Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

saol serapcım da, ben bıraz acelecıyım dogal olarak bu konuda, cabuk alıyosami cabuk da vermem gerekır yaa, bananeee!:)))

neyseee, salı gunu cıddı cıddı ısvec dıyetıne baslıyom kızlar ben, bugunkı gıcıklıktan sonra sart oldu bence!

sımdı kacıyom bu arada..
ay keyıf meyıf kalmadı bendee...
hadı sız saglıcakla kalın bakemm..

serapcım yok tatlım ben bişey kullanmıyorum kendi alın terim fıstık:))...

ayy ben bugün çok acıktım yaa
öğle yemeğinede 1,5 saat var
bu akşamda kayınvalidemin doğumgünü
dün akşam ona muzlu çikolatalı pasta yaptım
akşama ordayız


kızlar öğlende ne yiceksiz
hadi alternatifler üretelim
diyetimize uygun tok tutucu,az kalorili şeyler

hayal gözlü .!.:

serapcım yok tatlım ben bişey kullanmıyorum kendi alın terim fıstık:))...

Genişletmek için tıkla...

anladım canım bakalım ben sogan suyuna devam ediyorum 3 gün ara vermiştim mecburiyetten ama şimdi tekrar kullanmaya başladım yaza en az 70 olmam lazım

cubuk_kraker .!.:

ayy ben bugün çok acıktım yaa
öğle yemeğinede 1,5 saat var
bu akşamda kayınvalidemin doğumgünü
dün akşam ona muzlu çikolatalı pasta yaptım
akşama ordayız


kızlar öğlende ne yiceksiz
hadi alternatifler üretelim
diyetimize uygun tok tutucu,az kalorili şeyler

Genişletmek için tıkla...

ben simit yiyecegim canım sen işte misin

benimde benimce serapcım sen gene benden 5 adım öndesin be fıstık...

işteyim ama öğle yemeğinde eve gidicem serapcım
evdede yemek yok
en pratik ne yapabilirimki
bi yayla çorbasımı yapsamkine :uhm:

cubuk_kraker .!.:

işteyim ama öğle yemeğinde eve gidicem serapcım
evdede yemek yok
en pratik ne yapabilirimki
bi yayla çorbasımı yapsamkine :uhm:

Genişletmek için tıkla...

evet bak o iyi olur bende yayla çorbası yapacam

cubuk_kraker .!.:

işteyim ama öğle yemeğinde eve gidicem serapcım
evdede yemek yok
en pratik ne yapabilirimki
bi yayla çorbasımı yapsamkine :uhm:

Genişletmek için tıkla...

cokacimcoookcanım şanlısın eve gitme imkanın var güzel bi çorba yanına yoğurt ve bol salata
bu arada yogurttun yag yakıcı özelligi oldugunu duymuştum

kızlar ben dediğim gibi eve gidip yayla çorbası yaptım
1 kase çorba içtim
1 tanede portakal yedim

merhaba kızlaaarrrr

listemizi getirdimm
kontrol edebilrimsiniza.s

1. TAKIM **96. ETAP**

nrymn ( 61,4 / 60,7 / 0,7 / 1,14 % )
neşemeşe ( 77,3 / 75,9 / 1,4 / 1,81% )
hayat70 ( 59,2 / 59,2 / 0 / 0%)
KHENA (64,7 / 65,2 / -0,5/ -0,77%)
yasmine8383 ( 58.6 / 58,8 / -0,2 /-0,34%)
herbal ( 89,8 / 88,9 / 0,9 / 1,00%)
bhk ( 73,6 / 73.2 / 0.4 / 0.55 % )
çelik198408 (72 / 72/ 0/ 0%)
yulaf ( 72,9 / 71,5 / 1,4 / 1,92 %)
TuRuNCu (60,9 / 60 / 0,9 / 1,48 %)
flawless (66,8 / 65 / 1,8 / 2,69 %)

1. TAKIM TOPLAM KILO( 757,2 / 751,4 / 5,8 / 0,77%)

hcr35 .!.:

selam kızlarr
size kötü haberlerim var
bu sabah tartıldım ve 65,5 kilo çıktım
mayıs sonunda mezuniyetim var
o zamana kadar yavaş yavaş vermeyi planlıyorum kilocuklarımı
siz de yardım edin bana ama :asigim:

Genişletmek için tıkla...

kıyamam kız sende mi
verirsin sen ama eminim

klava:

hcr35 .!.:

sıkıyorsa vermeyeyim kendimi oklavayla döverim vallahi :roflol:

Genişletmek için tıkla...

klava:klava:bize sallıyodun sen bunu dşiimi al şimdi kendine dön anacım

ben yine kaçıyorum kızlar dr randevum var
sonra görüşürüz

iyi akşamlar kızlarrr