Canım hamilelik şüphesi yoksa 1 orta boy soğanı kaynatıp suyunu içseneKızlar tam tamına 9 gündür regl gecikmesi yaşıyorum. Ara lekelenme yaşadığım için takvim değişti ne zaman gelir bekliyorum. Hal böyle olunca çok ödem oldu bende. Bu sebeple c.tesi eksi çıkabilmek için bu hafta akşam ogunlerimi sadece yoğurt ile kapattım.
İse de yaradı
Allah seni ne yapmasın üçte durduran ne mi olduAmim canim hahahah aynen kapinda belirebilirim
Olursun bence ben inaniyorum sana
Anladim canim apa seviyelwri bana cok zor gözüküyor ya cok yapan var ama
Ah bu cope gitmesin dediklerimiz valla vicfan azabi resmen bende bazen birer kasik birer dunyanin yemegi oluyo tabagimda ziyan olmasin diye
Afiyet olsun canım cok guzel
Cok gecmis olsun crp yuksekligi de zor ya benim gecen 20 falandi 5 gunluk antibiyotik vermisti doktor gecer insAllah da hastanermye yatişa gerek kalmaz
Bence guzrl canim afiyet olsun
Bol yag yakimi olsun inşAllah
Hadi insAllah super odül
Afiyet olsun canım güzel menu
Bence 2 ya da 3 gorusme al
Kııııız Allah iyiliğini versin nasıl ağzım açık kaldı ya bi an dedim 3 te durduran ne oldu acabaafiyet sifa olsun sueprsin valla gec kaldim ama iyi kekledin cidden
Yok.İcemem gibi geliyor ama yarın bı deneyim canım tsk ederim.
Kız sen ki açlık yapmışsın soğan suyu mu içemicen
LenaG 
Fit mutlu anne Spor nirdeeeeeİyi akşamlar
10:45 (kırmızı ve yeşil biber, 1küçük domates, 1tk.yoğurt, 2yk.yulaf ezmesi ve 2yumurta) karışımından yağlı kağıtta omlet yanında 12karışık zeytin, 2yk.azyağlı eritme peynir, domates, acur, şekersiz çay, ve züber gronala (99kalori) yazıyor
18:30 Akşam yemeği
2büyük tabak tavuk suyu ve tavuk, 3 karabuğday patlağı ve jalopena, 4 dilim kavun yarın yimicem
Su 3 litre
Efenin annesi hanim bacım bey kardesimSimdiiiiii kaptanimmm bir açıklama yapmam gerekiyor şu durumda sizewww artık ne dersiniz bana bilemiyorum ama pişmanım daha önce kendimi frenleme konusunda üstadım artık dayanamadım 3 tane dürüm yedim söyleyeceklerim bu kadar ve cevabın neyse hazirim
bak ne diyecem afiyet olsun
oncesinde ne yiyordun aç mi geziyordun bir bakmak lazim
2. Olarak cumartesiye ödem olaeak yansır bu. Evet cuma kadar olmaz ama yansir. Üzülürsün. Bol ödem atmaya calis. Yalniz ac kalamıyorsan , ekmeksiz duramıyorsan, sık yeme atagi geciriyorsan yarin telafi veya detoks yapma
normal saglikli beslenme programına dön yeter
biraz da dukan gibi ödem çayları icsen epey toparlarsin. yemicez mi yicez tabi ki. Tarti günlerimizi etkilemeden yiyeceğiz 
6:50 kıymalı yumurta, yarım domates, salatlk, 5 zeytin13:30 mantar sote,közlenmiş patlıcan,salata14:30 10 badem18:00 ev yapımı sucuklu 1 yumurta,1 çorba kasesi ıspanak yemeği
detoks suyum öğlene kadar içildi.10 günlük bir eliminasyon deniyorum,sadece sebze,yumurta,et ve badem tüketyrum,5.günüm bitti 
Iyi gidiyorsun masallahMerhabalar,
Kızın kaç yaşında canım
Apafresh araştırabilirsin, trendyolda kullanıcı yorumlarını da okursan iyi olur
Çok geçmiş olsun
LenaG kaptanim bir süredir giremedim. Maalesef ev işini, yeme işini bir türlü düzene sokamadim. Kendimi aralıklı oruca alıştırmaya ve daha az glutensiz seyler yemeye çalışıyorum. Sanırım 1 haftadan fazla zamandır da tartilmiyorum. Özür dilerim burayı aksattığım için 
LenaG @mthn83 
Lavinia_98 
LenaG Fit mutlu anne Neden böyle olduİyi akşamlar arkadaşlar
Gün kapanışı
Bugün sınıfta kaldık...
Kahvaltı 10.00
Sucuklu tost
15.00
El basan tava
3-4yk yoğurt
16.00 ara
Sufle
1 top dondurma
20.30
Ayvalık tostu
Islak hamburger
2.5 lt su
8000 adım
Çok sağol canım valla 89 la zor duruyorum ayakta ama durmak zorundayım işteAmim canim hahahah aynen kapinda belirebilirim
Olursun bence ben inaniyorum sana
Anladim canim apa seviyelwri bana cok zor gözüküyor ya cok yapan var ama
Ah bu cope gitmesin dediklerimiz valla vicfan azabi resmen bende bazen birer kasik birer dunyanin yemegi oluyo tabagimda ziyan olmasin diye
Afiyet olsun canım cok guzel
Cok gecmis olsun crp yuksekligi de zor ya benim gecen 20 falandi 5 gunluk antibiyotik vermisti doktor gecer insAllah da hastanermye yatişa gerek kalmaz
Bence guzrl canim afiyet olsun
Bol yag yakimi olsun inşAllah
Hadi insAllah super odül
Afiyet olsun canım güzel menu
Bence 2 ya da 3 gorusme al
Kııııız Allah iyiliğini versin nasıl ağzım açık kaldı ya bi an dedim 3 te durduran ne oldu acaba
Benim evde anca 4 ayda biten bir tadilat sonucu resmen 4 ay sürecek inşaallah temizliği var spor olarak heep ayaktayım vee çok yorgunum
LenaG Lavinia_98 
Geceye birakma kahvaltina 1 tatli kasigi ekle daha iyi. Hem kahvaltida tatli yerine geçerYarına bırakmak istemedim az önce kötü bişi yaptım 1büyük bardak yarım yağlı şekersiz filtre kahvemin yanında 20 gr.lokum ve 1dolu avuç kuru meyveli kuruyemiş yedim.
Dün gecede yarım çk.tahin ve 2 tk.keçi boynuzu özü yedim ama onun astıma iyi geldiğini öğrendiğim için aldım aynı zamanda astım hastasıyım birde kışa girerken gripten koruyo birde yeni öğrendiğim kemik erimesindede çok fayda sağlıyormuş onu zaman zaman tüketirim ama diğerleri yarın yok üzgünüm kaptanlarım
illa özü mu olacak keci boynuzu unu olmaz mi ki seker yerine keçiboynuzu unu kullaniliyor cunku hem öyle özu gibi cok yogun seker degil.
