Popüler Konu LenaG ile MasterFit

sibel_84 · Bugün 18:56

Cakinin Gelini .!.:
Daha iyisin demi canım tez vakitte iyileş ve gel lütfen

Ya canım ilaçlar mi ağır geliyor etki mi etmiyor anlamadım. Şurada kontrole bir haftam kaldı. Bakalım tahlillerde ne çıkacak. Carpintilarim iyice arttı. İlaçların yan etkisi mi bilmiyorum. Birde salgına yakalandık. Ev ahalisi perisaniz.

Jou .!.:
Efenin_Annesi Cakinin Gelini LenaG sibel_84 @yosunlupapatya Mthn83

cumartesi; 72.9
salı;72.2
fark;-700
ödemi yolladımm gökyüzee
Eki Görüntüle 3490636

Tebrikler canım

Cakinin Gelini .!.:
Kızlaarrr iyimisiniz ordamısınıız tartı bildirimi yapabilecek misiniz?
sibel_84
Sem2024
@urfaktefek
@Lotus1234

Tekrardan özür dilerim. Ben nasıl unuttum ya.

nurovic · Bugün 18:57

Sem2024 .!.:
İyi aksamlar kızlar bugünkü menüm

Sabah sirkeli su
Sabah 09.30 2 Altınbaşak 1diljm peynir 1 yumurta 1dilim füme cay

Ara 13.00 kefir 1 galeta 3 tane üzüm
Öğle 15.00 3 parça tavuk bol salata 1dilim ekmek ayran

Akşam 19.00 1 kase kemik suyuna tarhana salata yerim
Su 2.5 3 litre + aralarda 3bardak dukan içeceği içtim
Eğer bu haftada kilo vermezsem takımlara girmeyeceğim çünkü artı çıkınca üzülüyorum takım etkileniyor.
Spor 9bin adım .
LenaG Cakinin Gelini

Canım öyle düşünme. Takımda olman daha iyi. Motivasyonunu düşürme böyle düşünüp. Sen elinden geleni yapiyorsun, illaki gidecek kilolar üzülme lütfen.

Cicekbocekkaktus · Bugün 19:07

Sitare55 .!.:
Ben artık vücudumu şekillendirerek kalan 6 kilomu verecem inşallah
Yürüyüş yaparak bunu bir nebze yapmıştım şimdi ağırşık çalışmaları kardiyo gibi sporlarla tüm tuşlara basacam kalan altı kilo korksun benden

Wu huuuuuuu :KK73:

Vucut ölçülerini de al cok guzrl oluyor aylik ölçü karsilastirmak

Sem2024 · Bugün 19:20

nurovic .!.:
Canım öyle düşünme. Takımda olman daha iyi. Motivasyonunu düşürme böyle düşünüp. Sen elinden geleni yapiyorsun, illaki gidecek kilolar üzülme lütfen.

Sagolasin canım insan üzülüyor sende geçen hafta ciddi emek verdin artı çıkınca üzüldüm. Yazmaya bile utandım sana

Deltavealfa · Bugün 19:25

İyi akşamlar kızlar 67.15 dim bugün yazamadım resmen kilo aldım çok moralim bozuk regl nedeniyle toparlayamadım bir türlü inşallah düzelticem

LenaG

Cumartesi 66.60
Salı 67.15

Fark +0.55

nurovic · Bugün 19:27

Sem2024 .!.:
Sagolasin canım insan üzülüyor sende geçen hafta ciddi emek verdin artı çıkınca üzüldüm. Yazmaya bile utandım sana

Kıyamam

Evet üzüldüm ben de ama herşey bizim elimizde. Aslında ben içten içe kendime çok kızıyorum. Bu yola çıkarken 50 hayaldi ve ah bı 50 olsam başka ne isterim felan derdim. Ne zamanki 55 lere indim resmen aç gözlülük yapıp daha da fazla vermeyi hedef koydum önüme. Halbuki 50 de kalıp normal beslenip kaçamak yapmadan spor yapsam hem sikilasacak hem de incelebilcem. Zulüm geliyor spor yapmak, ac gezmek daha kolayima geliyor :KK43:

Şeytanın bacağını kırmak zorundayım biyerde baslicam illaki de o gün ne zaman onu bilmiyorum :KK43:

dolar milyoneri · Bugün 19:29

nurovic .!.:
Kıyamam
Evet üzüldüm ben de ama herşey bizim elimizde. Aslında ben içten içe kendime çok kızıyorum. Bu yola çıkarken 50 hayaldi ve ah bı 50 olsam başka ne isterim felan derdim. Ne zamanki 55 lere indim resmen aç gözlülük yapıp daha da fazla vermeyi hedef koydum önüme. Halbuki 50 de kalıp normal beslenip kaçamak yapmadan spor yapsam hem sikilasacak hem de incelebilcem. Zulüm geliyor spor yapmak, ac gezmek daha kolayima geliyor
Şeytanın bacağını kırmak zorundayım biyerde baslicam illaki de o gün ne zaman onu bilmiyorum

Yaparsın inşallah canım biraz küçük kolay sporlarla başla yavaş yavaş artır insan alışınca canı istiyo

nurovic · Bugün 19:31

Deltavealfa .!.:
İyi akşamlar kızlar 67.15 dim bugün yazamadım resmen kilo aldım çok moralim bozuk regl nedeniyle toparlayamadım bir türlü inşallah düzelticem

LenaG

Cumartesi 66.60
Salı 67.15

Fark +0.55

Giz günün en çok artı çıkanı açık ara ben oldum. Nirelere gidem oyyy. Regle extra ödem de eklenince maalesef artı olarak rakam daha da büyük çıkıyor. Neyse ki kontrol bizde verecez öyle ya da böyle gidecek bu şişlikler yağlar odemler hajahjaja

dolar milyoneri · Bugün 19:31

Kaptanım canım bitanem yaklaşık 4-5 saattir cebelleşiyorum ama olmuyor yok resmen ağzımın suyu akıyor pavlovun köpüşü gibiyim
Bu saat de oldu ama yiyecem galiba
Ceza da versen kızsan da razıyım
Çikolata yemeye gidiyom

LenaG

nurovic · Bugün 19:32

dolar milyoneri .!.:
Kaptanım canım bitanem yaklaşık 4-5 saattir cebelleşiyorum ama olmuyor yok resmen ağzımın suyu akıyor pavlovun köpüşü gibiyim
Bu saat de oldu ama yiyecem galiba
Ceza da versen kızsan da razıyım
Çikolata yemeye gidiyom

LenaG

Kız nereye gidiyon çikolata yemeyeeeeeeeeeeee

dolar milyoneri · Bugün 19:32

nurovic .!.:
Kız nereye gidiyon çikolata yemeyeeeeeeeeeeee

Muttaaaağaa

nurovic · Bugün 19:36

dolar milyoneri .!.:
Muttaaaağaa

1-2 karecik yicen dimi ablasının gülüsü
Etme eyleme bak bu saatte olmaççç

dolar milyoneri · Bugün 19:36

nurovic .!.:
1-2 karecik yicen dimi ablasının gülüsü
Etme eyleme bak bu saatte olmaççç

İki kare amma çakma dubai şeysi

Dayanamıyommmmmmmm

Efenin_Annesi · Bugün 19:38

akşam yemeğim Kaptanım Cakinin Gelini
Jou Mthn83 Sitare55

nurovic · Bugün 19:39

dolar milyoneri .!.:
İki kare amma çakma dubai şeysi
Dayanamıyommmmmmmm

Tamam ama ısırarak yeme. Ağzında gezdire gezdire ye ki uzun sürsün tadı ağzında. Afiyet olsun bişey olmaz bence 2 karecikten.

nurovic · Bugün 19:40

Efenin_Annesi .!.:
Eki Görüntüle 3490820 akşam yemeğim Kaptanım Cakinin Gelini
Jou Mthn83 Sitare55

Anamm çok güzel görünüyor afiyet olsun canım

dolar milyoneri · Bugün 19:41

nurovic .!.:
Tamam ama ısırarak yeme. Ağzında gezdire gezdire ye ki uzun sürsün tadı ağzında. Afiyet olsun bişey olmaz bence 2 karecikten.

Dimi yaa

dur bi kaptanım da gelsin sopa yiyeceksem önce sopamı yiyeyim

Efenin_Annesi · Bugün 19:42

Jou .!.:
Efenin_Annesi Cakinin Gelini LenaG sibel_84 @yosunlupapatya Mthn83

cumartesi; 72.9
salı;72.2
fark;-700
ödemi yolladımm gökyüzee
Eki Görüntüle 3490636

saygı duruşunda durayım şurada

Mthn83 .!.:
Sizin bu paylaşımlarınız benim için çok önemli
Bu hafta bende gelmeye çalışıyorum inşallah

inşallah cnm

Jou .!.:
oohhhh miissss gibi bende açken kahve ve 1litre su ictim

Afiyet bal olsun çiçeğim

Sitare55 .!.:
Bil bakalım nerden yazıyorum yürüyüs bandından

Oh afiyet olsun yine acıktım tabağı görünce

teşekkür ederim cnm bnm

Cicekbocekkaktus · Bugün 19:42

nurovic .!.:
Kıyamam
Evet üzüldüm ben de ama herşey bizim elimizde. Aslında ben içten içe kendime çok kızıyorum. Bu yola çıkarken 50 hayaldi ve ah bı 50 olsam başka ne isterim felan derdim. Ne zamanki 55 lere indim resmen aç gözlülük yapıp daha da fazla vermeyi hedef koydum önüme. Halbuki 50 de kalıp normal beslenip kaçamak yapmadan spor yapsam hem sikilasacak hem de incelebilcem. Zulüm geliyor spor yapmak, ac gezmek daha kolayima geliyor
Şeytanın bacağını kırmak zorundayım biyerde baslicam illaki de o gün ne zaman onu bilmiyorum

Ufaktan basla. Lesli 15 dk , haftanin 3 gunu veya gunde 30 dk yuruyus ile. Uzmanlar zaten gunde yarim saat yürüyüş diyorlar. Saglik acisindan 30 ile 45 dk arasında cok fark yok ama hic yurumeyen ile gunde 30 dk yuruyen arasinda ucurum var. Kafana koy yapiyorum de ve basla

Kilon iyi zaten saglik icin yürümek lazim walk walk walk

❤

Efenin_Annesi · Bugün 19:42

nurovic .!.:
Anamm çok güzel görünüyor afiyet olsun canım

Ayyy yakin olsak hep birbirimizin tabaklarını tada bilsek keşkee yaa

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Bşl.103 güncel 94.40 hedef 1. 70kg

Popüler Üye

Nirvana

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Nirvana

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Nirvana

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Nirvana

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Nirvana

Nirvana

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Aktif Üye

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Benzer Konular