- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.401
Akşam öğünününde 3 dilim ekmek çok olmuş canım ayrıca bu hibiscus çayı da ne?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.402
Yazık bir annemden çalıyorum kocam cimri benimki de bitiyor vermem diyor :)Sizlerede günaydın fıstıklar
Nehir sen yine arada başkalarınkinden çalda seninki hemen bitmesin
Serpil geçmiş olsun cnm
Ama menün olmamış güzellik
Hastayken spor yapacam diye kendini zorlama vücut iyice zayıf düşer
Evet canim
Orda da bebiş için grup var oraya da giriyorum canım. Komşu ile konuşup internet işini halledecem :)Gözün aydın,faceye filan girip bitirme ha paketini
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.403
Tamam canım benim;sen kendi bedenini de psikolojini de bizden iyi tanıyorsun.Bu kararı verdiysen mutlaka hayrınadırKızlar ne yazıkki benim detoks yalan oldu
Dün akşam çok fena başım ağrıdı açlıktan
Herzaman olmuyor ama arada çok kötü oluyor
O yüzden bişeyler atıştırdım
Son zamanlarda kendimi çok sıkıyorum Sonrasındada patlamalar yaşıyorum
O yüzden bisüre kendimi sıkmadan yavaş yavaş devam etmek istiyorum
İzin hakkımı kullanıp bisüre menü ve Kilo paylaşmıcam
Lütfen sizde sormayın bana
Ben hazır olunca söylerim
Zaten bikaç haftalık izin istiyorum
Gerçi zaten izindeyim
Mucukkkk hepinizi
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.404
Bugün okulda nöbetçiyim;derste çocuklarla,tenefüste ayakta canım çıkıyor.Sonra 4'te evimde olucam bu kez de kira ve faturalar için bankalarda koşturucam.Sonra eve zar zor kendini at ve gel de spor yap.Canlarım spor yapmadığım sürece diyet yalnızca mevcut kilomu korur.Ben bu sporu tekrar nasıl oturtucam ya
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.405
Eylül başı kardeşimin düğünü var ve o güne tam 9 ay var.Ayda 4 atabilsem düğüne 62 kilo olurum,ayda 3 atsam 71 olur o bile yeter.Ama 1-2 atarak olmaz ki ne yapsam bu spor olayını canlar tavsiyelerinize ihtiyacım var 
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.406
Bu hafta internetim de bağlanacak inşallah bi aksilik çıkmaz artık
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.407
Canlarım zil çaldı sınıfa geçiyorum,akşam yine uğrarım
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.408
Eylül başı kardeşimin düğünü var ve o güne tam 9 ay var.Ayda 4 atabilsem düğüne 62 kilo olurum,ayda 3 atsam 71 olur o bile yeter.Ama 1-2 atarak olmaz ki ne yapsam bu spor olayını canlar tavsiyelerinize ihtiyacım var
Çok yoruluyor sun aslında bu da spor sayılır.
Esofmanlari giyip kulaklığı takip temiz hava yürüyüşü yapabilirsin yarım saat kadar.
Yorgunluğuna da stresine de iyi gelir
Ya da evde egzersiz yapabilirsin.
Olmadı aç müzik oyna stres atarsin :)
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.409
Nilüfer im benim evde step aleti minder Koşu bandı mekik aleti dumbel seti var. Ev de kalabalık yapıyor sadece. Salonun verdiği disiplini kimse veremiyor. Antrenör ne derse mecbur yapıyorsun.Bence bir spor salonuna kayıt ol. Benim naçizane görüşüm tabi bu.Bugün okulda nöbetçiyim;derste çocuklarla,tenefüste ayakta canım çıkıyor.Sonra 4'te evimde olucam bu kez de kira ve faturalar için bankalarda koşturucam.Sonra eve zar zor kendini at ve gel de spor yap.Canlarım spor yapmadığım sürece diyet yalnızca mevcut kilomu korur.Ben bu sporu tekrar nasıl oturtucam ya
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.410
Mükemmel bir motivasyon kaynağı bence bu . Evin bir kaç yerine tarihi ve hedef kilonu büyük kağıtlara yazıp as bence.Eylül başı kardeşimin düğünü var ve o güne tam 9 ay var.Ayda 4 atabilsem düğüne 62 kilo olurum,ayda 3 atsam 71 olur o bile yeter.Ama 1-2 atarak olmaz ki ne yapsam bu spor olayını canlar tavsiyelerinize ihtiyacım var
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.411
Mrb kizlar giremedim bugun hic benim kiz evde az rahatsız gibiydi okula gondermedim ikisi bi arada zor oluyor spor yapamıyorum cunku halim yok iki gündür onbeser dakikalık bi kaç parça uykum var oğlum cok huzursuz gunduzde vakit olmiyo ins tartiyi etkilemez
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.412
Canım yediklerine dikkat edersen sporsuzda verirsin sen cunku hem kilo fazla oldugu icincabuk gider hemde hareketli bi hayatin var bence sporsuz olmuyo diye Şartlandırma kendiniBugün okulda nöbetçiyim;derste çocuklarla,tenefüste ayakta canım çıkıyor.Sonra 4'te evimde olucam bu kez de kira ve faturalar için bankalarda koşturucam.Sonra eve zar zor kendini at ve gel de spor yap.Canlarım spor yapmadığım sürece diyet yalnızca mevcut kilomu korur.Ben bu sporu tekrar nasıl oturtucam ya
Bak bu cok iyi bi motivasyon sebwbi senin icinEylül başı kardeşimin düğünü var ve o güne tam 9 ay var.Ayda 4 atabilsem düğüne 62 kilo olurum,ayda 3 atsam 71 olur o bile yeter.Ama 1-2 atarak olmaz ki ne yapsam bu spor olayını canlar tavsiyelerinize ihtiyacım var
Ayyy zil sesini özledim yaaaaaaaCanlarım zil çaldı sınıfa geçiyorum,akşam yine uğrarım
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.413
Kendime küçük bi mp3 alıyım canım bi deneyim belki açık hava o hevesi getirir tekrar tavsiyen için çok teşekkürler :)
İrem'im burda bütün salonlar kadın-erkek karışık o da sarmıyor beni pek
Beğendiğim bir elbise var balık model,ne güzel olur zayıflayıp onu alsam :)
Sporun sıkılığı da bi başka oluyo canım sporsuz sarkma da çok oluyor
Yazın ne düzenli yapıyoduk hepimiz demi 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.414
Güzelim aslında okulda sürekli dikildiğin için yorulursun ama spor seni dinlendirir hem ruhen hemde bedenen daha Fit hissedersinBugün okulda nöbetçiyim;derste çocuklarla,tenefüste ayakta canım çıkıyor.Sonra 4'te evimde olucam bu kez de kira ve faturalar için bankalarda koşturucam.Sonra eve zar zor kendini at ve gel de spor yap.Canlarım spor yapmadığım sürece diyet yalnızca mevcut kilomu korur.Ben bu sporu tekrar nasıl oturtucam ya
Bence bi süredir yapmadığın için soğukluk geldi ama bi başlasan yapmadan duramazsın zaten
Bence bu hafta dişini sık kendini zorla hiç olmazsa yarım saat yapmaya çalış
Haftaya alışınca daha zevkli gelir
Bide ne güzel motivasyon sebebin varmış
Sen şimdiden elbiselere bakmaya başla kendini onların içinde hayal et
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.415
Gözün aydın canimm:)
Saol mefkusum evet biraz abartisiz in farkindayimSizlerede günaydın fıstıklar
Nehir sen yine arada başkalarınkinden çalda seninki hemen bitmesin
Serpil geçmiş olsun cnm
Ama menün olmamış güzellik
Hastayken spor yapacam diye kendini zorlama vücut iyice zayıf düşer
Saol canım
Uyumak mı ahh nerde o fırsat varmı
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.416
Canlar selam ben bugün pek giremedim ev isi yapiyorum bugün buzdolabi mutfak dolaplari falan islerin biteceği yok daha banyo tuvalet yikanacak.bi ara verdim de ugrayim dedim akşam bildirim için gelirim yine görüşürüz kizlar
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.417
Kırmızı çiçekli bi bitki canım aktarlarda bulunuyor
Bende bu hafta basladi m leslie 3 ml kendini zorlamadan çok rahat bi spor tavsiye ederimBugün okulda nöbetçiyim;derste çocuklarla,tenefüste ayakta canım çıkıyor.Sonra 4'te evimde olucam bu kez de kira ve faturalar için bankalarda koşturucam.Sonra eve zar zor kendini at ve gel de spor yap.Canlarım spor yapmadığım sürece diyet yalnızca mevcut kilomu korur.Ben bu sporu tekrar nasıl oturtucam ya
Geçmiş olsn canım cocuk büyütmek zor iş
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.418
Kolay gelsin tatlimCanlar selam ben bugün pek giremedim ev isi yapiyorum bugün buzdolabi mutfak dolaplari falan islerin biteceği yok daha banyo tuvalet yikanacak.bi ara verdim de ugrayim dedim akşam bildirim için gelirim yine görüşürüz kizlar
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.419
Seninkileri bitir sonra sıra benimkilerdeCanlar selam ben bugün pek giremedim ev isi yapiyorum bugün buzdolabi mutfak dolaplari falan islerin biteceği yok daha banyo tuvalet yikanacak.bi ara verdim de ugrayim dedim akşam bildirim için gelirim yine görüşürüz kizlar
Sen benim işleri yap
Ben senin mesajları yazayım
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.420
Ay kızlar girmedim ya eltim bendedeydi Evimi temizleyip supurmustum oh ne güzel. Oğlu dağıttı her yeri pastaları yer edoktu tekrar başa saracam şimdi ya
