- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.661
aynen öyle :)Sağlık olsun canım artık girersiniz kadar paylaşım o akadar motivasyon :)
Menun kusursuz gorunuyor canim ama ogunlerinin saatlerinide yazsan cok daha iyi olur sanki:))Menümü yazayım da içli köfteler e yenilmiyim
Uyanınca kayısı suyu eşim arabada bekliyordu suyu diktim kayisilar kaldı :)
Sabah 1 kk peynir 1 haşlanmış yumurta 6 zeytin biraz çökelek 1 tb ekmeği
Ara Sütlü kahve 1 elma
Öğlen Fırında et 1 kase cacik 1 ısırık ekmek :)
Ara 1 portakal
Aksam haşlanmış tavukla salata yogurt
Su 2 lt
Spor yarim saat bantta yuruyus daha fazla yapabilirsem yazarım
Pek tebrik edilecek kadar kilo vermedim ama insallah ellileri gorursem ozaman tam bir tebrigi hak etmis olurummemnun oldum canım bu sefer başarıcam inş :) kilolar içinde tebrik ederim darısı basımaa :)
Yarın yazmaya çalışırım canım saate pek bakmıyorum ama akşam 5 buçuk gibi yemek faslı bitmiş oluyor en en gec 6 .:)Menun kusursuz gorunuyor canim ama ogunlerinin saatlerinide yazsan cok daha iyi olur sanki:))
Gel kız beni tebrik et o zaman simariyim biraz :):) :) :) ben 13 küsür kilo verdim :)aynen öyle :)
onu veremeyende var :) en azından kilo vermeye başlamışsın :)Pek tebrik edilecek kadar kilo vermedim ama insallah ellileri gorursem ozaman tam bir tebrigi hak etmis olurum
tebrikler tebriklerr :):) nasıl imrendim anlatamam çokda kıskandım :)ne kadar zamanda verdinGel kız beni tebrik et o zaman simariyim biraz :):) :) :) ben 13 küsür kilo verdim :)
Verirsin verirsin canım yeter ki pes etme insan istedikten sonra yapamayacağı hiç bir şey yok..Pek tebrik edilecek kadar kilo vermedim ama insallah ellileri gorursem ozaman tam bir tebrigi hak etmis olurum
Sağol tatlım :)tebrikler tebriklerr :):) nasıl imrendim anlatamam çokda kıskandım :)ne kadar zamanda verdin
Evet cok sukur canim duzenli olarak verdim, nasip olursa bebek dusundugumuz icin biraz hizli vermem lazimonu veremeyende var :) en azından kilo vermeye başlamışsın :)
hadi inşallah :) dün eşim biraz dalqa geçti yoksa biraz daha salmaya devam ederdim kendimi o yüzden bu sefer başarıcam :)Verirsin verirsin canım yeter ki pes etme insan istedikten sonra yapamayacağı hiç bir şey yok..
İnşallah hep beraber verecez bu kiloları incecik olucaz istediğimizi giyecez :):)
hadi hayırlısı qitsin kilolar gelsin bebiş :)Evet cok sukur canim duzenli olarak verdim, nasip olursa bebek dusundugumuz icin biraz hizli vermem lazim
Eşine inat değil canım kendin için basarhadi inşallah :) dün eşim biraz dalqa geçti yoksa biraz daha salmaya devam ederdim kendimi o yüzden bu sefer başarıcam :)
Darısı hepimizin başına :)Sağol tatlım :)
3 aya yakın bir sürede canım ama 3 ay olmadı daha canım 3 aylık hedefim 15ti inşallah tam 3 ay olduğunda 15e yetisirim :)
Sen de verirsin canım hiç korkma kilolardan onlar bizim esirimiz :)
Insallah canim bunyem alisti zaten diyetteymisim gibi bile hissetmiyorum ac kalmiyorum ama kilolarda gidiyor yavas yavas.Nasip olursa bebek dusunuyoruz oyuzden biraz hizli vermem lazimVerirsin verirsin canım yeter ki pes etme insan istedikten sonra yapamayacağı hiç bir şey yok..
İnşallah hep beraber verecez bu kiloları incecik olucaz istediğimizi giyecez :):)
Amin insallahhadi hayırlısı qitsin kilolar gelsin bebiş :)
tabi ki öyle hemde isteyince neler yapabileceğimi oda qörsün istiyorum :) uykudan uyanınca bişiler atıstırmazsam gerisi biraz daha rahat oluyo uyanır uyanmaz tatlı yiyesim geliyo :)Eşine inat değil canım kendin için basar
İstersen yaparsın :)
İlk zamanlar zor geliyor ama zamanla alışıyor sun ve yemek yemek sana mutsuzluk veriyor.
Her yedigin lokma dan pismanlik duyuyorsun .
Ne kadar azim o kadar kilo :)
İnşallah kuzum :)Darısı hepimizin başına :)
Anladım canimim.Insallah canim bunyem alisti zaten diyetteymisim gibi bile hissetmiyorum ac kalmiyorum ama kilolarda gidiyor yavas yavas.Nasip olursa bebek dusunuyoruz oyuzden biraz hizli vermem lazim
Sen geçen sefer ne zaman gelmiştinki cnmhadi inşallah :) dün eşim biraz dalqa geçti yoksa biraz daha salmaya devam ederdim kendimi o yüzden bu sefer başarıcam :)