Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

gnydn64 · 21 Nisan 2009

akupunkturdan geldim
7. hafta bu hafta 1300 gr güle güle.
başlangıç kilom (03.03.2009) 85.6 kg
1. hafta 10.03.2009 83.9 kg (1.7 kg gitti)
2. hafta 17.03.2009 82.4 kg (1.5kg toplamda 3.2kg gitti)
3. hafta 24.03.2009 81.6 kg (800 gr toplamda 4 kg gitti)
4. hafta 31.03.2009 80.6 kg (1kg toplamda 5kg gitti)
5.hafta 07.04.2009 80.1 kg (500 gr toplamda 5.5 kg gitti)
6.hafta 14.04.2009 79.3 kg (800 gr toplamda 6.3 kg gitti)
7.hafta 21.04.2009 78.00 kg (1.3 kg toplamda 7.6 kg gitti)
darısı haftaya
hedefim 55 kg

gnydn64 · 21 Nisan 2009

aysim_u .!.:
kızlar merhaba, sabahtan beri girmedim nete ama çok dolu bir gün geçirdim. geç kalktım ama güzel bir gündü. kahvaltıda yine yumurta haşladım bir tane, bir tane domates yedim. bir dilim peynir ve bir dilim ekmek okadar. sonra çıktım dışarı çarşıda dolaştım, işlerimi hallettim, postaneye gittim, yürüyüş yaptım falan filan. sonra eve geldim, bahçeyle uğraştım. bahçeyi belledim(acayip bir laf ya, çapaladım yani) çok terledim ya süper spor oldu sıcakta. ha bu arada saat üç gibi yarım simit yedim ve şekersiz neskafe içtim. akşamada kesme çorbası yaptım kızlar acayip güzel oldu eşim bayıldı. ilk kez yaptım tarifsiz yaptım ama hala tadı damağımda:) ondan yedim o kadar.
eşim izne çıktı altı gün. dışarı çıktı şimdi film kiralayacak. akşama bir bardak light kola içebilirim kızlar.
bu kadar, görüşmek üzere:1hug:

kesme dediğin eriştemi oluyo canım
nasıl yaptın anlatsana şeker yerimseniben

gnydn64 · 21 Nisan 2009

öğleyi yazmışmıydım unuttum
öğle bir tabak ıspanak
akşam
bir tabak ıspanak yoğurtla

ftmklc · 22 Nisan 2009

iyi geceler kızlar a.s.
anca girebildiimmm...20.30 da kurstan geldim,Alperenle oyun oynadık,mutfağı topladım,alperenin uyumasını bekledim derken saat geç oldu..uyumadan açamadım çünkü bilgisayarda oynucam diye tutturuyo :S
bugün sabah 1 dilim kepekli ekmek,1 t.k krem peynir,domates,salatalık yedim...
öğlen yok..
öğleden sonra 4 gibi 1 simit,1 üçgen peynir yedim..
akşam kurstan gelince 1 ince dilim pasta :eek:

Redblue13 · 22 Nisan 2009

gnydn64 .!.:
kesme dediğin eriştemi oluyo canım
nasıl yaptın anlatsana şeker yerimseniben

anlatmammı hiç, kaynanam yapmış kesmeyi, kesme dediğim eriştenin çok ince ve kısa hali canım. yani ben onun adını kesme diye biliyorum. yarım soğanı aldım rendeledim(rondodan geçirdim) yağda kavurdum, sonra bir domatesi rendeledim, onuda kattım. bir iki bardaklık su koydum. domatesli su kaynadıktan sonra kesmeleri attım içine. hemen ayran yaprım ayranın içine bir yumurta ve iki yemek kaşığı un koydum. kesmeler iyice olunca terbiyeli ayranı kattım. onuda kaynattım iyice. kesmeler şişince su az geldi tekrar kaynamış su kattım seyrelttim. sonra ayrı bir tavada yağda nane yaktım çorbaya kattım. o kadar. aslında soğanla birlikte çok az kıymada süper oluyor ama ben kıyma kullanmadım. mutlaka yap hiç yapmadıysan benim gibi, çok güzel bir değişiklik oluyor sofrada. ha bu arada kıyma kullanırsan yarım et suyuda kat. gerçi damak tadını bilemem, ben hem et hem et suyu kullanamam ağır gelir bana ama margarinle güzel oluyor. ben yaparken margarinle karışık sıvı yağ kullandım.

pokahontas · 22 Nisan 2009

günaydın kızlarrrr...

sabah sabah okudum canım kesme cekti valla:))

ama ben kemek ekmeği beyaz peynir domates biber 3 tane zeytin ve cay a talim ettim :)

güsel bir gün gecirmeniz dileği ile :)

serap_21 · 22 Nisan 2009

Günaydın kızlar nasılsınız ben bu koşuşturmacada hasta oldum bogazlarım şiş ara ara ateşim çıkıyo ama yapacak bişey yok adamlar çalıştırıyo işte temizliğe bugün de devam edecegim dün sabah ufak bi sandviç çay ögle 2 kek akşam bişey yemedim bebek görmeye gittik söz vermiştik orda da bişeyler ikram ettiler tadına bile bakmadım eve geçince yarım dondurma yedim(max ın yarısı)
bu sabah da ufak bi sandviçle kahvaltı yaptım

EU3 · 22 Nisan 2009

günaydın kızlar

dün akşam kurufasulye pilav yaptım
saat 8de 4 kaşık fasulye 3 kaşık pilav yedim
tabi akşam hafif yemeye alışmışım midem berbat oldu bütün gece
çıkaracak gibi oldum,soda falan içtim
bugünde acayip şişmişim
sabahta 1 dilim uno light kk peynir 1 domatesle kahvaltımı yaptım

Berith · 22 Nisan 2009

Günaydın kızlaar a.s.

Serapçım geçmiş olsun.. Gnydn24 süper bir sonuç valla, çok sevindim :nazar:

Tombikim · 22 Nisan 2009

gunaydın kızlar ben bugun lahana çorbası dıyetıne basladım..corba tarıfını normalden farklı yaptım ama 4yaprak lahana 1patetes 1 sogan 1havuc 1 domates 2 yemek kasıgı mercımek ..1 saat once 1 kase ıctım okula gıtmeden de ıcecem artık

gnydn64 .!.:
akupunkturdan geldim
7. hafta bu hafta 1300 gr güle güle.

canım çk guzel sonuc tebrıkler

serap_21 .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız ben bu koşuşturmacada hasta oldum bogazlarım şiş ara ara ateşim çıkıyo ama yapacak bişey yok adamlar çalıştırıyo işte temizliğe bugün de devam edecegim dün sabah ufak bi sandviç çay ögle 2 kek akşam bişey yemedim bebek görmeye gittik söz vermiştik orda da bişeyler ikram ettiler tadına bile bakmadım eve geçince yarım dondurma yedim(max ın yarısı)
bu sabah da ufak bi sandviçle kahvaltı yaptım

gecmiş olsun canım :teselli:

EU3 · 22 Nisan 2009

ara öğün bir büyük elma

serap_21 · 22 Nisan 2009

Berith .!.:
Günaydın kızlaar a.s.

Serapçım geçmiş olsun.. Gnydn24 süper bir sonuç valla, çok sevindim

sagol canım nasılsın yaa bu patronlar neden böyle ya maaş vermiyorlar ama her işi yapalım istiyolar

serap_21 · 22 Nisan 2009

Tombikim .!.:
gunaydın kızlar ben bugun lahana çorbası dıyetıne basladım..corba tarıfını normalden farklı yaptım ama 4yaprak lahana 1patetes 1 sogan 1havuc 1 domates 2 yemek kasıgı mercımek ..1 saat once 1 kase ıctım okula gıtmeden de ıcecem artık

canım çk guzel sonuc tebrıkler

gecmiş olsun canım :teselli:

tşk ederim canım inş çorbanın faydasını görürsün

EU3 · 22 Nisan 2009

serap_21 .!.:
sagol canım nasılsın yaa bu patronlar neden böyle ya maaş vermiyorlar ama her işi yapalım istiyolar

yaaa vermiyolar mı maaşını?

pokahontas · 22 Nisan 2009

serap_21 .!.:
sagol canım nasılsın yaa bu patronlar neden böyle ya maaş vermiyorlar ama her işi yapalım istiyolar

serap çım seninle aynı fikirdeyim. sabah sabah bende cok sinirlendim bazı seylerekötükedihüso

gnydn64 · 22 Nisan 2009

aysim_u .!.:
anlatmammı hiç, kaynanam yapmış kesmeyi, kesme dediğim eriştenin çok ince ve kısa hali canım. yani ben onun adını kesme diye biliyorum. yarım soğanı aldım rendeledim(rondodan geçirdim) yağda kavurdum, sonra bir domatesi rendeledim, onuda kattım. bir iki bardaklık su koydum. domatesli su kaynadıktan sonra kesmeleri attım içine. hemen ayran yaprım ayranın içine bir yumurta ve iki yemek kaşığı un koydum. kesmeler iyice olunca terbiyeli ayranı kattım. onuda kaynattım iyice. kesmeler şişince su az geldi tekrar kaynamış su kattım seyrelttim. sonra ayrı bir tavada yağda nane yaktım çorbaya kattım. o kadar. aslında soğanla birlikte çok az kıymada süper oluyor ama ben kıyma kullanmadım. mutlaka yap hiç yapmadıysan benim gibi, çok güzel bir değişiklik oluyor sofrada. ha bu arada kıyma kullanırsan yarım et suyuda kat. gerçi damak tadını bilemem, ben hem et hem et suyu kullanamam ağır gelir bana ama margarinle güzel oluyor. ben yaparken margarinle karışık sıvı yağ kullandım.

saol canım
güzelmiş deneyeceğim a.s.

gnydn64 · 22 Nisan 2009

Berith .!.:
Günaydın kızlaar a.s.

Serapçım geçmiş olsun.. Gnydn24 süper bir sonuç valla, çok sevindim

Tombikim .!.:
canım çk guzel sonuc tebrıkler

teşekkür ederim kızlar kaydirigubbakcemile3
daha fazlasını siz verin inşallah

gnydn64 · 22 Nisan 2009

sabah
kepek ekmek peynir çay

Redblue13 · 22 Nisan 2009

günaydın kızlar. gnydn afiyet olsun canım
serapcığım sana da geçmiş olsun.
kızlar sabah kahvaltıdan önce bir elma yedim çok hafifte kahvaltı yaptım bir dilim ekmekle.

Berith · 22 Nisan 2009

serap_21 .!.:
sagol canım nasılsın yaa bu patronlar neden böyle ya maaş vermiyorlar ama her işi yapalım istiyolar

İş hayatı böyle demek valla.. Ben de eylülde filan girmiş olurum herhalde. Bakalım anlayacaz nasılmış patronlar :1ninca:

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

serapgnydn.blogspot

serapgnydn.blogspot

serapgnydn.blogspot

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

Aktif Üye

EU3

Ziyaretçi

Dalgalara koşmak...

Tombikim

Ziyaretçi

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

Aktif Üye

EU3

Ziyaretçi

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

serapgnydn.blogspot

serapgnydn.blogspot

serapgnydn.blogspot

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Dalgalara koşmak...

Benzer Konular