Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

TopKek .!.:

disalifiye oldular artık canım
pazartesi ordayım demişti selcenik iki pazartesi geçti
zeynepcandan zatn hiç haber yok
hayır gelip bir mesaj yazsalar düşünecez yine ama zaten artık kendileride böyle istiyolar demek ki

kalan sağlar bizimdir

Genişletmek için tıkla...

evet napalım benneyaptımki

cubuk_kraker .!.:

evet napalım benneyaptımki

Genişletmek için tıkla...

Ara 3 ceviz ve 1 elma

TopKek .!.:

sıkma canını ya benim kide öyle sabah bak aşkım baya verdim diyorum ben altı kilo verdim geçen ay ya sen diyip delirtiyor beni

ara öğünüm iki tane elma oldu kızlar
bir tane yedim canım bir tane daha istedi
dr iki tane yiyebilirsin acıkırsan demişti

bide dünn sarma sarmıştık onları pişirdim şimdi dün öylepişirmeden bırakmıştım
ee piştilermi diye bakmak lazım dimi bi tanede şöööyle uzunca bir sarma yedim
oooof of noldu bana bu haftaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

senağlama senağlama

1 elmada ben yiyim bari benneyaptımki

Ya kızlar artık kilo veremiyorum spora çok yüklendim kas mı yapıyorum acaba

cubuk_kraker .!.:

ayy leyla eşime diyorumkii bak hayaım pantolonum nasıl bollaştı üstümden çıkıyo
sence kilo verdimmi diyorum

heeeee tabi tabi çok verdinn,pantolon bollaşmıştır diyo yaa
çok moralimi bozuyo pisss :mymeka:

Genişletmek için tıkla...

sen denilenlere kulak asma canım..hatta sen kimseye sorma kilo vermişmiyim diye..karşındakinin söylemesini bekle..ben öyle yaptım..eşim bana sen kilomu verdin dedii ve çok mutlu olduummm:1closedeyes:

cubuk_kraker .!.:

1 elmada ben yiyim bari benneyaptımki

Genişletmek için tıkla...

AFİYET OLSUN TATLIM cokacimcoook

ben de 1 elma yedim...

serap_21 .!.:

Ya kızlar artık kilo veremiyorum spora çok yüklendim kas mı yapıyorum acaba

Genişletmek için tıkla...

gereğinden fazla spor vücutta kas oluşumuna sebep olduğu ve mevcut kasları şişrdiği için su tutumunada sebep olabiliyormuş bazen

topkek .!.:

gereğinden fazla spor vücutta kas oluşumuna sebep olduğu ve mevcut kasları şişrdiği için su tutumunada sebep olabiliyormuş bazen

Genişletmek için tıkla...

haklısın canım havalar iyice ısınana kadar yüzmeye gitmeyecegim çünkü akşamları çok soğuk oluyo onun yerine hafta da 3 gün kurs geriye kalan günler pilates ve yürüyüş yapacagım

serap_21 .!.:

haklısın canım havalar iyice ısınana kadar yüzmeye gitmeyecegim çünkü akşamları çok soğuk oluyo onun yerine hafta da 3 gün kurs geriye kalan günler pilates ve yürüyüş yapacagım

Genişletmek için tıkla...

yeterde artar bile
aşırı bir direnme durumu yoksa haftada 5 gün yürüyüş kilo vermede 3 gün ise mevcut kşiloyu korumada yeterlidir deniyor

TopKek .!.:

hoşgeldin leylacım nasılsın

Genişletmek için tıkla...

iyiyim Zeynep ablacım sağol,sen de iyisindir inşallah a.s.

az önce zil çaldı,annem baktı misafir gelmiiişşş..1-2 saat olmayabilirim :S

Ya kızlar resmimi degiştiremiyorum ya offfffff

Offf olmadı

alleysen .!.:

iyiyim Zeynep ablacım sağol,sen de iyisindir inşallah a.s.

az önce zil çaldı,annem baktı misafir gelmiiişşş..1-2 saat olmayabilirim :S

Genişletmek için tıkla...

elhamdulillah canım
bende çıkıyorum şimdi günüm var demiştim ya inşallah salata filan yapmıştır arkadaşım öğle yemeğimi yemeden gidiyorum hiç değilse salata yerim ayuıp olmasın diye

serap_21 .!.:

Ya kızlar resmimi degiştiremiyorum ya offfffff

Genişletmek için tıkla...

oldu oldu çok hoşgörünüyorsun


haidn ben kaçtım kızlar akşam görüşürüüüz

topkek .!.:

elhamdulillah canım
bende çıkıyorum şimdi günüm var demiştim ya inşallah salata filan yapmıştır arkadaşım öğle yemeğimi yemeden gidiyorum hiç değilse salata yerim ayuıp olmasın diye



oldu oldu çok hoşgörünüyorsun


haidn ben kaçtım kızlar akşam görüşürüüüz

Genişletmek için tıkla...

tşk ederim canım

ya kızlar bılıyorum cok abarttım ben bu mazeret ısını ama, babaneme ınternet baglatma asamasındayım..
evde ınternet olmayınca da benım durum ımkansızlasıyor..
bı de gecen hafta persembe gunu tlf numu caldırdım!
tum numaralar falan kus olup uctu resmen..
hemen tlf umun ıp numarasından ıptal ettırdım, calanlar kullanamasın barı dıyee!
sonra yedek sım kart cıkarttım ama, malesef butun numaralar sım kartıma deıl tlf hafızama kayıtlıymıs..
dolayısıyla kac gundur sudan cıkmıs balık mısalıyım

benım durumuma gelınce, gerı donmek uzere ıkı hafta ızın ıstıyorum sızlerden..
hem o zamana kadar ınternetımı baglatmıs olurum, hem de bıraz toparlanmıs..
mumkun mudur zeynepcım?
bu arada eger sızlerı zor durumda bırakıyorsam
(kı farkındayım bırakıyorum) acımayın sakın bana, dıskalıfıye falan prosedur neyse uygulayın wallaa!

kızlar yarım paket çıbık krakerle 1 bardak ayran içtim daha doğrusu hala içiyorum kaydirigubbakcemile3