günaydin fit& guzel hanimlarrrr
ozi ac karnina fazla su mu iciyorsun ki? yani emin olmamakla beraber böyle birsey geldi aklima suyunu icerken hizlimi iciyorsun yudum yudum zaman icindemi iciyorsun..sabahki programini okudum o tempoya hic birseyin dayanmamasi lazim ama kahvalti oncesi epey su icmissin yada sivi diyim balli sirken fln
bende dun yeni regl oldum bir haftayi tamamliycam diyetimde .. iyi gidiyor bakalim
ama benim ilk haftalar böyle olur sonrasinda tikanirim
ins bukez öyle olmiycak:)
ozi,, hem gercekten dusunuyorumda arada olyuor böyle .. benimde olmustu suyuna biraz dikkat edip sabirla bekle bakalim canim
canım suya alışmıştım sabhları iki bardak evde yarım lt de işte su içtikten sonra kahvaltı ediyordum suları genellikle aç karnmına içiyorum günlük 4 lt yer yakın su içiyordum sanırım ama bu gün bi haller oldu bana şişliğimden pantolonun fermuarı patladıkafamçokkarıştıkafamçokkarıştı moralimde bozuldu tabi her şey yolunda giderken bu nerden çıktı kendi kendimede söz verdim cumadan önce basküle çıkmıcam diye ama gel görki şeytan eve gider gitmez çık diye her zman çıkmak istemiyorum çünkü akşam fazla sabah fazla çıkabiliyo
hele akşam eşim basküle çıkıp 55 kilo gelince kafamçokkarıştıkafamçokkarıştı gel gel sende çık diyince bi hoş oldum çıkmadım tabi gece gece çıkmam dedim adamdaki kiloya bakınya oy oy allahım
ben derhal eski halime gelmek istiyom artık dursun