-
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.341
Teşekkür ederimmm
Tmm cnm 1 tost ceza kapsamı dışında
Hadi irmigi görmeye lim guzel
Ah ah sen yedilerden sikilmisin ben yedinin sifirina yakin bolumune insem sukredecem 75 in altina inemedim ne zamandir bi ilei iki geri senin inmen yakindir altilara iyi metabolizma ve iraden var
Guzel elifcim
Hemen bende başlıyorum okumaya bukadar sende etkiliyse belki bendede etkili olur zuhal ablam Harikasın sen ya ben nedense seni gerçekten çok seviyorum
Bu kadar cok seyi nasıl yedin sen ya
Bu ceza isi cok güzel olur pilavlara tatlilarada versek nasıl olur
Iremim doğumdan sonra 3,5 cikti bizi sevkettiler Hacettepe'ye 20 gunlukken 2,7 ye Temmuz'da 2,07 ye dustu dr batıda cok karşılaşılan bi hastalık değil demişti bizde ikinin altina duser diye cok rahat tik bi anda besin alinca artti sok olduk hayırlısı allah isitmeden sonra bidebununla imtihan edecek evet baya bilgilendik hastalik konusunda ins bidahaki aya duser duam o dusmezsede napalim omur boyu diyet yapacak yavrucum
Sagol canim
Ortak sen spor yapmadan durmamisindir eminim
Sporla cok iyu olacakmis
Emziren biri için guzel baslangic bende emzurenlerdenin
Anaaaa artik pogaca kurabiye görmeyelim seydam
Dusersin sen mefkusum ondan suphemiz yok
Tatlı ve hamurişleri cnmPeki neler ceza kapsamı. :))yapacağımdan değil meraktancısslar mı :)
Olur kuzum sen iste yeterkiBen mekik çekeyim mesela.100 tane.
Beril bi süre gelemicek cnm@berilceee kaptanım gelemiyor sanırım.Mefkurem @takyon bari siz yardımcı olun detoks diyetlerinin süresi ne kadar olabiliyor yarışmada?
BiliyorummmmHemen bende başlıyorum okumaya bukadar sende etkiliyse belki bendede etkili olur zuhal ablam Harikasın sen ya ben nedense seni gerçekten çok seviyorum
Acaba pilavlarada ceza gelsemikiMenum
Sabah
Iki dilim ekmek arasi tost
5Zeytin
Domates salatalık
Ogle
4 yk pilav salata az
Çorba
Ara
1elma
Aksam
Tavuklu karnabahar
Salata yoğurt
Spor 10 dk cardio oğlum uyandi yarim kaldı
Su2 lt
Sanada bitanemmmmİyi geceler arkadaşlar yarin gorusuruz
Aslında olurduGeçmiş olsun cnm sendemi üşüttün
Keşke sıcak sıcak çorba içseydin
Ekşili acılı
GunaydinGünaydınnnnnnn mutlu bir gün olsun hepimize
Korumayi nasıl yapıcan hergün tartılarak miSağol tatlım
Arada sıkılmalar olabiliyor bıkkınlık geliyor
Bende yılbaşına kadar verebildiğim kadar verecem sonrasında korumaya geçecem
Ben de çok istiyorum 6 li bir rakamBenim 60 olmam lazım acilen ya 12 kilo kaldı bunun 3 katını verdim Şimdi o motiveyi kaybettim gibi çok sıkıldım bu yedilerden
69.9 da olsa çok iyi olur yaniMefkurem ben sanırım şu 7 lerden kurtulsam motiveyi daha rahat sağlicam tartıda sürekli aynı rakamı görünce iyi olmuyor neden böyle oluyorum ki
Guldemirin hikayesini merak ettim burada mi bende okudum onlardanGüzelim ben herzaman kilodan rahatsız oldum özellikle psikolojik beni çok etkiledi
Eskiden hep sağlıksız diyetler yaptım
Tabi uzun sürmedi
Sonrada 2 misli geri aldım
En son 3 sene öncesinde tekrar başladım
En çok beni başarı hilçkayeleri etkilemişti
Güldemirin hikayesini okumuşundur
123 le başlayıp 88 kiloya düştüm sağlıklı beslenerek ve sporla
O ara çok sık doğum günleri vardı
Bende şımarmıştım biraz
Nasıl olsa veriyom diye
Yarın devam ederim diye diye 2 seneyi geçirdim
Vermenin mutluluğunu yaşadığım içinde kendimi daha kötü hissettim
Tekrar tartıldığımda verdiğim 35 kilonun 25 ni geri almıştım
Tekrardan Hikayeleri okumaya başladım
Kk ya üye oldum buraya katıldım
Ama şimdi tekrar geri alırmıyım diye korkmuyorum
Son sefer benim için çok büyük ders oldu
Motivasyonumun tek sebebide başladığım günden beri sadece Kilo vermeyle ilgili bişeyler okumam
Artık doğru dürüst tv ye bile bakmıyorum
Bende beğendim spor cezası olsunBu ceza işini beğendim ama nasıl olacak?
Günaydınnnnnnn mutlu bir gün olsun hepimize
Günaydın hazırlandım çıkıyorum evden arada fırsat bulursam girerim öptüm hepinizi
Aslında olurdu
Gunaydin
Günaydın herkeseGünaydın kizlar