Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge .!.:

Yaaaa benim de öyle oldu ilk negatifti attım çöpe bir saat sonra tuvalete gittiğimde ikinci çizgi vardı emin olamadım ertesi gün ilk idrarla denedim bu defa hemen çıktı ve kanda da çıkmıştı bence hamilesssiiinnnn hayırlı olsun şimdiden kuzuumm

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Olsun canım inşallah hayırlısıyla olur,dediğin gibi yaş ilerledikçe daha zor diyorlar, ikinciyi düşünüyorsan çok beklememek senin için daha iyi,ben kizimin 5 yaşına falan gelmesini bekliyorum bütün arkadaşlarım bekleme diyor ama

Genişletmek için tıkla...

ela_2019 .!.:

Tamamdır bana uyar sekercim. Sadece bu hafta biraz zorlanabilirim. Haftasonu sınavım var. Kızım ateşlendi dün gece ateşi 40 ları buldu ve sürekli emdi. Sabah kendimi mutfakta gördüğüm her şeye saldırırken buldum. Uyku düzensizliği mahvetti ama haftaya çok daha iyi olacağım kesin.

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Bu cuma tartılalım haftaya Cuma’ya kadar olsun mu

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

selam canikolar
kızlar biz 11-12 gün önce bi denemiştik benim ısrarımla reglime 4-5 gün var bugün comfort test aldım.ilk 5 dk bi şey çıkmadı. kızımı uyutmaya gittim. onla uyumuşum 1.5 saat. testi banyoya koymuştum. dönüşte böyleydi ama 30 dk sonrası geçersizdir diyor. belirtilerim de aşırı adet belirtisi. kızımda kaşık ağrım falan olmuştu. bunda öyle bir şey yok

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Okul zamanına denk gelmesin de kuzum malum ilkokul temel gerçekten önemli

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

hayırlısı bakalım bana da sürpriz oldu ama kasık ağrısı olmayınca emin olamadım bi de ilk 5 dk çıkmadı. bakalım

kişiye göre değişir canım. ben kızım için istiyorum açıkçası yoksa çocuk beni çok zorluyor ve hem yaş hem tekrar süreci yaşama durumu beni erkene itti. bana kalsa şimdiye doğurmuştum aradan çıksın diye de eşim erken dedi hepben battı balık yan gider modundayım. genelde min 3 maks 4 yaş diyorlar. ama kişiye göre değişir tabi. olursa kızım nerdeyse 3 olacak bakalım

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Ay ben öyle üst üste çok zorlanırım hem iş hem çocuk bakalım uzmanlar herşeye yorum yapıyor ama onları hiç takamam ben kafama göre takılırım ya bence bu işlerin tek doğrusu yanlisi olmaz dediğin gibi herkesin hayatı ve şartları daha başka,inan herkesin kapasitesi de bambaşka

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Yaaa yarın bide idrarla yap canim. Bencede hamile gibisin.
Rabbim gönlünüze göre versin canım ins

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

09.02.2022
08.15
1 kivi,5 zeytin, 3 parça ekmek, 1 dilim peynir

12.30
2 sahanda yumurta,1.5 dilim peynir,7 zeytin, 1 Tk fındık ezmesi, 1.5 dilim TB ekmek

16.00 sade kahve, 1 küçük tatlı

18.00 2 kepçe şehriye çorbası,3 köfte, yoğurt,

19.00 2 parça şekersiz kabak

Şu: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

günümün geçmesini beklicem bakalım. geçerse vardır geçmezse hiç var olmamıştır

Genişletmek için tıkla...

Toprak_ Kokusu .!.:

Hayırlı aksamlar

12.00
1.5 h. yumurta
Bir zeytin
İki dilim peynir
4 dal marul

14.00
Bir ufak portakal

15.00
Bir Medine hurması, bir ısırık gofret

17.50
Söğürme ( kozlenmis patlıcan biber domates soğan karışımı az yağda)
4 dilim ekmek
Yeşillik turp
Az şekerli çay

Bugün çok fazla acıktım normalde protein yediğim sabah akşama çok acikmiyordum. Bugün tersine oldu.

3 litreye yakın su

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

fena görünmüyor ama şekersiz kabak ne onu anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kabağı dilimleyip fırında pişiriyoruz,kendi şekeri var,acayip WC çıkarıyor,benim genel sorunum olduğu için iyi geliyor, baya lifli, çayın yanında da iyi gidiyor,pek kimse sevmez ama ben seviyorum

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

selam canikolar
kızlar biz 11-12 gün önce bi denemiştik benim ısrarımla reglime 4-5 gün var bugün comfort test aldım.ilk 5 dk bi şey çıkmadı. kızımı uyutmaya gittim. onla uyumuşum 1.5 saat. testi banyoya koymuştum. dönüşte böyleydi ama 30 dk sonrası geçersizdir diyor. belirtilerim de aşırı adet belirtisi. kızımda kaşık ağrım falan olmuştu. bunda öyle bir şey yok

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Yaaaa benim de öyle oldu ilk negatifti attım çöpe bir saat sonra tuvalete gittiğimde ikinci çizgi vardı emin olamadım ertesi gün ilk idrarla denedim bu defa hemen çıktı ve kanda da çıkmıştı bence hamilesssiiinnnn hayırlı olsun şimdiden kuzuumm

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

09.02.2022
08.15
1 kivi,5 zeytin, 3 parça ekmek, 1 dilim peynir

12.30
2 sahanda yumurta,1.5 dilim peynir,7 zeytin, 1 Tk fındık ezmesi, 1.5 dilim TB ekmek

16.00 sade kahve, 1 küçük tatlı

18.00 2 kepçe şehriye çorbası,3 köfte, yoğurt,

19.00 2 parça şekersiz kabak

Şu: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

Toprak_ Kokusu .!.:

Hayırlı aksamlar

12.00
1.5 h. yumurta
Bir zeytin
İki dilim peynir
4 dal marul

14.00
Bir ufak portakal

15.00
Bir Medine hurması, bir ısırık gofret

17.50
Söğürme ( kozlenmis patlıcan biber domates soğan karışımı az yağda)
4 dilim ekmek
Yeşillik turp
Az şekerli çay

Bugün çok fazla acıktım normalde protein yediğim sabah akşama çok acikmiyordum. Bugün tersine oldu.

3 litreye yakın su

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

9 şubat çarşamba
09.00
1 fincan 2 si 1 arada

10.30
2 tb ekmeği
3-4 zeytin
2 tk kahvaltılık sos
1 kk peynir

13.00
2 dilim ekmek
1yumurta


17.00
1 havuç
1 armut


19.00
1 tabak pırasa
1 kase ezo gelin çorbası


20.30
1 büyük ayva
1 bardak kefir

su 2 lt olmuş olabilir

sporu 1 hafta erteliyorum. ben kardiyo yapıyorum biliyorsunuz(eliptic ve bölgesel) şu durum netleşsin varsa yürüyüşle devam ederim yoksa eski düzen devam

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kabağı dilimleyip fırında pişiriyoruz,kendi şekeri var,acayip WC çıkarıyor,benim genel sorunum olduğu için iyi geliyor, baya lifli, çayın yanında da iyi gidiyor,pek kimse sevmez ama ben seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Cumaya kadar neler yesem acep

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

a evet öyle bakalım kismetimizde ne varsa o olur ama bilmiyorum çok erken istemiyorum,yani ben kaldıramam gibi geliyor hem de biliyorsun az çok burda görevlendirme gibiyim ücretsiz izin alamiyorum o yüzden çok zor geliyor, alabilsem yapardım ikinciyi,ücretsiz izinde iki çocuğuda buyuturdum ama hem çalışıp hem ikinciyi yapamam gibi geliyor

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

sevmen ne güzelben bugün pırasa yedim sanki ağzıma lokma almamış gibiyim

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

Kizlar selam,

once menumu yazayim sonra gecmis yapicam.

9 Subat Carsamba

Saat 10:00 sabah aç Çörek otu yağı 2 tablet

1 kahve

Sabah (12:30) sebzeli 1 yumurtadan az yagli omlet, 2dilim peynir (60 gr) , 7 adet zeytin, sekersiz cay, 7-8 mini domates, 2 mini salatalik

Krom pikolinat tablet – (200 lukten 1 tablet)

Arada sekersiz cay

14:30 kahve +1 tam ceviz

16:30 10 badem 1 kupa kiraz sapi cayi

Akşam (18:30-19:00) 3 kaşık kiymali ispanak 1 kase salata 1 kase yoğurt 1 parca izgara balik (100gr gibi)

Saat 21 10 badem

Arada sekersiz cay

Saat 23:30 gece cayi (bitki cayi)


3 litre su

30 dk leslie yaptim

bugun asiri aciktim, diyetisyenim aksam yemekten sonra acikirsam ceviz badem yiyebilirsin demisti o yuzden 21:30 da bir ara ogun daha yaptim. Ay suan bile cok acim, umarim sabah oglene kadar dayanabilirim. Uzun zamandir boyle acikmamistim. Psikolojik midir, yoksa reglim yaklasiyor diye midir, bilmiyorum. Neyse umarim bu acligima yarin guzel bi eksi gorurum :)

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

sanki bemcede hamile gibisin, hakkinizda hayirlisi sun, hamileysen Allah saglikla kucagina almayi nasip etsin

evet sabahin ilk idrari daha etkili deniyor sonuc icin

bence baslangic icin guzel bir menu olmus, afiyet olsun

son iki gunku menulere gore cokkk cok cok iyi :) eger aksam yemeginden sonra aciktiysan sebebi oncesinde yedigin bol karbonhidrat ve meyveden olabilir. mesela bi menude aksama biraz yogurt eklersen, meyvelerin yanina sut/ayran yada kuriyemis eklersen birkac tane o zaman acikman daha azalir. Ama bence sahane bir menu olmus onceki menulere kiyasla, afiyet olsun

menunu aenin standartlarina gore yorumluyoeum bence sahane bir menu olmus afiyet olsun

yaa bu bilgiyi bizimle paylastigin icin cok tesekkurler, bahsettigin bal kabagi mi yoksa su kabagi mi? (yesil kabak degildor diye dusunuyorum ) bi daha yaparsan fotosunu paylasir misin? bazen benimde wc sorunum olabiliyor. bu isime yarayabilir

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Pnrrr-12 & @Fit mutlu anne ikinizin kiloları yakın rakip arıyordu Hafize

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

selam canikolar
kızlar biz 11-12 gün önce bi denemiştik benim ısrarımla reglime 4-5 gün var bugün comfort test aldım.ilk 5 dk bi şey çıkmadı. kızımı uyutmaya gittim. onla uyumuşum 1.5 saat. testi banyoya koymuştum. dönüşte böyleydi ama 30 dk sonrası geçersizdir diyor. belirtilerim de aşırı adet belirtisi. kızımda kaşık ağrım falan olmuştu. bunda öyle bir şey yok

Genişletmek için tıkla...