Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bugun fazla yemedim ama ogluma tart yapmistim onunla beraber bende bir dilim yedim ama yarin kendime ceza verecegim

kizlar birde ben su cizelgeyi yapamiyorum deniyorum ama bir turlu cikmiyo ekranima

kimse yok sanirim sohbet edecegim neyse ozman bende cikiyorum kendinize iyi bakin ben kacar oglumu yatiracagim kiomu yazdim insallah bu hafta araniza benide allirsiniz byy

oyauguz cnm ordamısını çizelge i.in yardım edebilirim

kızlar kilo bildirimi yapmayanların geçen haftaki kilosunu yazıcam kilo vermemiş gibi olacaklar.

evet burdayim

birde lütfen örnek gösterdiğim gibi yazın başım dödü herkesin yazısından kilo aramaktan

bugunku rapaoru vereyim annemle babam gelmisti 1 gece kaldilar o surede giremedim
sabah beyaz peynir tulum peynir 1 dilim omlet 1 dilim ekmek 3 cay bardagi sekersiz cay

ogle 1 tabak sehriye corbasi annem zeytin yagli beyaz lahana dolmasi yapti 1 tabak yedim hatta arada mutfaga girdikce ara da yedim biraz fazla oldu ama dayanamadim her zaman bulamadigim icin

ara 1 fincan yesi cay
1 elma

sadece yesil salata
activia

1,5 litre su 200 mekik

sabah tartildim ac karnina gozlerime inanamadim hala regl olmadim wc problemi tam anlamiyla cozulmedi ama 64 ciktim cok sevindim en tok halimle bile 64.5 dim bugun 7-8 kere tartildim farkli zamanlarda dogru yoldayim demekki darisi herkesin basina

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html cnm bu linke bak burada detaylı bir şekilde anlatılmışş

berry31 .!.:

birde lütfen örnek gösterdiğim gibi yazın başım dödü herkesin yazısından kilo aramaktan

Genişletmek için tıkla...

04/02/2010 64.3
11/02/2010 64

berry cim ben yazmıştım eksik değil değilmi

abla bende yazdim gerci grubta degilim ama

yaaaa giriyorum ama yapamiyorum birturlu ya yaziyorum cikmiyo birturlu sinir oldum

uyku tutmadı birde regl oldum belki fazla çıkmamın sebebi odur..
Geçen cuma 70.3
Bu cuma 70.

Ben hemen yazayim bu hafta hic iyi degilim zaten hedef kiloma da ulasamamisim

05/02/2010: 65.3

12/02/2010: 64.2

berrycim gunaydin dun gece girememistim foruma yeni gordum mesajini kusura bakma bu sabaha birakmis gibi oldum ama umarim gec kalmamisimdir:sinifsinif:

günaydın şekerler moral bozmak yok ben 62.2 den sabah 61.7 çıktım fena değil hani

sabah bırakmasaydın önemli olurdu önemli değilboshayallersmile

ben temizlige giriseyim cocuk kalkmadan tekrar gorusuruz..

kolay gelsin bende evdençıkana kadar biraz ders çalışıcam banyo ve etraf toplamakaydirigubbakcemile5