- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.701
En zoru başlamak zaten
Sende bunu başardın eminim arkası gelir
Hatta yaza bile kalmadan hedefine ulaşırsın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
Sende bunu başardın eminim arkası gelir
Hatta yaza bile kalmadan hedefine ulaşırsın
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.702
Saolasin canimm
Tesekkurler
Evet boldūm
TesekurlerBravo
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.703
Bence gayet iyi csnim damliya dsmliya misaliBugün tartildim yavaş mi kilo veriyorum anlamıyorum o kadar da aç kalıyorum ya üzülüyorum morivasyonum düştü resmen
Pazartesi 82.1 di sanırım
Bugün 81.8
Giden 300 gr
Tesekkurler canim bnde seni tebtib ederimm
Can sıkmak yok yola devam
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.704
Tebrikler tatlim cok iyi
Tebrik ederim canim
Saol mefkusum valla umudum yoktu ama gecen hafta oyle az verince bide p.tesi arti olunca moralim bozulmustu banada surpriz oldu
Kilo almamissinya buda guzellGünaydınlarrrrr 9.Takım
Rezil bi bildirim benden gelsin
Geçen hafta 73.5
Bugün 74.5
Fark +1
2 hafta önceye göre sabit
Mesaj sayım :çooook
Bende 93 diyorum yani -1.7Evetttt kızlar hemen yeni hedefler gelsin
Bugün 74.5
Haftaya inşallah 73
Hedef _-1.5
Geçen hafta 1 Kilo demiştim ama eksi yerine artı olmuş
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.705
Ay cok mutlu ettin inşallah :)
Teşekkür ederim canım evet yavaş yavaş gidiyor :) bir de emzirenler hızlı kilo verir diyorlar :) yalaaaaaaan :)Bence gayet iyi csnim damliya dsmliya misali
Tesekkurler canim bnde seni tebtib ederimm
Can sıkmak yok yola devam
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.706
Canim bence izne ayrilma 2 gunluk bi detoks yapsan belki kilo verimin tekrar baslar burdan koparsan alabilirsin bide ustune
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.707
mefkurem inanki okadar çok şey denedimki olmadımı olmuyor ama işin garibi normal yemek istesemde diyelimki bugün fazla yedim vizcdan azabı duyup ertsi günü telafi etmek durumunda buluyorum kendimi bu fazla yedim dediğimde diyetimin dışında şeyler mesala geçen bulgur istedi canım aylardır pilav makarna yemedim tabi birazda sevmediğimden yememiştim kendime sebzeli bulgur pilavı yaptım içinde sadece 1avuç bulgur var aslında yasak değil ama işte ben kendimi okadar şartlamışımki onu yedim diye 50 dakka koşu bandında koşar buldum kendimi.yani anlayacağın bir kısır döngü içindeyim ama pes etmedim etmeyecem inşallah rabbim hepimize sağlıklı bir yaşam nasip etsin bu kötü yağlardan kurtulalım. sevgiyle kal arkadaşım .Yasommmne güzel bi süpriz oldu çok sevindim
Arada bakıyorum sizede sen çok güzel devam ediyosun maşallah. Kız belkide verecek yağ kalmadı sende, vücut İdeal Kilo olarak kabullendi
Biliyorum demesi kolay, yapması zor
Ama heralde bi yerden sonra vücut pes edecektir cnm
Acaba 1-2 hafta falan hiç diyet düşünmeden beslensen vücut şaşırırmıki bilemedim
Bende son zamanlarda biraz salladım
İnşallah toparlıcam
Güzel dileklerin için teşekkür ederim tatlım
Cümlemiz için inşallah
tüm takım 9.arkadaşlarada başarılar dilerim rakipte olsanız amaç aynı inşallah sağlıklı kilo vermeyi nasip eder hepinize .............. sağlıcakla kalın.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.708
Güzelim sen suyunu ihmal etmemeye çalış
Hem süt hemde Kilo için çok önemli
Kız her emzirmede 400 kalori yakıyon daha ne olsun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.709
Kızzz bide artıdan mı düştün
Süper olmuş
O zaman bu hafta ilk hedefimiz pazartesiye eksiyle çıkmak
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.710
Yasom sen zaten ne yapman gerektiğini biliyon güzelimmefkurem inanki okadar çok şey denedimki olmadımı olmuyor ama işin garibi normal yemek istesemde diyelimki bugün fazla yedim vizcdan azabı duyup ertsi günü telafi etmek durumunda buluyorum kendimi bu fazla yedim dediğimde diyetimin dışında şeyler mesala geçen bulgur istedi canım aylardır pilav makarna yemedim tabi birazda sevmediğimden yememiştim kendime sebzeli bulgur pilavı yaptım içinde sadece 1avuç bulgur var aslında yasak değil ama işte ben kendimi okadar şartlamışımki onu yedim diye 50 dakka koşu bandında koşar buldum kendimi.yani anlayacağın bir kısır döngü içindeyim ama pes etmedim etmeyecem inşallah rabbim hepimize sağlıklı bir yaşam nasip etsin bu kötü yağlardan kurtulalım. sevgiyle kal arkadaşım .
tüm takım 9.arkadaşlarada başarılar dilerim rakipte olsanız amaç aynı inşallah sağlıklı kilo vermeyi nasip eder hepinize .............. sağlıcakla kalın.
Benimde her zaman dediğim
Biz elimizden geleni yapalım gerisini zamanı gelince vücut halleder
İnanıyorumki er veya geç hedefimize ulaşacaz
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.711
Kızlar bu şekilde de size hiç bir desteğim yok. Size de faydam yok kendime de. O yüzden bir süre listede olmasam iyi olacak sma burada olucağım yine de.
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.712
Arkadaşlar selam
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.713
Kilo bildirimi
En son kilo 76
Bugün 76 yani ayni
Regl donemi geldi sanirim ondan hatta iki gün geçtiiinş pazartesi farklı olur
En son kilo 76
Bugün 76 yani ayni
Regl donemi geldi sanirim ondan hatta iki gün geçtiiinş pazartesi farklı olur
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.714
Arkadaşlar bunarada netim bitti komşudan giryorum pazartesi paket yenileyebiliyorum
Artik.netimi buraya harcamaya gayret edicem pazartesiye kadar belki menü yazamam ama deftere yazip hepsini birden yazarim buraya inş grs arkadaslar
Artik.netimi buraya harcamaya gayret edicem pazartesiye kadar belki menü yazamam ama deftere yazip hepsini birden yazarim buraya inş grs arkadaslar
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.715
Onu spor niyetine kullanıyorum zaten spor yapamıyorum :):)
Evet su ile aram çok iyiydi günde en az 3 litre iciyordum şimdi icemiyorum ama zorlicam kendimi
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.716
Tartıyi koyduğum yere hali açtım bugün sonra tartıyi koydum çıktım üstüne 74 dedi ayy dedim 1 aralık hedefime 5 dkda ulaştım keşke bu mucizeler gerçek olsa 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.717
Tmm güzelim
Öyle yap istersen çünkü paylaşım olmayınca insan motive olamıyor
Takımın bi anlamı kalmıyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.718
Bende önceden bazen biyere tutunarak tartılırdımTartıyi koyduğum yere hali açtım bugün sonra tartıyi koydum çıktım üstüne 74 dedi ayy dedim 1 aralık hedefime 5 dkda ulaştım keşke bu mucizeler gerçek olsa
En azından düşük rakamları göreyim diye
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.719
Mucize kendi içimizdeTartıyi koyduğum yere hali açtım bugün sonra tartıyi koydum çıktım üstüne 74 dedi ayy dedim 1 aralık hedefime 5 dkda ulaştım keşke bu mucizeler gerçek olsa
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.720
Hatırlıyorum söylediğini. Ama şimdi mefkurem ablamın böyle hilelere ihtiyacı yokBende önceden bazen biyere tutunarak tartılırdım
En azından düşük rakamları göreyim diye
