kızlar aynı sorun bendede vardı.oturunca sırtım kaç kat olurdu.kilo vermeye başladığımdan beri sırtım da sıfır et kaldı.şu an sadece göbek ve basenlerimde fazlalık var.
ben düzenli yürüyüş,mekik ve sopa çevirme yapıyorum ama sopasız tabii:))bunların faydasımı yoksa kilo verdiğimden ötürü böyle oldum bilemiyorum valla.