bugun eczanede tartıldım bu arada :)Ben bugun yine az yedim. Kendimle gurur duyuyorum. Insallah zafer bizim olacak carsamba gunu ama asil bomba oteki hafta biliyorum.
Degil mi gorev gibi; kilo verme islemi basariyla tamamlanmistir diyor sanki.
carsamba gunlerı benım ıcın döngu resmen
bende ptesı salı daha az beslenıyorum
Cok az da yeme kararinda ye.bende ptesı salı daha az beslenıyorum
bu aralar aslında bıraz az beslenıyorum
tlc agır yasamlar yuzunden yeme fobım olustu
bugun anneme ugrayıp corba ıcıcem dedım ya
3 yemek kasıgı ıcıp bıraktım 1 bardak ayran ıctım okadar
sımdıde sekersız turk kahvesı ıcıyorum
yarın sabah kahvaltımı guzel yapmaya calısıcam ama sankı mıdem bulanıyor yerken degısık bırsey oldu
smothi kac kalorıCok az da yeme kararinda ye.
Benim kahvalti yarin smoothie.
Icine girdigi meyveye gore degisiyor. Ben ya badem sutuyle ya da yogurtla tamamliyorum. Fazla bi kalorisi yok en azindan dogal.
Yok sen deneme bu asamada gercekten aciktiriyor.bende denesem mı dıyorum
degısık seyler arıyorum bende artık :) ılgımı cekıyor
1 ve 2. yi begendim Nis.
O degisiklik arayisini biliyorum o yuzden sebzeye yoneliyorum. Gidip bitki cayimi yapayim.
1-2 gunluk
4. yu hic begenmedim maca kozu.1-2 gunluk
3. ev ıcı
4. bır akrabayı zıyaret ederken bır arkadasa kahve ıcmeye gıderken falan
4. yu hic begenmedim maca kozu.
bende cok sempatık buldum kız altına nude stıletto saclar at kuyrugu tirimine hanım olurum tam Duyduguma gore bekciler daha cok kilo veriyormus.
