-
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.361
Niluferciğim tebrikler. Çok güzel.
Tebrikler kızlar.
Kuzum verirsin. Yeni işin hayırlı olsun canım. İnşallah hayırlı olur.
Kız şeyda kesip kesip atıyormusun. Maşallah imrenmemek elde değil.
Abovvvv naptın kız.
Hemen kurtul.
Canım iyi yolculuklar.
Sağlıcakla gidip gelmek nasip olsun.
Hayırlı olsun berilcim.
İnşallah elif kuzu hemen alışır seni yormaz.
Valla helal olsun canımmEn son bildirim günün de 79.6
Geçen Çarşamba (resmi olmayan bildirim gününde) 78.3
Bugün 77.2
Fark toplam 2.4 kg
Valla helal olsun canımm
Sabah
1 yumurta
Domates
5 zeytin
1 dl ekmek
Öğle
Ton balıklı salata
1 dl ekmek
İkindi
1 elma
1 armut
1/4 havuç
Aksam
Bulgur pilavı
Turşu
Aksam kötü biliyom ama oldu valla
Su az
Spor yok
Size yemin ederim bu son salak menü
Son sporsuz menü
Merhaba kızlar bugun hiç yazamadım okudum ama bende bayramdan mağlubiyet le cikanlardanim suan 79.5 yani arti 300 në yazikki Şeyda tebrik ederim en çok sen dikkatimi çektin
Kilo verenler Tebrikler benim gibilerde moral bozmak yok yola devam
Canımın menulerin hep çok iyi oluyo da öğleyi bilerekmi atladin ben seni örnek almak istiyorum ama emzirince becerebilirmiyim diye korkuyorum çok acikiyirun bugün zaten sacmaladim biraz inş son iki günde bi toparlar ve persembeye güzel bi sonuç alırımKızlar menüm
Sabah
Örgü peynir
Beyaz peynir
1 yumurtadan omlet
2 zeytin
Yarım dilim tb ekmeği üstüne lutenitsa
Akşam
Izgara patlıcan Izgara kabak Izgara kırmızı ve yeşil biber ve peynirli salata
Su 2 lt
Spor yok
Moral vermede o kadar ıyısınkı canımMenü akşama kadar sorun değil ama akşam olmamış canım hiç biliyosun zaten inşallah canım güvenim tam sana bu son sıkıntılı menü olcak artık diyet ve spor tam anlamıyla başlicak senin için elifte okula gidicek sende biraz rahatlamış olursun
Iyi tatiller. Allah içinesindirsin tatilini.Kızlar evden çıkıyorum
Tekrar görüşünceye kadar Hoşkalın
Kendinize iyi bakın
Hepinizi öpüyorum
Hayırlı olsun yeni okulunuz. İnşallah seni üzmeden çabuk. Alışır elifcik.Kızlar yuvamız oldu
Bugün sözleşmeyi yaptık
Yarın 2
Oburgun 3 saat artarak alıştırmaya calısacaz
Tüm iyi dıkeklerınize teşekkürler
Nilüfer'im Süpersin.Günaydın canlarım,evden çıkmadan bildirimimi yapıyım
Son bildirim güne göre -900 gr eksideyim,akşam görüşürüz
Çok tebrik ederim canım. Benim kilo vermem durdu sanırım.En son bildirim günün de 79.6
Geçen Çarşamba (resmi olmayan bildirim gününde) 78.3
Bugün 77.2
Fark toplam 2.4 kg
Naptın bacım?gunaydın arkadaslar hazin tablomu acıklıyorum
gecen bildirimde : 72,7
bbugün : 74,5
fark : +1,8
İnanıyorum toparlanacağımıza Nilüfer im. Çünkü herkes rutin hayatına geri döndü. Diyette ortam Değişikliği ve yeme alışkanlıklarından uzaklaşmak bana hiç yaramıyor.Canlarım alıntıladım ama gitti nedenseKilo verenleri gönülden kutluyor, veremeyen artıda olan arkadaşlarımın toparlayacağına olan inancımı yineliyorum
Malum bugün okulun ilk günüydü,çok korkmuştum ama şükürler olsun kaçamaksız hallettimÇıkışta başsağlığına gittim eve daha yeni girdim; dilerim güzel bir hafta olur hepimiz için