- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.301
Haaa sabah dimi
Düşünemedim onu
Haaa sabah dimiSabah sabah ayran mı içeyim Çay varken
Hoşbuldum :)Hoşgeldin tatlım
Eğer bir bölgede toplanmıyosa bu boya çok fazla değil
Tabi daha almaması lazım
Bende erkekte çok zayıf sevmem
Hele çubuk gibi bacaklar çok kötü oluyor
Sabah : çökelek 1 yumurta ile yapılmış ıspanaklı yumurta domates 6 zeytin 1 dilim tbe. Şekersiz çay
Ara : 1 elma
Öğlen : 1 kase tavuk corbasi dünden kalan balık salata
Ara : 1 mandalina kızıma yarım muz rendeledim yarısını yedi yarısını da ben yedim
Aksam : 6 yk etli taze fasulye yoğurt
Lahmacun ama sadece tattim küçük bir parca
Su 2 lt öğlen yarım saat yürüdüm hava serin değilse birazdan da yürücem
Menuler guzel guzelliklerMenum
Sabah
Klasik kahvaltim peynirli zeytinli
Ogle
Buyuk kase etli corba
Arada portakal
Aksam
2 yumurtadn omlet 1 caybardagi sut 2 c.k yulaf kepekli
Spor
Yok
Su 2.5
Hoşgeldin tatlim ben kamileHoş buldum. Kilo alma geçmişim tamamen hamilelikten . 63 kilo ile hamile kaldım 90-91 kg ile doğum yaptım. Şu anda 77.5 kiloyum ve artık eski kilomu istiyorum hatta daha altı bile olabilir. Doğum yapalı 5 ay oldu ve hala emziriyorum. Sezeryan olduğu için çok yoğun spor yapamıyorum zorlayınca dikişlerim ağrıyor ama yaklaşık bir haftadır leslie ile 3 mil yapıyorum bugün de 50 squat yaptım zamanla artıracağım. 37 yaşındayım ve 1.65 boyum . Şimdilik bu kadar :))
Hoşbuldum :)Menuler guzel guzellikler
Hoşgeldin tatlim ben kamile
Haaa sabah dimi
Düşünemedim onu
Aynen öyle şekercimBu bir ceza menüsüdür diyorsun
Tmm cnm 1 tost ceza kapsamı dışındaSabah şekersiz çayım ve kahvem olmadan olmaz
Sporda yapcaktımda cnm eşim erken geldiCeza spor olsaymış tansiyonun oynamasın dikkat et
Maşallah ablacım senin zayıflamana gerek yok benceTmm cnm 1 tost ceza kapsamı dışında
Geçmiş olsun kâmilem. Daha önce hiç yazmamıştın pku ile ilgili durumu. Ama üzülme en azından ne olduğu ve tedavisi belli. Aklından çıkarmaman gereken şu an bilinen tek çaresinin diyet olduğu ve Ömür boyu devam etmesi gerektiği. O Yüzden çocuğunu çok güzel Eğitmen gerekiyor bu konuda. Hatta bence uzman bir pedagogtan yardım alabilirsin. Yaklaşım diyet kurallarının oturmasında ve Devamında her şeyden daha önemli olacaktır diye düşünüyorum. Şu Açıdan bakınca bence bu durum epilepsili hastaların yaptığı ketojenik diyet kadar da kötü değil. Tabi Allah kimseye vermesin. Allah evlatlarımızı kendi gözetleyip son kusurlarından korusun İnşallah.Merhaba kızlar dun size bu msjyazdim resmen iptal oldum oglumda dogumdam sonra topuk kanindan bi ksc deger yüksek cikmisti ankaraya oyuzden gidip geliyoduk uc ayda bi falan cunku diğer degerlwr normale donmus bi taneside ikinin altinda olmadi gerkirken 2,07 idi yani normal sayilirdi biz bu son olacak tamamen bitecek saniyiduk daha doğrusu dr duser demisti ama degerler cok yukselmis ozellikle 2,07olan 5,46 ya cikmis cok cok üzüldüm besinlerden kaynaklanan bi hastalik turu fenilketonüri diye bisey ek gidaya baslayinca firlamis dr hala kritik durumda degilsiniz desede bizi rahatlatmak icin soyluyo anlaşılıyor diyet verdiler bi ay sonra tekrar gidilecek kilosu cok az artmis dedi zaten cok yiyen bi bebek degil tam 1100g eksigimiz var zaten işitme sikintimiz var bi eskisehir bi ankara cok zor kizlar anlatamam gözlerim kan canagi oldu allah muhafaza degerler cok artarsa ozurlu olma zeka geriligi boy kisaligi gelişim geriligi bi suru bisuru etkisi var neolur dua edin dikkat ederseniz korkmayin diyo dr bugun daha iyiyim astim krizim geldi dun cok uzulunce bide kabahat bende kendimi cok alisstirmistim duduk cikcak diye hep boyle oluyo iyi seyler bekliyorum sonra dunya basima yikiliyo bu arada arti1,5 dum dun aldigim okadar kilo bile beni zirladi nefes almakta zorluk çekiyorum diyetisyene sevk etti ida gunduz verdiklerimi yedirmeden emzirme dedi zaten onlari yerse emmez sadece gece emecek bu durunda benimde cocugum icin acilen zayiflamam laxim bebegimin bana ihtiyaci var ve benim saglikli olmam sart
Hoşgeldin canım Aramıza.Okudum canım. Tabi ki sizlerleyim :)))
Senin gerçek ismin ne ponicim?
Bugün bende menümü yazayım bari
10.00 __4 y.zeytin, salata, yumurta salatası
12.30 __1 bar ayran
16.30 __ 1 bar.ayran
18.30 __ 1 bar.ayran
Belki sonra 1 bar daha içerim
Su 2 lt
Sporla cok iyu olacakmisMenüm
Sabah,yarım muz,3 ceviz
Öğle, mantar sote,1 kk peynir,1 d ekmek,çay
Akşam, 1 tane etli biber dolması,1 kase yogurt,1 domates, 1 salatalık
Su,2 lt
Spor,yok
Emziren biri için guzel baslangic bende emzurenlerdeninTamam o zaman menüm
Limonlu ılık su ile güne başladım
2 dilim tam buğday ekmeği bir yumurta yağsız omlet 3 zeytin bir dilim peynir ve ıhlamur
Ara bir kase yoğurt
Öğlen bir kase çorba
Ardından bir fincan sütlü şekersiz nescafe
Arada bir avuç pirinç gevreği abur cubur niyetine :))
Az önce bir bardak yeşil çaylı soda
Akşama da fırında ızgara 2 parça tavuk ve birkaç dilim patates olacak haaa bir de salata
3 mil yüründü 40 yarım mekik 50 squat :)
Birazdan bir bardak çay içerim. Su da 2 lt şu ana kadar
Emzirdiğim için sık acıkıp sık yiyorum :)
Anaaaa artik pogaca kurabiye görmeyelim seydamBen menümü yazayım
Sabah
2 tane poğaça
Ara
1 türk kahvesi
Öğlen
4 yk pilav
2 tane tavuk pirzola ızgara
Akşam
4 tane minik tuzlu kurabiye
Su 2 3 lt arası
Spor yok
Dusersin sen mefkusum ondan suphemiz yokSağol Tatlişim
Bende öyle diye diye şımardım
Şu 65 e düşeyimde o zaman övülmeyi hakedeyim
Merhaba kızlar ortalık canlanmis sevindim
Grip oldum bende halim yok yatıyorum
Yeni arkadaş gelmiş hosgeldin
Menü
Sabah
Nescafe
Öğlen
2 yumurta Menemen 1 dilim ekmek
Aksam
Fırında balik , 1 dilim ekmek[/QUOTE
Gecmis olsun canim sabah bwsleyici biseyler yesen iyi olur
Çok geçmiş olsun. Dualarım seninle ve bebeğinle. Evet zorlu bir dönem bekliyor gibi gözüksede sanırım diyetle atlatılabilecek gibi inşallah öyledir. Rabbim beterinden saklasın ve acil şifa versin.Merhaba kızlar dun size bu msjyazdim resmen iptal oldum oglumda dogumdam sonra topuk kanindan bi ksc deger yüksek cikmisti ankaraya oyuzden gidip geliyoduk uc ayda bi falan cunku diğer degerlwr normale donmus bi taneside ikinin altinda olmadi gerkirken 2,07 idi yani normal sayilirdi biz bu son olacak tamamen bitecek saniyiduk daha doğrusu dr duser demisti ama degerler cok yukselmis ozellikle 2,07olan 5,46 ya cikmis cok cok üzüldüm besinlerden kaynaklanan bi hastalik turu fenilketonüri diye bisey ek gidaya baslayinca firlamis dr hala kritik durumda degilsiniz desede bizi rahatlatmak icin soyluyo anlaşılıyor diyet verdiler bi ay sonra tekrar gidilecek kilosu cok az artmis dedi zaten cok yiyen bi bebek degil tam 1100g eksigimiz var zaten işitme sikintimiz var bi eskisehir bi ankara cok zor kizlar anlatamam gözlerim kan canagi oldu allah muhafaza degerler cok artarsa ozurlu olma zeka geriligi boy kisaligi gelişim geriligi bi suru bisuru etkisi var neolur dua edin dikkat ederseniz korkmayin diyo dr bugun daha iyiyim astim krizim geldi dun cok uzulunce bide kabahat bende kendimi cok alisstirmistim duduk cikcak diye hep boyle oluyo iyi seyler bekliyorum sonra dunya basima yikiliyo bu arada arti1,5 dum dun aldigim okadar kilo bile beni zirladi nefes almakta zorluk çekiyorum diyetisyene sevk etti ida gunduz verdiklerimi yedirmeden emzirme dedi zaten onlari yerse emmez sadece gece emecek bu durunda benimde cocugum icin acilen zayiflamam laxim bebegimin bana ihtiyaci var ve benim saglikli olmam sart
Ben mekik çekeyim mesela.100 tane.Sana nasıl spor cezası veririz bilemiyorum
Zaten hergün bi Ton spor yapıyon
En sevmediğin spor neyse
Evde yapabileğin
100 müBen mekik çekeyim mesela.100 tane.