Popüler Konu LenaG ile MasterFit

dolar milyoneri .!.:

Yaaa çok çok geçmiş olsun Allah hasarsız kalıcı şifalar versin

Genişletmek için tıkla...

Amin canım, hep düzeleceğine inandım, birgün bile umutsuz olmadım, karşılığını görüyorum çok şükür

dolar milyoneri .!.:

Annem babam ilçede oturuyor ben ildeyim, bekarım yalnızım. Hastane işleri için yanıma geliyorlar Şu an yanımdalar mesela. Gözü için şehir hastanesine gidip geliyoruz. Doktor çok geç kalınmış dedi biraz da ihmal etti gitmedi. Üstüne pıhtı da atınca hepten görmüyor zar zor seçiyor. Ayda iki kere gidecez bazı haftalar iki kere geleceksiniz dedi. İnşallah gözleri açılsın da gideriz sorun değil. Böyle durum canım

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım. Annen hasarsız bu durumdan kurtulur. RABBİM yardımcısı olsun

İyi akşamlar
Gün kapanış
LenaG Lavinia_98

10.45 Kahvaltı
Chiali yulaflı meyveli yoğurt
2 ceviz

12.30
Bitki çayi
Fındık

14.00 öğle y
Ton balıklı salata

20.00 akşam
1 kase çorba
Mevsim salatası
3lt su

Hallederiz .!.:

senin zaten diyet listelerin var, bende kendimce bişeyler uydurayım. Şöyle haftalık yarışlar yapalım, kaybeden 1 hafta ona faydası olmadığını bildiği bir besin gurubunu hayatından çıkarsın(mesela benim için süt ürünleri yada gluten)
Yada kaybeden 1 hafta kazananın belirlediği bir sporu yapsın

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel fikir

Biz de geçen hafta A Asya89 ile yarışa başladık, sonrası unuttuk
Sahi A Asya89 ben 600 gr verdim, senin ne kadar gitti? Hangimiz kazandı?

tomrs selamlar canım.gunun nasıl geçti?
Meydan okuma devam ediyordu

nurovic .!.:

Kızlar size birşey sorcam fikrinizi almak istiyorum yani. Ben regl bekliyorum 5 gün gecikti. Ama bu ay ara kanama/lekelenme şeklinde 2-3 gün süren bişey yaşadım. Daha önce deneyimlemediğim için regl tarihinde sapma oluyor mu bilmiyorum. Şimdi ben ne zaman regl olacam ya.
28 agust regl
10 Eylül regl gibi olmayan 2-3 gün süren lekelenme

Genişletmek için tıkla...

Kelin ilacı hesabı
Benimki de düzensiz, sebep olarak ben menapoza yaklaşıyorum diyecem de, kaç senedir böyleyim
Bugün 4. Gün hala düzgün gelemedi

60kiloyum .!.:

ben evdeki nutellayı atayım mesela

Genişletmek için tıkla...

Biz artık almıyoruz
Evde sadece küçük oğlum yiyordu, o da bırakalı bir aydan fazla oldu. İçtiği kortizonlarda çocuk 2 ayda 15 kilo üzeri aldı
Yarından itibaren o da öğünlerini düzenlemeye çalışacak
Eşim ve büyük oğlum 1 haftadır şekersiz diyet uyguluyorlar
Büyük oğlum 6 günde 2,5 kg vermiş bile
Benim sıkıntım sebze yemiyorlar, çok yemek seçiyorlar

gezegenfeza .!.:

Kelin ilacı hesabı
Benimki de düzensiz, sebep olarak ben menapoza yaklaşıyorum diyecem de, kaç senedir böyleyim
Bugün 4. Gün hala düzgün gelemedi

Genişletmek için tıkla...

En iyisi Dr a muayene olayim böyle beklemek çok canımı sıktı. Randevu bulabilirsem bakalım.

Fit mutlu anne .!.:

HAFTALIK HEDEF TABLOSU ​

Fit mutlu anne - 73.90	73
gezegenfeza - 76.70	75.70
@Sitare55 - 72.40
@Makaron23 -67.60
@Beyaz leylak -83.40
Cicekbocekkaktus -82.90
Cakinin Gelini -84.50
@Efenin_Annesi-98.30
Jou -72.40
@60kiloyum- 87.50
@bluegreeneyes - 73
Ellssa - 71.20
@Beklenen2 -75

Kızlar hedeflerimizi belirleyelim bu hafta güzel bi sonuç alalım inşAllah

Genişletmek için tıkla...

Cumartesi hedefim 83.9

İyi akşamlar
11:00 1mini patlıcan, 1kapya, 1soğan, 2yumurta, 2yk.yulaf ve baharat karışımından yağlı kağıtta tost,
yanında 60 gr.az yağlı eritme peynir, 8zeytin, 1dilim şarküteri ürünü, 1 jalopena, 1dolu avuç karışık kuru yemiş, şekersiz çay

Ara, 500 ml.mısır püskülü ve kuru zencefilli kiraz sapı çayı

18:30 Akşam yemeği
1.5 kase bezelye çorbası, 3 yk.makarna, avuç içi kadar yağlı kağıtta tavuk, sumaklı soğan,salatası, domates, zeytinyağlı yarım incir, 2 erik, 2 ısırık karpuz
LenaG Fit mutlu anne
Su 3 litre

29 Eylül

Dünkü döner miktarı çoktı, açıkladığım için

13:15
Yarım lt chialı, keten tohumlu ayran

17:30
Tavuk şiş
Salata,
sebze sote, mantar sote
Bikaç çatal meze

Bu sefer miktar azdı, pek doygunluk hissetmedim, eve geldim biraz kaju yedim

1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa apaform

LenaG Fit mutlu anne dolar milyoneri

dolar milyoneri .!.:

Annem babam ilçede oturuyor ben ildeyim, bekarım yalnızım. Hastane işleri için yanıma geliyorlar Şu an yanımdalar mesela. Gözü için şehir hastanesine gidip geliyoruz. Doktor çok geç kalınmış dedi biraz da ihmal etti gitmedi. Üstüne pıhtı da atınca hepten görmüyor zar zor seçiyor. Ayda iki kere gidecez bazı haftalar iki kere geleceksiniz dedi. İnşallah gözleri açılsın da gideriz sorun değil. Böyle durum canım

Genişletmek için tıkla...

Allah şifa versin

Sem2024 .!.:

Canım sabahki ekmek kepekli ekmek kendim yapıyorum. Akşam evet eşim sabote etti. Herseye hayır diyebiliyorum ama simite dayanamıyorum. Sırf oyuzden yürüyüşe çıktım vicdan azabından

Genişletmek için tıkla...

Hain enişte diyor susuyorum gelme bodycimmmm bu oyunlara

Sem2024 .!.:

Valla bende yarın mezdeke açıp yürümeyi düşünüyorum. . Benimde heryerim ağrıyor sanki biri beni oklava ile bir temiz dövmüş gibi

Genişletmek için tıkla...

Ahaha aynı ben hamlamışız ondan bir iki güne geçer inşallah
Bi de ben insan gibi yürüsem daha iyi olacak

gezegenfeza .!.:

Amin canım, hep düzeleceğine inandım, birgün bile umutsuz olmadım, karşılığını görüyorum çok şükür

Genişletmek için tıkla...

Çok şükür , daha güzel sağlıklı huzurlu günler göstersin Rabbim inşallah

Asya89 .!.:

İnşallah canım. Annen hasarsız bu durumdan kurtulur. RABBİM yardımcısı olsun

Genişletmek için tıkla...

Amin canım inşallah Allah razı olsun

Cicekbocekkaktus .!.:

Allah şifa versin

Genişletmek için tıkla...

Amin inşallah Allah razı olsun

Herkese huzurlu hayırlı, bol bol yağ yaktığımız güzel bir gece diliyorum

Fit mutlu anne LenaG

29 eylul pazar
4 yk menemen
1 dilim cecil peyniri 1 dilim beyaz peynir
Salatalik biber
Ceyrek simit, ceyrek acma

Ara, 1 muz 1 yumurtadan pankek

Akşam : 2 kase kabak çorba
3kofte
5 kasik kiymali makarna
1 kasik yogurt
8 yas ceviz
2 dilim ananas
Yarim tadelle

Sonra patlamis misir, 1 parca cikolatali ekmek
Yesil cay maden suyu

Fit mutlu anne .!.:

HAFTALIK HEDEF TABLOSU ​

Fit mutlu anne - 73.90	73
gezegenfeza - 76.70	75.70
@Sitare55 - 72.40
@Makaron23 -67.60
@Beyaz leylak -83.40
Cicekbocekkaktus -82.90
Cakinin Gelini -84.50
@Efenin_Annesi-98.30
Jou -72.40
@60kiloyum- 87.50
@bluegreeneyes - 73
Ellssa - 71.20
@Beklenen2 -75

Kızlar hedeflerimizi belirleyelim bu hafta güzel bi sonuç alalım inşAllah

Genişletmek için tıkla...

71 diyeyim. Küsürat sevmiyorum. 70 de çok olur sanki. Olursa sürpriz olsun

Bugün menüm karışık oldu malum pazar

13:00 de başladı.

Yumurtalı ekmek bikaçtane
Peynir
Karpuz

Bir avuç çekirdek. (Hala tuzu ağzımdan gitmedi şu saatte bile. Onun yüzüne akşamı doğru düzgün yemedim bile)

3 çatal taze fasulye
2 tane çiğ köfte

18:30 bitti

LenaG Fit mutlu anne

yazarhanim35 .!.:

Bugünü yarınlar yokmuş gibi kapatayım da

Genişletmek için tıkla...

ne yedunnn

Hayalkuran .!.:

Yaaa hayırlı olsun inşallah

Elhan ablanın yerine kim geldi peki

Genişletmek için tıkla...

LenaG