- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.201
Öğlen menünü anlayamadım Şeydacım . Kaşarlı mantarı tarif etsene.
Öğlen menünü anlayamadım Şeydacım . Kaşarlı mantarı tarif etsene.kızlar menümü yaziyim
sabah
1 kaşarlı mantar
öğlen
5 kaşarlı mantar
akşam
1 tabak karnıbahar
1 kase yoğurt
su 2 lt
spor yok
Sabah pek olmamış. Suyun da az canım.32.gün menüm
Sabah,minik bir kek
Öğle, cevizli ekmek,2 kk peynir,domates,salatalık
Ara,1 salkım üzüm
Akşam, 4 ızgara köfte, biraz makarna
Su 1.5 lt
Spor,yok(kızım uyuyunca eliptik yapmayı dusunuyorum )
Dünkü menum
Sabah
Iki ekmek
Peynir zeytin domates
Öğle
Etli nohut
Salata yoğurt
Akşam
Iki k.bulgur p
Salata ayran
Spor yok su 2lt
Bugün
Sabah
Iki dilim kızarmış ekmek
Peynir zeytin domates
Ara
Iki elma
Öğle
Bi tabak taze fasulye
Iki k bulgur pilavı
Ayran
Ara
1elma
Aksam
Salata ayran
Spor yok su 1,5 lt
Kolay gelsin canım en kisa zamanda halledip düzenini oturtursun ins
Evet iremcim sonuna kadar haklısın bu hafta liderlik haftası olsun
Üzülme kaptanim bu hafta yüzünü kara cikarmiycaz ins
Hoş geldin tatlım aramiza
Tebrikler kızlar
Kaptanim okadar sıkıntının üstüne bide biz ekliyor dimi kendi adıma çok özür dilerim
9.TAKIM 434.ETAP TAKIM İÇİ DEĞERLENDİRME
BİRİNCİKahvelibayan (99.8/97.9/1.9/%1.90)
İKİNCİSeydan94 (76.9/75.8/1.1/%1.43)
ÜÇÜNCÜTakyon (73.2/72.2/1/%1.37)
KIZLAR TEBRİK EDERİM
gingercookkie canım 1 sarı kartın vardı mesaj sayın 60 ı geçtiği için sarı kartın silindi
@muratadivane tatlım takım kurallarına göre 3 sarı kartı alan üye diskalifiye olur bu yüzden ve paylaşımının yetersizliğinden dolayı üzülerek diskalifiye olduğunu söylemek durumundayım takım kaptanımız daha öncede söyledi ama senden bir haber gelmedi.
Not ; 3 sarı kart alan üye diskalifiye olur.
Kilo bildiriminden dolayı sarı kart alan üye takım içinde o birinci olması durumunda sarı kart silinir.
Menü bildirimi ve mesaj sayısından dolayı sarı kart alan üye hafta 60 ve üzeri mesaj bildiriminde
bulunursa 1 sarı kart silinir.
Öğlen menünü anlayamadım Şeydacım . Kaşarlı mantarı tarif etsene.
Bu kadar üzüntünün Arasında bizi düşünüyorsun. Sırf bu özveri için bile bu hafta yarışmaya asılıp birinci olmaya çabalamamız Lazım kızlar. Beni duyuyor musunuz?
Hayallerimi yıktın Şeydacım. Ne ümitlerle bekliyordum cevabını. :)Canım normal mantarın üstüne kaşarı minik minik doğrayıp koyuyorsun işte o içine doğru daha doğrusu sonra fırına koyuyorsun kaşarlı mantar oluyor :)
Şahsım adına bu hafta çok motiveyim.gerçekten çok çabalıyorum. İnşallah mükâfatını tartıda görürüm tartıda.Aynen öyle canım bu konuda çok haklısın kesinlikle
Şahsım adına bu hafta çok motiveyim.gerçekten çok çabalıyorum. İnşallah mükâfatını tartıda görürüm tartıda.
Hayallerimi yıktın Şeydacım. Ne ümitlerle bekliyordum cevabını. :)
Uzun gir yemek tarifi bekliyordum. 1 Kaşık zeytinyağını tavamıza koyuyoruz üstüne yemeklik doğradığımız soğanlarımızı ekliyoruz. Diye başlayıp Pembeleşene kadar kavuruyoruz diye devam eden.gerçi hiç pembeleşen SOĞAN görmedim ama :)Haha ne ümidin vardı neyi yıktım :)
Uzun gir yemek tarifi bekliyordum. 1 Kaşık zeytinyağını tavamıza koyuyoruz üstüne yemeklik doğradığımız soğanlarımızı ekliyoruz. Diye başlayıp Pembeleşene kadar kavuruyoruz diye devam eden.gerçi hiç pembeleşen SOĞAN görmedim ama :)
kızlar merhaba.takım kaptanınızın davetıyle geldım...ınş sızlerler bırlıkte basarabılırız
1 aydır 7. takımdaydım 4.5 kilo verdim toplam ama lısteye gıremedım ...almadılar benı yaonlara göre daha esnektı sanırım benı menulerım ....lıste dısı devam etmemı ıstedıler ama bu motıvasyonumu kesecegınden devam etmek ıstemedım...sagolsunlar ıyıydı grup ama ben yetersız kaldım ıste oyle...
sımdılık aranıza geldım ınş burda devamını getırırz bırlıkte
Selam kızlar,
54. Günün Menüsü:
Uyanınca 1 elma
Sabah:
2 dilim kepekli ekmekle yapılmış yağsız ve peynirli tost, domates-salatalık.
Öğlen: 13.00
1 kase tavuk çorbası, 1 dilim ekmek.
Akşam üzere:
Yarım muz, 1 elma, 2 kaşık yoğurt.
Suyu ölçemedim bugün ama 2.5 olmuştur.
Spor: 45 dk. 4.6 km yürüyüş ve 50 yarım mekik.
kızlar menümü yaziyim
sabah
1 kaşarlı mantar
öğlen
5 kaşarlı mantar
akşam
1 tabak karnıbahar
1 kase yoğurt
su 2 lt
spor yok
9.TAKIM 434.ETAP TAKIM İÇİ DEĞERLENDİRME
BİRİNCİKahvelibayan (99.8/97.9/1.9/%1.90)
İKİNCİSeydan94 (76.9/75.8/1.1/%1.43)
ÜÇÜNCÜTakyon (73.2/72.2/1/%1.37)
KIZLAR TEBRİK EDERİM
gingercookkie canım 1 sarı kartın vardı mesaj sayın 60 ı geçtiği için sarı kartın silindi
@muratadivane tatlım takım kurallarına göre 3 sarı kartı alan üye diskalifiye olur bu yüzden ve paylaşımının yetersizliğinden dolayı üzülerek diskalifiye olduğunu söylemek durumundayım takım kaptanımız daha öncede söyledi ama senden bir haber gelmedi.
Not ; 3 sarı kart alan üye diskalifiye olur.
Kilo bildiriminden dolayı sarı kart alan üye takım içinde o birinci olması durumunda sarı kart silinir.
Menü bildirimi ve mesaj sayısından dolayı sarı kart alan üye hafta 60 ve üzeri mesaj bildiriminde
bulunursa 1 sarı kart silinir.
canımm aynen silkelenelim off kendi adıma bi sopaya ihtiyacım var
6. Olmuşuz saka gıbı
Tek tesellım kılo verılmıs olması az yada çok
Kızlar takımın mptıvasyonsuzlugundan kendımı sorumlu tutup gerçekten vıcdanen huzursuzum
Acaba kendı dertlerımden kızlarımı ıhmal mı edıyorum dıye düşünüyorum
Lütfen kendınız icin benım icin bızım ıcın toparlanalım
32.gün menüm
Sabah,minik bir kek
Öğle, cevizli ekmek,2 kk peynir,domates,salatalık
Ara,1 salkım üzüm
Akşam, 4 ızgara köfte, biraz makarna
Su 1.5 lt
Spor,yok(kızım uyuyunca eliptik yapmayı dusunuyorum )
Dünkü menum
Sabah
Iki ekmek
Peynir zeytin domates
Öğle
Etli nohut
Salata yoğurt
Akşam
Iki k.bulgur p
Salata ayran
Spor yok su 2lt
Bugün
Sabah
Iki dilim kızarmış ekmek
Peynir zeytin domates
Ara
Iki elma
Öğle
Bi tabak taze fasulye
Iki k bulgur pilavı
Ayran
Ara
1elma
Aksam
Salata ayran
Spor yok su 1,5 lt
Kızlar bi teklifim var bu hafta herkes elinden gelenin en fazlasını yapsın ve en az bi kilo hedefimiz olsun takımdaki herkes en az bi kilo vermeye odaklanalim ve buhafta hem liderliği hem motivasyonumuzu geri kazanalım në dersiniz
Hoşgeldin canım.
İnşallah hep birlikte güzel kilolar vereceğiz.
Canım menün güzel.
Afiyet olsun. Tek öğlenle akşamı değiştirseydin daha iyi olabilirdi.
Şeyda menün gayet güzel tatlım.
Afiyet olsun.
Kızlar tebrikler.
Ahhh ahhh ben de bu listede oluyordum. Son iki haftadır yokum. Bu hafta olmak istiyorum. Hadi bakalım.
Şeydam eline sağlık.
Aynı sopayı bana da yolla canım. Benim de ihtiyacım var.
Kaptanım senin ne suçun var. Sen onca işinin arasında bize vakit ayırıyorsun. Hakkını helal et bize. Bu hafta inşallah seni uzmeyeceğiz canım. Ben kendi adıma söz veriyorum.
Canım bu menü olmamış.
Biraz daha dikkat.
Afiyet olsun. Fena değil.
Canım ben sana destek veriyorum. Hedefim en az 1 kg.