- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.341
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2015
- 212
- 388
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.342
En son bildirimimde 67.9 idim
Şuan 72.2
Bu kilolar bana yapıştı. Tekrar toplanmışlar. Çıldırıcaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
+4.3 kg hey maşallah
Şuan 72.2
Bu kilolar bana yapıştı. Tekrar toplanmışlar. Çıldırıcaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
+4.3 kg hey maşallah
- 16 Şubat 2015
- 212
- 388
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.343
Ah bendensin Canım. Napıyoruz bu hafta. Birbirimizi gaza getirelim Gülsüm. Gerçekten çok ihtiyacım var.Durumlar vasat.
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.344
Sagol canim.cok duzensiz yedim cogu zamanda ac kaldim bu bayrami hic anlamadim zaten hep karisiklik oldu.duzgun masaya iki kere oturabildim biraz onun etkiside oldu.neysem gecti gitti tum sıkintilarda geride kalicak Insaallah.
Simdiki hedefim 1o kilo+ oglusumun iyi bir ogrenci olmasi + kendimde medreseye devam edip becerebildigim kadar ilim almak.
Bu sene yeni donem cooook guzel gecicek Insaallah
Bide saati yalnis anlamisim 2 saat onceden okula geldik.ev 20 dak. mesafede (oglumun yavas yurumesiyle) geri donmek istemedi okulda bekliyoruz.benim gibi panik anneyede bu yakisir.
Hepinizi optum
bugun cok pozitifim nedense (genelde olmam) - 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.345
Canim Allah kolaylik versin cok ayaka kalicakmissin oyuzden ayakkabina dikkat et en rahatini giy
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.346
Uzulme canim cabuk gelen cabuk gider Insaallah.biraz bitki caylari ic belki sislik vardir 4 gunde bukadar kilo alman zor benceEn son bildirimimde 67.9 idim
Şuan 72.2
Bu kilolar bana yapıştı. Tekrar toplanmışlar. Çıldırıcaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
+4.3 kg hey maşallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.347
Kızlar günaydın.
En son bildirim gününde: 79.8
Bu gün : 79.5
Fark : sadece 400 gram.
Çok iyidi kızlar ama çok kötu hasta oldum. Ayağı kalkmak için ne bulduysam yedim.
Artîk bu gün daha iyiyim.
En son bildirim gününde: 79.8
Bu gün : 79.5
Fark : sadece 400 gram.
Çok iyidi kızlar ama çok kötu hasta oldum. Ayağı kalkmak için ne bulduysam yedim.
Artîk bu gün daha iyiyim.
- 16 Şubat 2015
- 212
- 388
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.348
Sağol canım. Umarım şişliktir. Oğluşuna başarılar...
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.349
Kızlar evden çıkıyorum
Tekrar görüşünceye kadar Hoşkalın
Kendinize iyi bakın
Hepinizi öpüyorum
Tekrar görüşünceye kadar Hoşkalın
Kendinize iyi bakın
Hepinizi öpüyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.350
Hayırlı yolculuklar canım öpüyorumm
- 16 Şubat 2015
- 212
- 388
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.351
Hayırlı yolculuklar canım.
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.352
Selam kızlar!
Geçen çarşamba: 96.7 ydi.
Bugün: 96.5 fark -200 doğru dürüst su içemedim bide hiç spor yapamadım 5 gün boyunca. Inşallah perşembeye toparlarım. Regl de oldum bugün çok sancım var.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum artıda olanlarda sıkıntı yapmasın inşallah toparlarız.
Geçen çarşamba: 96.7 ydi.
Bugün: 96.5 fark -200 doğru dürüst su içemedim bide hiç spor yapamadım 5 gün boyunca. Inşallah perşembeye toparlarım. Regl de oldum bugün çok sancım var.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum artıda olanlarda sıkıntı yapmasın inşallah toparlarız.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.353
Kızlar yuvamız oldu
Bugün sözleşmeyi yaptık
Yarın 2
Oburgun 3 saat artarak alıştırmaya calısacaz
Tüm iyi dıkeklerınize teşekkürler
Bugün sözleşmeyi yaptık
Yarın 2
Oburgun 3 saat artarak alıştırmaya calısacaz
Tüm iyi dıkeklerınize teşekkürler
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.354
Kilo verenlere imrendim
Alanlarda veririz sıkmayın o pambık canınızı
Alanlarda veririz sıkmayın o pambık canınızı
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.355
Günaydın canlarım,evden çıkmadan bildirimimi yapıyım
Son bildirim güne göre -900 gr eksideyim,akşam görüşürüz
Niluferciğim tebrikler. Çok güzel.
Geçen hafta,92
Geçen çarşamba, 91.4
Bugün, 91.9
Maalesef yarım kilo aldım bayramda
Tebrikler kızlar.
Kuzum verirsin. Yeni işin hayırlı olsun canım. İnşallah hayırlı olur.
Kız şeyda kesip kesip atıyormusun. Maşallah imrenmemek elde değil.
En son bildirimimde 67.9 idim
Şuan 72.2
Bu kilolar bana yapıştı. Tekrar toplanmışlar. Çıldırıcaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
+4.3 kg hey maşallah
Abovvvv naptın kız.
Hemen kurtul.
Canım iyi yolculuklar.
Sağlıcakla gidip gelmek nasip olsun.
Hayırlı olsun berilcim.
İnşallah elif kuzu hemen alışır seni yormaz.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.356
İnşallah gülüm
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.357
Sagol canim
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.358
43. Gün Menüsü
---Kahvaltı:
2 dilim kepek ekmekle yapılmış yağsız tost, 1 bardak ayran.
---Ara:
2 tane yulaflı form bisküvi.
---Öğlen:
Zeytinyağlı kabak yemeği, cacık.
---Akşam:
1 kase taze kara üzüm, 1 dilim beyaz peynir, 3 salatalık.
Spor: 45 dk yürürüm birazdan.
Su: 3 litre olur.
---Kahvaltı:
2 dilim kepek ekmekle yapılmış yağsız tost, 1 bardak ayran.
---Ara:
2 tane yulaflı form bisküvi.
---Öğlen:
Zeytinyağlı kabak yemeği, cacık.
---Akşam:
1 kase taze kara üzüm, 1 dilim beyaz peynir, 3 salatalık.
Spor: 45 dk yürürüm birazdan.
Su: 3 litre olur.
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.359
21 gün menüm
Öğle, 1 kk peynir, 1 d ekmek, domates, 1 yumurta, salatalık, marul
Ara,maden suyu,elma
Akşam, ızgara köfte, salata karpuz
Su,1.5 lt
Spor,yok.
Öğle, 1 kk peynir, 1 d ekmek, domates, 1 yumurta, salatalık, marul
Ara,maden suyu,elma
Akşam, ızgara köfte, salata karpuz
Su,1.5 lt
Spor,yok.
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.360
DİYETİMİN 42.GÜNÜ
Bugünkü menüm şöyleydi:
-KAHVALTI:
*1 dilim çavdar ekmeği+1 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+domates-salatalık
-ARA ÖĞÜN-1:
*1 yeşil elma
-ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase pul biberli limonlu yoğurt
-ARA ÖĞÜN-2:
*1 bardak sütle yapılmış nescafe
-AKŞAM YEMEĞİ:
*3 ızgara köfte+ayran
SPOR:
*1 saat yürüyüş yaptım.
*2 litre su bitti
Bugünkü menüm şöyleydi:
-KAHVALTI:
*1 dilim çavdar ekmeği+1 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+domates-salatalık
-ARA ÖĞÜN-1:
*1 yeşil elma
-ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase pul biberli limonlu yoğurt
-ARA ÖĞÜN-2:
*1 bardak sütle yapılmış nescafe
-AKŞAM YEMEĞİ:
*3 ızgara köfte+ayran
SPOR:
*1 saat yürüyüş yaptım.
*2 litre su bitti
