- 11 Şubat 2009
- 1.441
- 857
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #9.381
canım yapme kendine öyle metabolizman bu ara yavaşlamış olabilir alıştığı için bu düzene. en büyük yardımcın moralin.. moralin bozlmazsa, vücut dengen de bozulmaz
ya kızlar moralim fena bozuk düngece dayanamayıp tartıldım olan oldu tartıdaki rakamı görünce kendimi kaybettim resmen sinirden o sinirle gittim pastanede nevarsa topladım ve hepsini yedim
Ben hiç kaçamak yapmıyorum diyetteyken günde 2saat spor yapıyorum uğraşıyorum didiniyorum benimle dalga geçiyor sanki..
öyle sinirlerim bozulduki bugün sporada gitmedim ve sabahtan beri çikolata manyağı yaptım kendimi nisana 50 li rakamları görecektim 70 lerden inersem şükredecek hale geldim ve nisana fit olmama şart yoksa işe başlamam imkansız ve bu işe ihtiyacım var kzlar bana yardım edin sinirlerim beter oldu
yemeğin kaynar suyu döküldü tatlım. biraz kavruldu etim iki kolumda da. ama iz kalıcak galiba
tartıya çıkmadan önce düşündüğüm kiloyla çıktığımda gördüğüm kilo arasında dağlar kadar fark var verdiğimden emindim ama almışım inanabiliyormusun
Günde 2saat sporla şaka gibi..
Bugün kaç paket çikolata yedim sayamadım okadar moralim bozuktuki yazmak bile istemedim ve işin kötüsü motivasyonumu kaybettim yarın ve diğer günler diyet yapmak içimden gelmiyor bütün hevesim kırıldı bugün ve dün gece yediklerimi birayda yemedim
taze fasulye şok diyet listesi gönderirmisin