- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.881
Hiim o kotu ama tv olsa dedigim gibi super olurdu
Hiim o kotu ama tv olsa dedigim gibi super olurduMenü gayet iyi tatlim
Canım benim bant çocuk odasında salonda yerim yok
Menü güzel canım
Menü güzel tatlim
Guzel olmus cnm h.g bu arada yeniyim bende ozlem benMenüm
Sabah 9.00 peynirli omlet 5 zeytin maydanoz
öqlen 4 kaşık pırasa yoqurt
ara tarçın çayı
aksam bol acılı tarhana corbası 3 kaşık barbunya ve salata
esneme hareketleriyle 50 yarım 50 tam mekik
su 2.5ltre
Spor yapana hayranim ya guzel olmus menun cnmMenüm
Sabah kıymalı yumurta 6 zeytin salatalık 1 dilim tb ekmegi
Ara 1 elma
Öğlen 1 kase mercimek çorbası 6 yk taze börülce
Ara 1 elma
Aksam 1 kase cacik 1 kase tavuklu mercimek çorbası
Su 2 lt
Spor 1 mile leslie
35 dk bantta yuruyus
30 dk açık havada yuruyus
Senin menude cok guzel gorunuyor canim.spor azicik eksik geldi sanki ama onun disinda begendim.Menüm
Sabah 9.00 peynirli omlet 5 zeytin maydanoz
öqlen 4 kaşık pırasa yoqurt
ara tarçın çayı
aksam bol acılı tarhana corbası 3 kaşık barbunya ve salata
esneme hareketleriyle 50 yarım 50 tam mekik
su 2.5ltre
Elifcenin dogum gunumu, benimde dogum gunum bugun, ama pastasiz bir kutlama yapicaz bu yil.Doğum günün kutlu olsun canım nice mutlu yıllara
Menun kusursuz gorunuyor canim,spor da harikaMenüm
Sabah kıymalı yumurta 6 zeytin salatalık 1 dilim tb ekmegi
Ara 1 elma
Öğlen 1 kase mercimek çorbası 6 yk taze börülce
Ara 1 elma
Aksam 1 kase cacik 1 kase tavuklu mercimek çorbası
Su 2 lt
Spor 1 mile leslie
35 dk bantta yuruyus
30 dk açık havada yuruyus
Haklisin canim ama sutle sevdigim tek meyve muz diye yedim,dikkat ederim bundan sonra.Meyve olarak muzu pek tercih etmesen iyi olur bence
Hadi ya seninde doğum günün kutlu olsun canımElifcenin dogum gunumu, benimde dogum gunum bugun, ama pastasiz bir kutlama yapicaz bu yil.
OlmuşAy daha fazla abartmadan menumu yazayım
Sabah
Iki dilim ekmek
Peynir domates salatalık
Maydanoz 1h.yumurta beyazi
Ara bi kahve
Ogle
ayran çorbası turp
Ara
Yarimelma 1dilim ayva 2 tane pinpon topu kadar mandalina
Aksam
15hamsi bol salata
Su 2,5 bitti
Spor 100squat 160 mekik 2mil lesli
Benimki de bu kiloyu gösterse bende severim yaaa ne güzelBen bu tartıyı seviyorum
Geçmiş olsun kaç yasinda minikBabasina birakip ise geldim kusum super terlettim dus aldik ates cikmiyo suan ama surupta vermistim.kiz oyle sismiski bogaz cocugun kucuk dilini bile kapatcak nerdeyse
Bu menülerle seni tarti sevindirmesinde ne yapsınMenümü bildireyim
Sabah 7 30 1 yumurtalı omlet 1 kk peynir 5 zeytin yarım dlm tb ekmeği
Öğlen 12.00 1 kase mercimek çorbası yoğurtlu brokoli 1 parça haşlanmış et
Akşam 18 00 1 kase sebze çorbası yoğurtlu kereviz
Su 2 lt olur inşallah
Spor 1 saat yürüyüş
Benimi anlattın Kızzz
Yazık benim adamın işi
Çarşıda aldım 1 tane eve geldim 1000 tane gibi oldu
BeğendimBugunku menum kizlar;
SABAH: 7.30 bir tane haslanmis cift sarili yumurta,1 kk peynir,6 zeytin, maydanoz ve yesil cay.
Ara ogun. 2 ceviz.
ÖĞLE: 12.15 bir kucuk tabak yogurtlu karnibahar,bir kucuk kase mercimek corbasi.
Ara ogun. Yarim muz, bir bardak sut.
AKŞAM: 17.30 uc dort kasik yumurtali ispanak ve bir kase tarhana corbasi,uc kasik yogurt.
2.5 litre su, 2 mil leslie.
Biraz daha spor yapsan daha iyi olur sanki menün güzelMenüm
Sabah 9.00 peynirli omlet 5 zeytin maydanoz
öqlen 4 kaşık pırasa yoqurt
ara tarçın çayı
aksam bol acılı tarhana corbası 3 kaşık barbunya ve salata
esneme hareketleriyle 50 yarım 50 tam mekik
su 2.5ltre
Tavuk elinden kurtulamamış dahaMenüm
Sabah kıymalı yumurta 6 zeytin salatalık 1 dilim tb ekmegi
Ara 1 elma
Öğlen 1 kase mercimek çorbası 6 yk taze börülce
Ara 1 elma
Aksam 1 kase cacik 1 kase tavuklu mercimek çorbası
Su 2 lt
Spor 1 mile leslie
35 dk bantta yuruyus
30 dk açık havada yuruyus
Bence hepsi güzel tatlımBugunku menum kizlar;
SABAH: 7.30 bir tane haslanmis cift sarili yumurta,1 kk peynir,6 zeytin, maydanoz ve yesil cay.
Ara ogun. 2 ceviz.
ÖĞLE: 12.15 bir kucuk tabak yogurtlu karnibahar,bir kucuk kase mercimek corbasi.
Ara ogun. Yarim muz, bir bardak sut.
AKŞAM: 17.30 uc dort kasik yumurtali ispanak ve bir kase tarhana corbasi,uc kasik yogurt.
2.5 litre su, 2 mil leslie.
Menü ve su güzel tatlımMenüm
Sabah 9.00 peynirli omlet 5 zeytin maydanoz
öqlen 4 kaşık pırasa yoqurt
ara tarçın çayı
aksam bol acılı tarhana corbası 3 kaşık barbunya ve salata
esneme hareketleriyle 50 yarım 50 tam mekik
su 2.5ltre
Ahhh kuzum ben sürekli wc le kanki halindeyimkızlarr suyu içiyo olmamdan mı buqün tuvaletten alamadım kendimi nerdeyse yetişemicem fln sandım bazen
Spor tabiki süper tatlımMenüm
Sabah kıymalı yumurta 6 zeytin salatalık 1 dilim tb ekmegi
Ara 1 elma
Öğlen 1 kase mercimek çorbası 6 yk taze börülce
Ara 1 elma
Aksam 1 kase cacik 1 kase tavuklu mercimek çorbası
Su 2 lt
Spor 1 mile leslie
35 dk bantta yuruyus
30 dk açık havada yuruyus
Sen bu konuda avantajlıymışın cnmiyi güldürdün benibenim durumum daha iyi sanırım eşim hiç zayıf halimi bilmez
Şartlardan dolayı bişey diyemiyorum tatlımBende yazayim Menumu
Bugun bi tuhaf oldu kizlar kahvalti falan yapmadim cocukla ugrasip okula gelcem diye kosturdum evde.
Oglen yarim kase mercimek
Ara 4 ceviz
Okulda 4 kayisim vardi kuru onu yedim
Aksamda yagsiz tussuz patates salatasi
Evde yogurt yicem
6 yasinda cnm 1 e gidiyo ellerinden operOlmuş
Benimki de bu kiloyu gösterse bende severim yaaa ne güzel
Geçmiş olsun kaç yasinda minik
Bu menülerle seni tarti sevindirmesinde ne yapsın
iyi güldürdün beni benim durumum daha iyi sanırım eşim hiç zayıf halimi bilmez
Beğendim
Biraz daha spor yapsan daha iyi olur sanki menün güzel
Tavuk elinden kurtulamamış dahamenü güzel
Poniiii sana gelip o helva kutusunu atacak bak Akşamki pilav az bile olsa biliyosun bu hafta yasaktıMenüm
Sabah
1 mandalina
Öğle
4 te 1 simit
1 kk peynir
Domates salatalık
1 tk helva(Mefkurem görmesin)
Akşam
Tavuklu salata
1 yk pilav
1 kase yoğurt
Su,2.5
Spor,henüz yapmadım. Genelde saat 9-10 civarı yapıyorum
AynenSen bu konuda avantajlıymışın cnm
Zayıflayınca senin kocişde yeni biriyle evlenmiş gibi olur
Tamam abla yarın sabah yapmaya çalışırm ama bir saat yapamam herhalde kızımdan dolayı.Poniiii sana gelip o helva kutusunu atacak bak Akşamki pilav az bile olsa biliyosun bu hafta yasaktı
Onun için 1 saat spor seni bekler güzellik
Bide yarın sporunu akşama bırakma
Yaparsan biraz erken saatte yapmaya çalış
Menun iyi ama senin de fark ettigin gibi helva olmamis.Cok tatli cekerse canin bir tk bal yiyebilirsinMenüm
Sabah
1 mandalina
Öğle
4 te 1 simit
1 kk peynir
Domates salatalık
1 tk helva(Mefkurem görmesin)
Akşam
Tavuklu salata
1 yk pilav
1 kase yoğurt
Su,2.5
Spor,henüz yapmadım. Genelde saat 9-10 civarı yapıyorum