- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.001
Ne o kız erkenden acilen ne
Menü güzel azcık pilav fazla olmuş
Jillian sıkılaşma için güzelde şişlik yapabiliyor
Acaba leslie mi yapsan
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
Menü güzel azcık pilav fazla olmuş
Jillian sıkılaşma için güzelde şişlik yapabiliyor
Acaba leslie mi yapsan
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.002
Bende son 3 haftanın özetini geçeyim
Nasıl Kilo Alma rekoru kırılır görün sizde
Ayrılmadan 73.5
2 hafta yiyip içince 76 -77 civarıydım
Yılbaşında iyice azıtınca
1 Ocak Cuma 79.5
Bugün 76.8
Fark 2.7
Pro günlerinden pek verim alamadım nedense yoksa daha fazla eksi bekliyodum
Bu hafta NORMAL menüyle devam edecem
Belki tartı öncesi 1 gün detoks yaparım
Nasıl Kilo Alma rekoru kırılır görün sizde
Ayrılmadan 73.5
2 hafta yiyip içince 76 -77 civarıydım
Yılbaşında iyice azıtınca
1 Ocak Cuma 79.5
Bugün 76.8
Fark 2.7
Pro günlerinden pek verim alamadım nedense yoksa daha fazla eksi bekliyodum
Bu hafta NORMAL menüyle devam edecem
Belki tartı öncesi 1 gün detoks yaparım
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.003
Canım menu güzel ama pilav çok mu olmuş ne pilavı bir de kuzum
Biraz fazla olmuş abla ama hatanın neresinden donulse kâr. .
Sen yaparsın biz sana inanıp senden ilham alıyoruz
Senın çok seviyoruz 6 lari göreceğiz hep beraber inşallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.004
ah ne güzel keşke benimde fırsatım olsaa...
çok geçmiş olsun cnmKizlar selam 3 gundur felaket bi mide agrisi cekiyorum bugun artik dayanamadim hastaneye gittm ulserim ilerlemis sonrada kizin asisi filan vardi anca geldim ama midem felaket sabah az bisi kahvalti yaptm ama deli gibi agriove pehriz verdi yagli baharatli yasakladi bi sure
Güzel cnm pilav öğlen olmuş yakarsın sporla
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.005
Kızlar biz bu akşam misafirliğe gitçez yani eşimin amcasına gidicez yemeği orda yiğcekmişiz. İnş bana göre şeyler vardır. Az yiğceme söz veriyorum. Birde bişey sorucam aranızda hiç isveç diyeti yapan varmı?
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.006
Menüm
Uyanınca 3 küçük galeta
Sabah menemen 1 kk peynir 6 zeytin salatalık çay
Öğlen 3 ızgara köfte 1 kase cacik
Aksam fırında balık tere turp salatalık
60 dk açık havada yürüyüş
Su 2 lt
Belki bir elma yerim
Uyanınca 3 küçük galeta
Sabah menemen 1 kk peynir 6 zeytin salatalık çay
Öğlen 3 ızgara köfte 1 kase cacik
Aksam fırında balık tere turp salatalık
60 dk açık havada yürüyüş
Su 2 lt
Belki bir elma yerim
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.007
Canım ben yapmadım ama o şok diyet ve hiç sağlıklı değil
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.008
Fırsatı biz yaratmaliyiz canımın içi :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.009
Sende benden mefkuş. Çok az farkla beni geçmişin. Bu haftanın galibi sensin. Haftaya bir daha yarışalım
Canım ben de misafirliğe gideceğim. Hafif atlatalım yoksa haftasonu bize kâvus olur. İsveç diyeti yapmadım canım. Ama ben tavsiye etmem.
Menü spor süper canım afiyet olsun.
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.010
Geçmiş olsun burcum. O bende de oluyor bazen. Özellikle nescafe ve domates te. Ama ikisi de en bayıldıklarım arasında.Kizlar selam 3 gundur felaket bi mide agrisi cekiyorum bugun artik dayanamadim hastaneye gittm ulserim ilerlemis sonrada kizin asisi filan vardi anca geldim ama midem felaket sabah az bisi kahvalti yaptm ama deli gibi agrio
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.011
Tsekkur ederim canım
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.012
Geçmiş olsun canımKizlar selam 3 gundur felaket bi mide agrisi cekiyorum bugun artik dayanamadim hastaneye gittm ulserim ilerlemis sonrada kizin asisi filan vardi anca geldim ama midem felaket sabah az bisi kahvalti yaptm ama deli gibi agrio
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.013
İyi akşamlar kızlar
Menümü bildireyim
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 4 zeytin 1 tutam dereotu
Öğlen 12 30 1 kase tarhana çorbası 2 küçük parça tavuk göğsü yoğurtlu kereviz 2 kaşık şehriye pilavı
Akşam 18 00 bir kase tarhana çorbası 1 dilim karnabahar mücveri
Spor 30 dk yürüuüş
Su 2 lt
kartanesi58
Menümü bildireyim
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 4 zeytin 1 tutam dereotu
Öğlen 12 30 1 kase tarhana çorbası 2 küçük parça tavuk göğsü yoğurtlu kereviz 2 kaşık şehriye pilavı
Akşam 18 00 bir kase tarhana çorbası 1 dilim karnabahar mücveri
Spor 30 dk yürüuüş
Su 2 lt
kartanesi58 - 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.014
Menü gayet güzel canımİyi akşamlar kızlar
Menümü bildireyim
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 4 zeytin 1 tutam dereotu
Öğlen 12 30 1 kase tarhana çorbası 2 küçük parça tavuk göğsü yoğurtlu kereviz 2 kaşık şehriye pilavı
Akşam 18 00 bir kase tarhana çorbası 1 dilim karnabahar mücveri
Spor 30 dk yürüuüş
Su 2 lt
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.015
Kizlar selam 3 gundur felaket bi mide agrisi cekiyorum bugun artik dayanamadim hastaneye gittm ulserim ilerlemis sonrada kizin asisi filan vardi anca geldim ama midem felaket sabah az bisi kahvalti yaptm ama deli gibi agrio
Çok geçmiş olsun canım
Pilav çok olmuş canım ya
Evet çok almışsın ama zararın neresinden dönersen kardır. İyi de vermişsin canım
Sağol tatlım seninki de güzrl olmuş afiyet olsun
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.016
Güzel menü ama patlıcan kavurmayı fırında pişirme poşetinde öneririm çok yağ çekiyor malum
Yine çok iyi vermissin mefkuşum ah bir de almasan
Elmayı yeme bence geç oldu onun dışında çok güzel.
Sehriye pilavi az oldugu icin güzel menü şefimİyi akşamlar kızlar
Menümü bildireyim
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 4 zeytin 1 tutam dereotu
Öğlen 12 30 1 kase tarhana çorbası 2 küçük parça tavuk göğsü yoğurtlu kereviz 2 kaşık şehriye pilavı
Akşam 18 00 bir kase tarhana çorbası 1 dilim karnabahar mücveri
Spor 30 dk yürüuüş
Su 2 lt
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.017
Aslında normalde onu da yemezdim de çok canım istedi sütüm falan çeker diye yedimGüzel menü ama patlıcan kavurmayı fırında pişirme poşetinde öneririm çok yağ çekiyor malum
Yine çok iyi vermissin mefkuşum ah bir de almasan
Elmayı yeme bence geç oldu onun dışında çok güzel.
Sehriye pilavi az oldugu icin güzel menü şefim
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.018
sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
şekersiz çay
öğle 14.00
1 bardak şekersiz süt
akşam 17.30
dün kalan tavugu didip soğanla soteledim 1 parça gögüs
1 kase yogurt
kıvırcık maydanoz
2 litre su
spor malesef kızlar midem hala çok kötü
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
şekersiz çay
öğle 14.00
1 bardak şekersiz süt
akşam 17.30
dün kalan tavugu didip soğanla soteledim 1 parça gögüs
1 kase yogurt
kıvırcık maydanoz
2 litre su
spor malesef kızlar midem hala çok kötü
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.987
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.019
Gecmis olsun canim annemde de ulser vardi baharat,aci,bulgur tarzi seyler hic yaramiyordu.Bide doktor miden cok bos kalmayacak demis.Dikkat et canim kendine.Kizlar selam 3 gundur felaket bi mide agrisi cekiyorum bugun artik dayanamadim hastaneye gittm ulserim ilerlemis sonrada kizin asisi filan vardi anca geldim ama midem felaket sabah az bisi kahvalti yaptm ama deli gibi agrio
- 9 Ocak 2015
- 12.709
- 28.987
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.020
Bugunku menum kizlar;
SABAH; 7.30 bir dilim tb ekmegi,5 zeytin,bir haslanmis yumurta,1 kk peynir,roka ve yesil cay.
Ara ogun; 10.15 iki kucuk ceviz 5 findik.
ÖĞLE;12.00 bir kucuk tabak kisir( yesilligi bulgurundan cok fazlaydi yagida cok az koydum.) ayran.
Ara ogun; 15.00 ceyrek muz bir bardak sut
AKŞAM:17.30 iki-uc kasik kiymali soganli yumurta ve salata.
2.5 su,3 mil leslie
SABAH; 7.30 bir dilim tb ekmegi,5 zeytin,bir haslanmis yumurta,1 kk peynir,roka ve yesil cay.
Ara ogun; 10.15 iki kucuk ceviz 5 findik.
ÖĞLE;12.00 bir kucuk tabak kisir( yesilligi bulgurundan cok fazlaydi yagida cok az koydum.) ayran.
Ara ogun; 15.00 ceyrek muz bir bardak sut
AKŞAM:17.30 iki-uc kasik kiymali soganli yumurta ve salata.
2.5 su,3 mil leslie
