- Konu Sahibi Handandandan
- #115.001
Günaydınlarrrrrr.
Gününüzün çok güzel geçmesi dileyiğle.
Gününüzün çok güzel geçmesi dileyiğle.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.002
Bizim takım perşembe tartılıyor cnm
Cuma bildirim aksaklıkları olmasın diye
Öğlene kadar bildirimini yapman gerekiyor
Spor yapmadan zayıflamak bünye meselesi
Ama spor çok büyük yardımcı zaten sağlık için yapmamız gerekiyor
Sporun faydası
Metabolizmayı hızlandırmak
Sıkılaşmak
Kas kaybını önlemek
- 13 Haziran 2011
- 12.623
- 7.608
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.003
tamam canım yarın bende tartılayım...gercı umudum yok ama ınş azda olsa vermısımdır
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.004
evet Zühalimm dün nevrim döndü. öğlen 1 de yola çıktım 7-9 ders sonra geri dönüş 2 idi eve geldiğimde.Menün güzel tatlım sporda öyle
Belki sadece öğle çorbanın yanında salata türü bişey olabilirdi
Günaydınnnn fıstık
Akşam güzel olmuş Şeydam ama sabah çok kuru
Şu düğün olsada sende kurtulsan artık
Kız bırak kendileri koştursun birazda
Günaydın Elifim bugün nasılsın
Günaydın cnm
Aynen, bugün menülere dikkat özellikle akşam çok hafif atlatılmalı
Günaydın tatlım. Bende duydum okudum bu diyeti ama kendi adıma yapamam
Bana göre biz NORMAL sağlıklı menülerimizi yapıp sporumuzu yapalım başka bişeye gerek kalmaz
Tatlişim dün yolda olduğun için bişey diyemiyorum. Menü kötü değil ama sabah akşam biraz eksik
Tabi patates olmasa daha iyi
ne yedim ne yaptım inan bilemedim.
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.005
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.006
Nasil gidiyor kizlar Sabah erkenden kalktım çocuklar kalkmadan bi mil lesli yaptım sonra kahvaltimi cok hafif yaptım simdi cok hafif bi ogleyemegi sonra jillian olcak ins yarin iyi olur sifirliycak gibiyim ama eksiye gecermiyim bilmiyorum ama ben kendimi zayıflamış gibi hissediyorum sanki hafifledim yumsadi sanki vucudum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.007
Kamilem maşallahın var
Jillianı bikaç gündür aralıksız yapıyorsan tartı öncesi gün mola versen iyi olur bana göre
Kasların dinlenmesi için
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.008
Benim maraton başladı kızlar
Ben yokken işe benim yerime Görümcem gittiği için bu hafta tüm ben gidecem
Sabah işten geldim kahvaltımı yaptım tekrar gittim yeni geldim
Evde bişey yok alışveriş yapılması lazım
Sabah öğlen idareten olanlardan yedim
Biraz evi toparlayıp alışverişe gidecem
Ben yokken işe benim yerime Görümcem gittiği için bu hafta tüm ben gidecem
Sabah işten geldim kahvaltımı yaptım tekrar gittim yeni geldim
Evde bişey yok alışveriş yapılması lazım
Sabah öğlen idareten olanlardan yedim
Biraz evi toparlayıp alışverişe gidecem
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.009
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.010
Oh masallah sana sporda yapmissin
Bisey sorucam kizlar yemek yedikten ne kadar saat sonra spor yapilmali
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.011
Kolayliklar olsun sana canim
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.012
Bugun limonlu su icin kizlar ve aksam ogununuzde mutlaka yogurt olsun oda limonlu olursa harika...sabah muhakkak eksi gorursunuz diye dusunuyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.013
Yapmiyim dimi jillian i bugun hadi vazgeçtim canım Ins yarin eksi görürüm sen soylersinde ben senin tavsiyeni tutmazmiyim ablam ama onun yerine lesli yapsam 1_2 mil daha bisi olmaz dimi
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.014
Ins canim ya ben iki lt limonlu suyu bitirdim ya ben yarin eksi olmayi çok istiyorum ama veremesemde uzulmiycem cunku vücudum değişiyor farkındayım
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.015
Ablacım çok sağol, önceki halime göre iyiyim çok şükür sadece sesim kısık ve burnum tıkalı ama halsizlik yok. Artık toparlamalıyım Pzt +500 düm ama bugün kalmış +100 inşallah yarına daha iyi olur.
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.016
Sağol canımm. '. dönem henüz sonra tez dönemi başlayacak. sonra belki doktora :) kimbilir.
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.017
geçmiş olsun kuzumm
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.018
yahu nasıl yapacaksın onu. gece ve gündüz tüm günün orada geçecek
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.019
İyi akşamlar canlarım.Bugün doğalgaz,elektirik,su abonelik işlemlerini gerçekleştirip üstüme aldım.İnternetin nakil başvurusunu yaptım.Sabah 8'de yollara düştüm,4 gibi hepsi bitti şükür.Çoğu gitti azı kaldı.Cuma burdaki eşyalarım yeni eve geçecek.Cumartesi son olarak gelip çıktığım evin temizliğini yapıp anahtarı teslim edicem.Cumartesi akşamı yeni evin doğalgazı bağlanacak ve ben pazar günü yeni evimde ilk günümde diyetime canla başla asılıp başlıycam inşallah diyete ve spora.Öyle özledim ki hem sizleri hem o spor diyet omuz omuza o disiplinle savaştığımız günleri.
Zuhallllll
Nilüfercim kolay gelsin canım. Çok yoğunsun kuzum. Hadi yerleştir evini de gel. Özledik biz seni.
Teşekkür ederim.
Yakmayan ütü ne kuzum. Bir araştırayım. Tavsiyesi olan varsa model numarası istiyorum. Ütü çok oluyor benim.
Canım benim ben de bu gün gündüz uyutmuyayım dedim ama olmadı. Dayanamayacak. Ama birazdan odaya gideceğim. Biraz ses yapacaģım ki uyansın. Akşama 10.30 da yatıracağım.
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.020
Kolay gelsin mefkuşum. Tatil yaptın şimdi çalışma zamanı.
