- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.901
Ponicim eliptiği en az 15 dk. Yapmaya çalış bence canım.
Ponicim eliptiği en az 15 dk. Yapmaya çalış bence canım.50. Gün menüm
Öğle,2 d tam b ekmeği, 1 haslanmis yumurta, 1 kk peynir, domates, biber,mandalina
Akşam, 1 kase müsli, (yarım saat sonra) 1 d tam b ekmeği, 1 kk peynir
Su,1.5 lt
Spor,40 dk yürüyüş,10 dk eliptik
Iremim senin menülerin genelde hep az oluyo zaten, benimki tek bugünlükBir bardakta kefir içtim onu yazmayı unuttum ara öğünde.
Heralde tatil olunca geç kalktın cnm50. Gün menüm
Öğle,2 d tam b ekmeği, 1 haslanmis yumurta, 1 kk peynir, domates, biber,mandalina
Akşam, 1 kase müsli, (yarım saat sonra) 1 d tam b ekmeği, 1 kk peynir
Su,1.5 lt
Spor,40 dk yürüyüş,10 dk eliptik
Absolutely impossible Ablacım o kadar Söyleyeyim yani. Eksi çıkmam bu hafta balığın kavağa çıkması kadar mümkün. Ben de anlamıyorum. Nöbetler beni çok etkiliyor. Uykusuzluk yorgunluk üstüne bir de hastalık. Umudum haftaya kaldı artık. Ne yapalım?Iremim senin menülerin genelde hep az oluyo zaten, benimki tek bugünlük
Sen niye bu hafta artı çıktın anlamadım
İnşallah yarına eksiye düşmüş olursun
Ponicim eliptiği en az 15 dk. Yapmaya çalış bence canım.
Midem kazındı,olmasa iyiydi gerçektenHeralde tatil olunca geç kalktın cnm
Öğlen iyi olmuş
Yarın tartı olduğu için akşama ekmek olmasa daha iyiymiş
Hiç merak etme cnm Hele ben bu konuda çok katıyımdır
Ayrıca alınmıcak olmanada sevindim
Cnm ben izinden geçen hafta geldim tabiki izinde Kilo aldım Şimdi artılarımı vermeye çalışıyorum
Bi tek bende olmuyormuş demekkiHepimiz aynıyız demek ki. Annem bir ara tartıyı sakladı. Buldum gene çıkardım, ortaya koydum.
Canım sen yine de elinden geleni yap canım Allah kolaylık versin.Kızlar ne güzel tatili değerlendirecektimm,kvdelere gidiyoruz. Sonu gelmeyen ye ısrarları,gidilecek misafirlikler,getirilen ikramlar,yemeyince beğenmemiş hıh bakışları off
Menün çok güzel73. Günün Menüsü:
Uyanınca 2 ceviz, 2 incir
Sabah: 1 dilim çavdar ekmeği, 2 kk. peynir, 2 s.zeytin, domates-salatalık-yeşillik.
Ara: 1 salkım taze üzüm.
Öğlen: 1 kase mercimek çorbası, yeşillik, ayran.
Akşam: 3 salatalık, 1 kase baharatlı yoğurt.
Su: 3 litre olur.
Spor: 50 dk. 5 km yürüyüş
Bence nöbette olunca sabah uyumadan artı çıkman normal cnmAbsolutely impossible Ablacım o kadar Söyleyeyim yani. Eksi çıkmam bu hafta balığın kavağa çıkması kadar mümkün. Ben de anlamıyorum. Nöbetler beni çok etkiliyor. Uykusuzluk yorgunluk üstüne bir de hastalık. Umudum haftaya kaldı artık. Ne yapalım?
Ama eminim sen bütün ısrarları geri çevirip sadece kendine uygun olan şeylerden yiyecenKızlar ne güzel tatili değerlendirecektimm,kvdelere gidiyoruz. Sonu gelmeyen ye ısrarları,gidilecek misafirlikler,getirilen ikramlar,yemeyince beğenmemiş hıh bakışları off
Gayet güzel Elifim73. Günün Menüsü:
Uyanınca 2 ceviz, 2 incir
Sabah: 1 dilim çavdar ekmeği, 2 kk. peynir, 2 s.zeytin, domates-salatalık-yeşillik.
Ara: 1 salkım taze üzüm.
Öğlen: 1 kase mercimek çorbası, yeşillik, ayran.
Akşam: 3 salatalık, 1 kase baharatlı yoğurt.
Su: 3 litre olur.
Spor: 50 dk. 5 km yürüyüş
Teşekkür ederim canım :)Menün çok güzel
Haklısın ablacım regl dönemindeyim aşırı tatlı isteğim vardı ama artık tartı öncesi daha çok dikkat ederim. Ayrıca hiçte katı değilsin sen benim vicdanımın sesisinGayet güzel Elifim
Normalde iyi ama belki bugünlük üzüm olmayabilirdi
Biliyom bende çok katıyım Tatlıcım
Slm tatlım
Sen neler yapıyon cnm bi görünüyon bi kaybolıyon
Gruba devam etmeyi düşünüyorsan düzenli paylaşım yapman gerekiyor
hosbulduk tşklerHoşgeldin aramıza
bende hergun tartılıyordum ama bugun tartılmadım yarın ve dayanabılırsem sadece tartı gunlerı tartılmayı denıycemBen geçen perşembe karar almıştım hergun tartılmayacağım diye sadece bir gün uygulayabildim
Siz tartılma işini nasıl yapiyorsunuz kızlar?