Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

iyi akşamlar arkadaşlar
dünden beri uğrayamadım malesef. dün akşam kurstan gelince eve girip çıkmam bir oldu ney gösterisine gittik eşimle ve harika bi akşamdı sonrasında da sıra gecesi vardı. bugünde komşularım geldiler oturmaya tanışmış olduk . anca vakit bulabildim girmeye
bi geçmişi okuyayım ne var ne yok
 
herkese iyi akşamlar.bugün yediklerimi yazayım hemen
sabah=1dilim kızarmış ekmek,1yumurta,az peynir,yarım domates
öğle=2 dilim gözleme
akşam= yok
kızlar gözleme yediğim için akşam bişey yemedim.yani dengelemeye çalışıyorum.akşam belki yarım elma yerim. tabi MEKİKTE çekicem :)
 
alleysen .!.:
iyi akşamlar kızlaarra.s.
dün hiç uğrayamadım valla kusura bakmayııınnn..kurstan çıktıktan sonra güne gittik..eve gelincede yemek hazırla,mutfağı toparla,egzersizlerini yap derken çok geç oldu...bugünde kurstan çıktıktan sonra banka işlerimi hallettim..bi bankaya kurs paramı,bi bankayada öğrenci harcımı yatırdım..sonra Alperen "anne ben seni hiç görmedimki bugüüüünn" diyince dayanamadııımmm onunla oynadım biraz..

diyette çok kötü gidiyooooorrrr...

dün yediklerim;
kahvaltı yok...
öğlen günde 1 kase kısır ve turşu...
akşam 1 kase mercimek çorbası..yarım saat sonra falan 1 eti cin :)
bugün yediklerim;
kahvaltı yok...
öğlen yarım paket kepekli form bisküviden ve 1 bardak ayran..
akşam 2 yk patates yemeği...

belki bunun neresi kötü diyenleriniz vardır ama ben böyle az yedimmi ters tepiyo ve kilo alıyorum..sık ve az yemek yiyince kilo verebiliyorum...yandımki ne yandım..hı bi de ikindide 1 bardak 3 ü birarada içiyorum zararı olurmuki onun yaaa?

bi de kendi yaptığım egzersizler yetmiyomuş gibi yarın spor kursuna gidicem..kurs 3 gün olmuş başlayalı..ben gidicem öyle habersiz..hoca kabul ederse katılırım...13 le 14.30 arasıymış...15.30 da da çizgi sinema gösterimi var Alpereni oraya götürücem nasipse...

bugün kurstaki arkadaşlar sen kurs başladığından beri kilo verdin dediler ama tartıda bi değişiklik yoook..acaba egzersizlerin sayesinde sıkılaşmayamı başladım :S
Genişletmek için tıkla...

Sen neden kahvaltı yapmıyosun bakiiimmmm :eek:klava: 1 bardak süt olsun, iki lokma ekmek olsun at ağzına şekercim a.s.

Ara öğün niyetine içiyorsan birşey olmaz diye düşünüyorum Leyloşum.. Bisküvi filan da yiyoruz sonuçta, aynı şeker onda da var... Hatta biliyorsun ki ben wanted bumbaya sardım, öğleni hafif geçirmek kaydıyla ara öğünde yiyorum :jeyyar:
 
jnaz .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar
dünden beri uğrayamadım malesef. dün akşam kurstan gelince eve girip çıkmam bir oldu ney gösterisine gittik eşimle ve harika bi akşamdı sonrasında da sıra gecesi vardı. bugünde komşularım geldiler oturmaya tanışmış olduk . anca vakit bulabildim girmeye
bi geçmişi okuyayım ne var ne yok
Genişletmek için tıkla...


Jalecim ne kadar çok misafir ağırlıyorsun yahu.. Her gün birileri gidip geliyor :roflol:
 
TopKek .!.:


jaleee kaldır neticeyi
yarından sonra her gün egzersiz raporu bekliyorum senden
en az yarım saat
yapmadığın gün 50 mekik cezalısın
Genişletmek için tıkla...

zeynep abla o zaman bu gece 150 mekik çekiyorum:)
Berith .!.:
Canlarım ben okula gidiyorum, dersten önce staj sınavım var.. Dua edin bana da sınavı geçeyim stajım geçerli olsun :Saruboceq:

Hepinizi öptüm fıstıklar kaydirigubbakcemile5

Bu arada kız Caleeeeeee kurstan sonra stepperını yapmayı unutmaaa a.s Boşuna mı para verdik kızııımmm :dilcikar:
Genişletmek için tıkla...
malesef dün yapamadım tatlım ama bu gece yatmadan önce söz yapıcam evde eşimin bi arkadaşı var tv izliyolar
cubuk_kraker .!.:
kızlar benim iştahım nasıl açık bilemezsiniz
hani regl olacağımız zaman nasıl oluruz aynı öleyim valla
hep yemekler yemek istiyorum
tatlılar istiyorum
bi acayibim ben kafamçokkarıştı
(küçük misafirdende şüphelenmiyorum ama bellide olmaz :uhm:)
Genişletmek için tıkla...
ayy inşallahhhh
TopKek .!.:

evvet aynen öyle emircim
bu arada hatırlatayım tekrar:
bundan sonra 300 gram veremeyen arkadaşımız en iyi veren arkadaşımızdan koçluk alcak menüsün belirlenecek ve ceza alacak
3 hafta üst üste kilo verememiş arkadaşımız diyetisyene gidecek artık ki takımımız amacına ulaşmak için gerçekten bişey yapıyor olsun
Genişletmek için tıkla...
zeynep ablacım çok güzel düşünmüşsün.
sayemu .!.:
bide şey yapalım abla
herhangi mazereti olmadan 4 hafta üst üste kilo veremeyen arkadaş
takımdan diskalifiye olsuuun
bişeyler yapmak lazım artık
kendimde dahil olmak üzereee yaydıkça yayıyoruz
sinir oluyorum bu durumaa
aslında veremediğimizden değil haa
çok yediğimizden veremiyoruz
istisnalar var tabi amaaaaaa
çoğumuzda itiraf edeliim
çok yiyoruzz...
Genişletmek için tıkla...
kesinlikle öyle emircim bende kendimden biliyorum öğünlerim çok iyi gidiyor ama arada oluyo eşim yerken hadi bişey olmaz bi taneden diyorum ve olan oluyor

Berith .!.:
Jalecim ne kadar çok misafir ağırlıyorsun yahu.. Her gün birileri gidip geliyor :roflol:
Genişletmek için tıkla...

sorma tatlımyaa hala yeni gelin modundayım dahada gelmek için haber gönderenler oluyor ve böylede devam edecek gibi:)
 
jnaz .!.:
sorma tatlımyaa hala yeni gelin modundayım dahada gelmek için haber gönderenler oluyor ve böylede devam edecek gibi:)
Genişletmek için tıkla...

Ayy ne güzel yaa.. Gelen giden olunca bayılıyorum ben.. Sohbet muhabbet filan. Maalesef çok akrabamız yok, bayramdan bayrama görüşüyoruz :1rolleyes:
 
Berith .!.:
Ayy ne güzel yaa.. Gelen giden olunca bayılıyorum ben.. Sohbet muhabbet filan. Maalesef çok akrabamız yok, bayramdan bayrama görüşüyoruz :1rolleyes:
Genişletmek için tıkla...

canım benimyaa bende çok severim misafir ağırlamayı . benim akrabalarım yok malesef burda ama eşimin akrabaları ve komşular var ve yeni yeni tanıyorum bende bide küçük yer olunca herkes birbirini tanıyomuş zaten . bende yeni insanlarla tanışıyorum böylelikle
 
jnaz .!.:
canım benimyaa bende çok severim misafir ağırlamayı . benim akrabalarım yok malesef burda ama eşimin akrabaları ve komşular var ve yeni yeni tanıyorum bende bide küçük yer olunca herkes birbirini tanıyomuş zaten . bende yeni insanlarla tanışıyorum böylelikle
Genişletmek için tıkla...

Tam benlik =)

Ama senin için de iyi olmuş, tanımadığın yerde yalnız kalmamış oluyorsun böylece a.s

Canikom artık bana müsaade.. Sabah erken kalkacağım benneyaptımki Öpüyorum herkes
iyi geceler :1hug:
 
Berith .!.:
Tam benlik =)

Ama senin için de iyi olmuş, tanımadığın yerde yalnız kalmamış oluyorsun böylece a.s

Canikom artık bana müsaade.. Sabah erken kalkacağım benneyaptımki Öpüyorum herkes
iyi geceler :1hug:
Genişletmek için tıkla...

tamam canımcım iyi geceler tatlı rüyalar sana
benim kocişede bişeyler oldu bu gece boğazı durmuyo çayla ikramlıklardan yedi , ardından kuruyemiş istedi, o bittikten sonra türk kahvesinide içti şimdide mısır patlat diyo . hey Allahım yaaa:kızgın:
 
ADANALI EDA .!.:
çokk iyi fikirr olmuşşş zeynepcimm ve emircimm en azındann gruptann çıkma korkusu olursaaaa daha dikkatlii oluruzzzz
benimm içindee iyi olurr barii aşkımınn yanına gidene kadarrr kurtulurummm bir ann evvell

birde zeynepcimm sankiii eskisi gibi artıkk kimmm yazı yazmışş yada yazmamışş bakılmıyorr
eskidenn hergünn yazı yazmakk mecburuydii ama kurall kalktımııııııııııııııı artıkkk sankii bazıı arkadaşlarımızz fazla yazmıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr sadece cumadan cumaya yazanlarr varrrrrr
Genişletmek için tıkla...

evet edacım farkındayım bu yüzden bazı arkadaşlarımıza uyarıda bulundum
tekrar söylüyorum mazeret bildirmeden paylaşıma gelmeyen diskalifiye olur arkadaşlar
 
jnaz .!.:
tamam canımcım iyi geceler tatlı rüyalar sana
benim kocişede bişeyler oldu bu gece boğazı durmuyo çayla ikramlıklardan yedi , ardından kuruyemiş istedi, o bittikten sonra türk kahvesinide içti şimdide mısır patlat diyo . hey Allahım yaaa:kızgın:
Genişletmek için tıkla...

bunun tek çaresi var canım
benimkide öyleydi bi oturtmuyodu
şimdi onuda diyete soktum
yaşasın kötülüüüüüüüüüükkötükedihüso
 
unutmadan yazayım akşam yemeğim 4 kaşık oturtma 3 kaşık kuskus salata

suyum henüz bitmedi
ha bide meyve öğünümüde yaptım 8 de
sabah bir saat yürümüştümn şimdi stepper ve mekik yapmayı düşünüyorum
ama çok tembel hissettim şimdi kendimiiii
 
Son düzenleme:
geldim kaçıyorum olacak ama burda oturum karpuz gibi büyümektense kalkıp hareketleneyim biraz
hadin iyi geceler tatlı rüyalaaar
kovalasın sizi tavşanlaaaar
 
Berith .!.:
Sen neden kahvaltı yapmıyosun bakiiimmmm :eek:klava: 1 bardak süt olsun, iki lokma ekmek olsun at ağzına şekercim a.s.

Ara öğün niyetine içiyorsan birşey olmaz diye düşünüyorum Leyloşum.. Bisküvi filan da yiyoruz sonuçta, aynı şeker onda da var... Hatta biliyorsun ki ben wanted bumbaya sardım, öğleni hafif geçirmek kaydıyla ara öğünde yiyorum :jeyyar:
Genişletmek için tıkla...

doğru diyosuuuunn hatta benim başkasına kızdığım bi mevzu bu kahvaltı olayııı:1rolleyes:ama işte gece 1.30 2 gibi uyuyuncaaa sabah hemen kalkar kalkmaz hazırlanıp gidiyorum..o arada birisinin benim ağzıma bişeyler tıkıştırması lazımkaydirigubbakcemile3 3 ü 1 arada konusundada içim rahatladı:jeyyar:
 
çubuğum diyet yapmak olarak düşünme bı sıkıntılı döneminde daha çok hırpalanırsın en azından gene devam et mümkün oldukça,
dünya batmadı çubuk eşinde iş bulur Allahın izniyle tez zamanda inş,
sen kendini salma sakın sen bişeylerden vazgeçersen onuda üzersin,kilo verince mutlu oluyorsun demi o onada yansır benim şahsi fikrim bana müsade demeden dur ice düşün
kendi salcak bi durum yok çok şükür evet kabul zor geçecek bi dönem başlıyo ma kalbini Allaha temiz tut ona sığın yardımcın olur kurban olduğum...
 
canım yaa şimdi okudum ve inan çok üzüldüm...Rabbim yardımcınız olsun... Allah eşine daha kazançlı bir iş nasip eder en kısa zamanda inş...

umudunuzu yitirmeyin...ve birbirinize kenetlenerek bu zor dönemi atlatın...dualarımız sizinle...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1349 1350 1351
Yorumlar
27K
Görüntüleme
478K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
153K
Lotus1234
Lotus1234
G
Meme Büyütme Deneyimlerim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
16K
sekisempanze13
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LenaG
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
20060 20061 20062
Yorumlar
401K
Görüntüleme
6M
Elhan
Elhan
X