hatunlar iyi aksamlar alisverise gittim resmen firtina var sokakta zor yururduk .. Eve geldim yemek felan bu saat oldu bugun ki menum
Sabah: yarim salatalik, 1 domates, kk peynir + cay
Ara: 5 findik, 5 kuru uzum
Ogle : 2 y.k. limonlu pirasa + 1 kepce tavuklu bezelye
Ara: 20 findik + ceyrek wasa + 1 redbull
Aksam: yarim kepce corba + 2 y.k. pirasa + 1,5 kepce bezelye + nar eksili yesil salata
Ara: yesil cay
Egzersiz: 4 mile + genel egzersizler + 200 mekik
Su: 3 lt
Biliyorum bende yemegi fazla kacirdim ama coook acikmistim ac durmaktan tok durmak daha iyi diye dusundum :s
Berrycim yeme lutfen idealimize ne kaldi sunun surasinda hele birde zamanin su gubu gectigini dusunursek(kelin ilaci olsa kendi kafasina surermis)