E
EU3
Ziyaretçi
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.921
bence 123 ün paylaşımı güzel
bildirime başlayabilir :))
bildirime başlayabilir :))
ay bende ölcem meraktan delikafadulden
inşallah vermişsindir canım
Merhabalar a.s.
Nasılsınız bakalım canlarım:1hug:
Okuldan yeni geldim bendeyerimsenibenBugün hava biraz kötü yürüyüş yapamıcam gibi ama bende kondisyon bisikletine binerim a.s Bide ben spor yapmaya pek vakit bulamıyorum malum dersler okul dershane derken pek vakit kalmıyor ama yine elimden geldiği kadar yapmaya çalışıyorum.
Bugünkü yediklerimi yazayım.
Sabah:Klasik kahvaltım
Öğlenatates yemeği,yarım dilim ekmek.
bence 123 ün paylaşımı güzel
bildirime başlayabilir :))
AFİYET OLSUN TATLIM ÇOK GÜZEL BESLENME ŞEKLİN a.s.
Arkadaşlar birşey sorucam.Diyetimi bozmamaya çok özen gösteriyorum fakat bazı zamanlar bozabilme potansiyelimiz artıyor.İşte bu zamanlar neler yapıyorsunuz?Şimdiye kadar bozmadım fakat bazen çok zorlandığım zamanlar olabiliyor.Sizce ne yapmalıyım o zamanlar?a.s.
bolca su iç elifcim etkisi oluyor insanı tıkıyor
eğer motivasyon eksikiği yaşıyorsan kilo veren kişilerin fotoraflarına bak müthiş motive ediyor insanı
serapcım yarım kilo hiç az değil buna şükret bide regl dönemindesin
çok iyi bence
serapcım yarım kilo hiç az değil buna şükret bide regl dönemindesin
çok iyi bence
kızlar
bu hafta listeye alacaklarımızla ilgili konuşmamız lazım
aday durumunda 2 arkadaşımız var guide ve 123 listeye alınmaları hususunda ne düşünüyorsunuz
biliyorsunuz buranın en önemli şartı paylaşım
ve guide arkadaşımızın paylaşım problemi var çok giremiyor
o sebeple şidilik listeye almayalım misair üye olarak bizle yazışmaya devam etsin , evine net aldıüğında listeye alalım diye düşünüyorum
123 elifise henüz deneme süresini doldurmadı haftaya dolduruyor isteye almak için bekleyelim mi haftayı bu hafta ekliyelim mi yoksa ?
zeynepcan arkadaşımız ise bu hafta da bildirim yapmadığı taktıirde maalesef diskalifiye olacak
bide şöyle bir durum söz konusu kızlar
kaptan yardımcısı olan arkadaşımız yeniler bilmnez daha önce takım kaptanıydı ve yoğunluğu sebebiyle bana devretti
daha sonra kaptan yardımcısı arkadaşımızın ayrılmasıyla yardımcılık yine ona kaldı
fakat çok yoğun leylacım ve sık sık giremiyor o sebeple yardımcıyı değişmemiz gerekiyor çünkü bazen ben olmayabiliyorum
özellikle cuma günleri burada bulunabilecek hesaplamaları doğru bilen bir arkadaşımız yardımcım olabilirse çok iyi olur
önerilerinizi bekliyorum veya gönüllü olan var mı?
kızlar dün unuttum
dün akupunkturum vardı
500 gr verebilmi,şim ancak
77.5 oldum
bu hafta regl oldum ondanmı acep
geçen hafta 1.3 kilo verdiydim canım sıkıldı