Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ranasongur .!.:

merhaba kızlarr
menüm: sabah 2 dilim ekmek+1 domates+4 zeytin+ 2kk peynir+1/2 yumurta
öğle: tavuk+salata
akşam:1 limonata (şekersiz) 2 küçük tuzlu kurabiye
su 4 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Kuzum sen aralara bulgur karıştırdın bildirimden sonra bence ondan;ben patates,bulgur,şehriye,pirinç o gruptan hiçbirşey tüketmedim 2 haftadır,bence o yüzden artı çıkmadım badim;ama eksilmeme sebebimiz son 2 günkü az menülerimiz bence de öyle

Genişletmek için tıkla...

ranasongur .!.:

merhaba kızlarr
menüm: sabah 2 dilim ekmek+1 domates+4 zeytin+ 2kk peynir+1/2 yumurta
öğle: tavuk+salata
akşam:1 limonata (şekersiz) 2 küçük tuzlu kurabiye
su 4 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

ranasongur .!.:

merhaba kızlarr
menüm: sabah 2 dilim ekmek+1 domates+4 zeytin+ 2kk peynir+1/2 yumurta
öğle: tavuk+salata
akşam:1 limonata (şekersiz) 2 küçük tuzlu kurabiye
su 4 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

Ve bugünkü menumuz
Sabah
Iki dilim ekmek Menemen yoğurt

Öğle
1tabak sulu köfte pilav falan yemedim okadar kalabalıktiki salata bana düşmedi

Ara
Iki armut

Aksam
Çorba salata 1dilim ekmek aslında ekmek yemeğe iyiydi ama çok acikiyorum gece emzirdigimden galiba

Su iki oldu ama ucu bilmiyorum
Spor birazdan 100mekik ve Leslie yapcam

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

Canim aksam hiç olmamış sende biliyon dimi

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Harika canım akşamı gündüz dengelemiş zaten,hanimiş spor

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Akşam pek olmamış canım ama geri kalanı çok iyi o da telafi olunmicak bişey değil bence

Genişletmek için tıkla...

ranasongur .!.:

haa evdeki 25 m2 halıyı sildim donuma kadar ıslandım yine :)
spordan saymadım :)

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Kollara en çok spor yaptıran şeyin halı silme-yıkama olduğuna eminim

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Canlarım ben de yarının yemeğini koydum şimdi,yarın temizlik yapıcam çünkü;eğer hazır yemeğim olmazsa ve paniklersem o açlıkla saldırabiliyorum hemen en pratik şeye
Pazartesi de kardeşim gelecek yanıma;hem onu güzelce ağırlayıp hem de azar azar da olsa ona sofrada içi rahat edecek eşlik etmek istiyorum bakalımYazık o da diyo ki:-Abla sen sakın diyetini bozma bak ben de 4 kilo almışım hem ne güzel senle veririm diyo kıyamam

Genişletmek için tıkla...

ranasongur .!.:

ne güzel canımm akşamdan hatta geceden hazırladın.

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Kendimden nasıl korkuyosam artık

Genişletmek için tıkla...

ranasongur .!.:

yav midem çok kötü
tavuk mu dokundu nedir.

Genişletmek için tıkla...