- 13 Ocak 2009
- 4.913
- 401
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.681
saol canım benimgüzel vermişsin serapcım oooof of bide ben verebilsem delirecem artııııık
canım ben 65 ile gırmıstım ama gecen cuma tartıda 64.7 gelmıstım ozaman bu kılonla alırız demıstın yanlıs hatırlamıyorsam
tebrıklerr serappp süper sonuc ben kaç cıkacam acabaaaahihoyyyt
kızlar benim spor aletleri dün geldi
stepper ve leg magic
şimdi 50 dk çalıştım üfff su gibi oldum valla
hiç aksatmazsam bunlar işe yarayacak sanırsam
kızlar günaydın hepinize en güzel gün sizin gününüz olsun:)
sabah kahvaltım klasik ; kepek ekmeği beyaz peynir biber 3 zeytin ve cay.
birde kilo bildirimini özelden mi yapmalıyız yoksa genelden mi?
geçen haftaki kilo-şimdiki kilo =fark/geçen haftaki kilo x 100
misal 70 - 69 = 1 /70 X 100 =1,43
çıkan sonuçtaki küsüratı yukarı yuvarlıyoruz
bu hesaplamayı bütün arkadaşlar öğrenmesi gerekiyor hesaplama öyle olacak
sonra enson bildirim listesini alıntılayıp alı9ntı ibarelerini siliyoruz dikkat edin sadece başta ki ilk parantezli bölümü ve sondaki son parantezli bölümü silin ve kendi kilonuzu yularıda anlattığım şekilde girin
yapamazsanız üzülmeyin hallederim ben kilonuzu buraya yazın ben girerim
ama bunu öğrenmek zorunludur kızlar mutlaka öğrenin
zeynep abla tombik takımadaki ilk bildirimini yapıyor değilmi?
öyleyse takıma deneme süresine hangi kiloyla başladıysa o kilosunu başlangıç olarak al
çünkü geçen hafta verdiği kilo boşa gitmiş olur takım açısından
günaydınlarrrr kızlarrrr çoook mutluyummmm kilom 63.2 :lepi:
bıldırımı yapacagım oncelıklee paylasmak ıstedım bıdee en son cubugun yazdıgını gorunce baslangıc kılomu ne alıyım dıye sasırdım ne dıyosun ablacım?
günaydın kızlar dün çok kötü hastalandım yataktan kalkamadım bugün biraz daha toparlandım ve işe geldim boya işleri hala bitmemiş çok sürecek gibi