Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Güzelim kıvam için bişey olması lazım yoksa çok cıvık olur
Ben yulaf kepeği yada ezmesini koyuyorum
Zaten fırınlanınca belli olmuyor
Anam kendinden emin bir şekilde unsuz da okur edasıyla fırına gönderdi ben de başında merakla olmayacak anne diye dalga geçerek bekliyorum :)
Offff yaaaa bu nasıl bişey
Tabi benim romantik biri olduğumu anladın dimi
Çok güzelmiş cnm
Hadi affettim
Romantik biri olarak romantik olduğunu hissettim
Ahh ahh kız zaten balık burcuyum ben hayal perestim:) okuyunca bile hayallere daldım olacak inşallah vaz geçmek yok
Tabi ki olacak canım :)
 
Nasıl olsa akşamım hazır menümü bildireyim
Sabah 2 yumurta yağsız omlet 4 zeytin 1 kk peynir 1 dal marul 2 dilim tb ekmeği ve muska77 nın tavsiyesiyle 1 parça turunç reçeli
Ara 1 kase yoğurt
Öğlen 1 kase yayla çorbası buğdayla yapılmış
Akşam 4 kaşık kıymalı patates yemeği bol salata
Su yatana kadar 3 olur sanırım
Spor 3 mil leslie :)
60 squat 60 yarım mekik

Aaa bi de akşam yemekten sonra 1 fincan çay içerim
 
Menumu paylaşayım hazır internet var
Sabah :
Klasik kahvaltim.
Ara : 1 hurma 1 mandalina
Öğlen : fırında tavuk salata 1cay bardağı ayran
Ara : Türk Kahvesi küçük bir kare antep fıstıklı bitter
1 elma
Aksam : fırında unsuz mücver
Cacık yarım içli köfte.
Su 1.5 litre.
Eve gidince 40 dk yürüyüş yapacam
 

Menü süper canım
 
Cok goze batan bisry gormedim ama pataesi com tercih etmesek iyi olur özellikle aksama ama güzel
Valla güzel görünüyor ama icli kofte cok yagli degil dimi
 
Şimdiden kredi açmışın kendine ne güzel
Zaten fazla bişey kalmadı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…