Ben başladım ama TADI çok kötü devam edemedim.ama bir arkadaşım içti. Faydasını da görmedi.
Menün güzel Elifim sabah ola hayrola artık
sucuk dışında güzel cnm
Canım kızın hastamıda niye çok yoruyor seniHafta sonu gelmeden yorgunluktan ölüyorum kızlar
Güzelim biliyorum suyu fazla içemiyosun ama en azından 2 lt ye tamamlamaya çalışMenüm
Sabah,1 mandalina,2 ceviz
Öğle, 1 kızarmış ekmek,peynir,2 zeytin, domates,salatalık,marul, 1 ç k reçel
Akşam, 3 minik nugget, 1 kase cacık,1 d ekmek
Su,1.5 lt
Spor,30 dk yürüyüş, 5 dk eliptik (bu da yazılır mi demeyin)
Valla ne diyim cnm
Gerçekten çok güzel değilmi Resmen başka bi insana dönüşmüşler
Niye herşeye sen koşturuyon cnm sanki çocukmu onlar
Bu aralar herkesin bi telaşı var
Menü güzel iremim eminim bugünküde iyidir
Kuzum akşam yoğurt bari ilave etseydin nasıl duruyon gerçekten anlamıyom
Gözün Aydın Nilüfer im. Iyi Günler'de otur sağlıkla canım.İyi akşamlar canlarım.Bugün doğalgaz,elektirik,su abonelik işlemlerini gerçekleştirip üstüme aldım.İnternetin nakil başvurusunu yaptım.Sabah 8'de yollara düştüm,4 gibi hepsi bitti şükür.Çoğu gitti azı kaldı.Cuma burdaki eşyalarım yeni eve geçecek.Cumartesi son olarak gelip çıktığım evin temizliğini yapıp anahtarı teslim edicem.Cumartesi akşamı yeni evin doğalgazı bağlanacak ve ben pazar günü yeni evimde ilk günümde diyetime canla başla asılıp başlıycam inşallah diyete ve spora.Öyle özledim ki hem sizleri hem o spor diyet omuz omuza o disiplinle savaştığımız günleri.
ZuhallllllSana ne desem Zuhal.Geldiğin anda yine hareketlendirdin bu sayfaları da hedefimizi de.İyi ki varsın;hepiniz iyi ki varsınız kalbim hep sizlerle;çoğu gitti azı kaldı dualarınızı eksik etmeyin canlarım
Inşallah görürsün kuzum ben onu yaptığımda aksam yemeği yemiyordum
Canım 3 ayda veremediğim kiloyu verdim 3 haftada çok şükür düzene giriyorum :))ooooo Allah kolaylık versin canımm, iyi tarafından bak kilo vermen hızlanır sürekli hareket halinde olduğun için
elifce1453 geçmiş olsun canım.
Amin ablacım, bakalım ne olacak.
Sağol canım Allah razı olsun büyük ölçüde geçti şükür.
Whatsapp kullananlar oradan kullanmayanlar özelden yazacak tartı sonuçlarını unutmayalım. Geçen hafta öyle konuşmuştuk.
Kolay gelsin ablacım.
Birinciliğe hasret kaldık abla.Canımmmm
BU hafta hedef Kilo koyalım kendimize
Haftaya hepimiz çok dikkat edelim
1.lik gelsin artık
Biz elimizden geleni yapalımda verebildiğimiz kadar veririz, ne verirsek kârdır
Evlenirken de sen onlara yaparsın bırak birazdan onlar koştursun.
O kadar yorgunum ki yiyecek halim yok. Pazar günü de nöbetçiyim. Offff offff....
