Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mezzozum büşracım kolaylıklar dilerim size.ben ne zaman elma yesem daha çok acıkırım.karnım gur gur öter durur.diyet heleki elma diyeti bana göre deil.umarım emekleriniz boşa çıkmaz..

bana da yaramıyor elma diyeti. asitinden midir nedir, karnımı guruldatıyor acıktırıp
 
Slm kizlar, ben 3. takimdan, SEMO gectigimiz hafta kilo veremedim ben...
cezam neyse cekerim!

Kizlar ben sisko nun baskani, patates in ta kendisiyim, balina nin akrabasi yim.
Kilo veremedim bu hafta, ayi gibi önüme geleni yedim ben!
 
gunaydinlar hatunlar gene kimsecikler ugramamis sabah diye herhalde:) Saat 7 de kalktim evimi temizledim, 2 mile + genel egzersiz yaptim + simdide kahvaltimi yapiyorum kanal d doktorumda bugun saglikli yasam ve diyetle ilgili guzel bilgiler veriliyor umarim izlersiniz ben kahvaltima devam edeyim siz gelene kadar gorusuruz
 
 
elazig'da hayatini kaybedenlere Allah'tan rahmet yakinlarina bassagligi ve metanet dilerim

Bende çok üzüldüm Allah kalanlara sabır versin yardımcıları olsun
deprem bölgesinde yaşayan biri olarak 10 sene evveline gittim bir an çok korkunç bişey keşke hiç yaşanmasa ama bu gerçekle yaşamayı ögrenmemiz gerekiyor
 
kızlar nerelerdsiniz ben sporumu yaptum 3.elmamı yiyorum 4 fincan yeşil çay içtim 1 litrede su
ama öglende çorba yedim
 
valla ben iyice sersem gibiyim oglan uyudu bende uzanayim dedim tam daldim velet kalkti sersem oldum iyice simdi nerde ne var karistiriyor uhuh .. ben de ogle yemegimi yedim bakalim bu aralar cok acikir oldum hadi hayirlisi..
 
sewilay ve elvaven geçmiş olsun ve başın sağolsun sewilay.cuma başlayan doğumgnü hazırlıkları dün kutlamayla sona erdi tatlı olarak 4 çeşt olmasına rağmen sadece cheesecake yedim ama börek 4 sarma biraz tel şehriye salatası ve kolslow yedim.akşam tartıda 62 yi gördü delirdim resmen bu ne.çok şişim nedense sanırım reglime 1 hafta var ondan.nisana ne kaldı şurda ben nasıl 57 olucam kızlarrr
 
berry kızınla birlikte nice mutlu yıllara :)
bir anlık şişkinliktir belki geçer ama evde kalan tatlılara dikkat edersen canım
bende resmen misafir gelmesin diye düşünmeye başladım hamur işi vs. olmasın evde diye olunca bide kalınca yemeden duramam gibi geliyor :SS
 
berrycim dogum gununuz kutlu olsun canim. Evde tatli yokmus gibi davran esin ya da kizin yesin sen dokunma canim en azindan nisan i dusun ya insallah ulasirsin canim istedigin kiloya zaten basta ulasacagim diye motive et kendini sakin aksini dusunme bu hicbir ise yaramaz sonucta..
 
ben de kim online ya da degil yazmiyor hani seyfanin altinda yazarya o yok :s

Berry dayanamam diye birsey yok sonucta nisanda 57 kilo olmak zorundasin ve olacaksin bu kadar tatli yersen olamazsin yemezsen olursun boyle dusun canim..kaydirigubbakcemile5


Bende kendimi anlamis degilim nedense pazartesileri 200 ya da 300 gr fazla cikiyorum cuma ya vermis gozukuyorum bugun de aynisi oldu buyrun burdan yakin kafam karmakarisik bu ne simdi bi aciklamasi olan var mi benim aklim da fikrim de ermiyor bunabilmiyorumkismile
 
ben cuma 60.00 dım dün 62 çıktım ç.ş Diyorum kendime yani ve yediğimde birşey yok anlamadm ne bu 2 kilo birden yaa.sabah kflex yarım porsiyon öğlen kflex tam porsiyon yedim 2 çatalda kızımın doğumgünü pastasından aldım dün hiç yememiştim de.akşam bir tane çin böreği yicem bakalım.
 
belki de ragl doneminden kaynaklanan birsey olabilir berry bekleyelim bakalim biraz daha.. Ben yavastan gideyim durmuyor bu velet bu kadar pesinde kosmama ragmen hala veremedim yanarim yanarim ona yanarimkaydirigubbakcemile3
 
berrycim cnm panik yapma bende 84.5 çıkıodum şimdi 82.9lerdeyim hemde hergün cips fln yedim ama birşey olmadı çnkü reglimi oldum zamanında ve şişkinliğim söndü.emin ol sninde regl olunca söner vücudun cnm.tatlıları yedikten sora yeşil çay içmeye dikkat et cnm o tatlıları yakıomş.birde ender saraç demiştiki çikolatalı bir tatlı yiyince üstüne muhakkak bir süt ürünü yiyin çikolatayı etkisiz hale getiriomuş.tatlıdan sora mesela ağzına 1-2 kaşık yoğurt atablrsin
 
grübcenim bendede görnmüyor onlineler birkaç kez sayfa yeniledim kapattım açtım yok :))

berry valla benimde zaafım aynı canm heleki yaş pastaya dayanamıyorum hiç yaa oyuzden evde 1 aydan fazlaca zamandır kek kurabiye pasta poğça asla girmiyor hatta nutella bile almıyorum artk dayanamayıp yersem diye
güzel şeyler hep kilo yapıyor tatsız tutsuz şeylerde zayıflatıyor keşke tam tersi olsaydı DD
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…