunulmustur.

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Mavi cubuk baslangic kilo , kiremit rengi cubuk guncel kilo. Cogumuz baslangic kilosunda degiliz . Aferin bize.


Eki Görüntüle 2131337

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

ben sımdı mutfagı banyo wc yı cıflıcem yer supurup toz alıcam bunları yapıp gelıyorum

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

onlara olmasın

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

gunaydın kızlar
sabah 1 yumurta omlet
2 zeytın
1 dılım peynır
yarım salatalık
2 bardak ayran kahvaltım oldu

aksam yogurtlu tavuklu corba yıceeemmm bı porsıyon :)


yıne az yedım farkındayım inanın elımde degıl artık

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Hedefimiz o, kilo verme isini hizlandirmak.

Yeni yeni yontemler deniyorum carsamba gunu shock olabilirsiniz.

Gerci bu hafta kupa hakkim yok ama onemli olan kilo vermek. Kilolar gidiyorsa gitmeyin demem.



Tam karatay ve aralikli oruc daha n'olsun. Yeterli bence.

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Kolay gelsin.

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Aklima kilo verme isini hizlandirmak icin bir kural daha geldi ama bunu carsamba gunu oylamaya sunacagim. Beni bekleyin.

Dayanamiycam soyleyecegim.

Ornek olarak : 5.5 hafta kaldigi icin %5 ya da %6 yi baz aliyoruz.

60 kilo olan biri her hafta kilosunun %1 ini yani; haftalik 600 gram verirse extra bir kupasi daha olacak.

Kafami karistiran noktalar, bunlari oylamaya sunmak istiyorum

1- Kilo alanlar icinde gecerli olsun mu?

Bence olsun. Tek kupa siralamayi etkilemez diye dusunuyorum.Kilo alanlari da dislamayalim. :)

2- Gecen haftadan mi baslasin, yoksa bu carsambadan mi?

3- Ilk bese girenler icin gecerli olmasin. Onlar zaten kupa aldigi icin gerek yok bence.

@AklinYolu1
@_SinsireLLa_
@kralicem77
@krizantem3
@fatma7454
@tulipa
@Berin35
@_Makaron_
@nscckts

Bu kural sadece kilo alanlarin yaristan kopmamasi icin dusunulmustur.

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Baslarsak gecen haftadan baslayalim adil olsun,

Mesela sen kilo verdin, krizantem verdi ,sinsirella 1.8 kg verdi. O kadar kiloya bi odul olmali diye dusunuyorum.

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Kız bana da desene 3 gün bende uygulayayım da eksi çıkayım çarşambaya

Genişletmek için tıkla...

Feyt sana ozelden kocluk yapiyorum daha ne istiyorsun.

nscckts .!.:

İsim bitti keyif kısmına geçtik balkonda kahve :)
Eki Görüntüle 2131353 Eki Görüntüle 2131354

Kural ne dersen bana uyar biliyorsun :)

Genişletmek için tıkla...

Aldigini vermekte mesele nis. Bence guzel olur.

Afiyet olsun, bana bugun kahve yok , cay yok sadece bitki cayi.

AklinYolu1 .!.:

Feyt sana ozelden kocluk yapiyorum daha ne istiyorsun.



Aldigini vermekte mesele nis. Bence guzel olur.

Afiyet olsun, bana bugun kahve yok , cay yok sadece bitki cayi.

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Bakalim o bu yastan sonra kabul ediyor mu Hans olmayi. .

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

O ayrı canıııım şu son birkaç gündür 200 300 veriyon ya o yöntemi de bana. İstiyom da istiyom sen bana kilo verdirecek yöntemleri sırala denerim kobaylık yapıyom sana

Genişletmek için tıkla...

Evet normal olan o. Dur sana ozelden yazayim onu.

Hannaz .!.:

Hans da yapmışlar sonunda bunları da mı görecektim oy kara bahtım kör talihim oy ne hâllere düşürdüler caaanım Hannaz ismimi

Genişletmek için tıkla...

Ben degil Nis le konusucan o durumu.

nscckts .!.:

Eki Görüntüle 2131210

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Evet normal olan o. Dur sana ozelden yazayim onu.



Ben degil Nis le konusucan o durumu.

Genişletmek için tıkla...