Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

gorusuruz canım, sana kolay gelsın...
sende cok saol bu arada, bı depresyon kardeslıgımız eksıkdı, onu da olduk cok sukur!kaydirigubbakcemile5

vallada öyle canım
beraber depresiriz bundan sonra
kafayımı yeriz kendimize geliriz bilmem ama şu kadrcık konuşma bile bana iyi geldi
 
Son düzenleme:
bu arada takımımızın diğer tombik güzelleri nerelerde
epydi uğramıyolar
bide gayecim bu hafta listyeuye ekliycez seni ama hiç paylaşımın yok canım
 
bu arada ben dun kı menumu yazayım, sonra paylasım yapmadın deye benı gruptan atarlar falan!:)

sabah:kk peynır, 2 tane domates

ogle: bı ev yapımı mınık pogaca ve lıght kola!

aksam: bı tabak kapuska...

saat 10 gıbı 2-3 catal pasta, bı top profıterol..

saat 11 de nası bı mıde kazınması ınanamazsınız, resmen dolabı acıp saldırmak uzereydım kı meyve sepetındekı kocaman greyfurt takıldı gozume..
neyse kı takılmıs, yedım de baska bısey yemeden yatıp uyuyabıldım!
hem sekerımı yukselttı, hemde tıkadıı...
 
bu arada ben dun kı menumu yazayım, sonra paylasım yapmadın deye benı gruptan atarlar falan!:)

sabah:kk peynır, 2 tane domates

ogle: bı ev yapımı mınık pogaca ve lıght kola!

aksam: bı tabak kapuska...

saat 10 gıbı 2-3 catal pasta, bı top profıterol..

saat 11 de nası bı mıde kazınması ınanamazsınız, resmen dolabı acıp saldırmak uzereydım kı meyve sepetındekı kocaman greyfurt takıldı gozume..
neyse kı takılmıs, yedım de baska bısey yemeden yatıp uyuyabıldım!
hem sekerımı yukselttı, hemde tıkadıı...

diyette greyfurdun öok iyi etkileri oldu söyleniyor he
hemde bol lifli olduğu için metabolizmayı hızlandırıcı etkiside varmış
iyi yapmışsın yemekle
 
ay walla yedıkten sonra tıkandım ya bacım, kendı kendıme greyfuta bakıp, senı allh cıkardı karsıma dedım!kaydirigubbakcemile5
yoksa ben kendımı bılıyorum, yarım ekmek arası gıderdı o saatte!
sabah ta yataktan kalkar kalkmaz kararımı vermıstım, kahvaltı nıyetıne greyfurt yıyecem dıye, yedım, rahatladım!:)
 
ay walla yedıkten sonra tıkandım ya bacım, kendı kendıme greyfuta bakıp, senı allh cıkardı karsıma dedım!kaydirigubbakcemile5
yoksa ben kendımı bılıyorum, yarım ekmek arası gıderdı o saatte!
sabah ta yataktan kalkar kalkmaz kararımı vermıstım, kahvaltı nıyetıne greyfurt yıyecem dıye, yedım, rahatladım!:)

kahvaltıda yemen iyide canım mutlaka bir protein ve karbonhidrat alma gerekiyor kahvaltıda
ya diyetisyenim öyle diyor
 
kahvaltıda yemen iyide canım mutlaka bir protein ve karbonhidrat alma gerekiyor kahvaltıda
ya diyetisyenim öyle diyor

karbonhıdrat almıcam ıste bananeee!kaydirigubbakcemile3
bebem daha once yazdıgım msj ımda demıstım, sabah kahvaltısı nıyetıne bı elma, bı greyfurt ve bı bardak lıght sut ıctım dıyee!
proteın ıstee, sutum yanııı!:):jeyyar:
 
karbonhıdrat almıcam ıste bananeee!kaydirigubbakcemile3
bebem daha once yazdıgım msj ımda demıstım, sabah kahvaltısı nıyetıne bı elma, bı greyfurt ve bı bardak lıght sut ıctım dıyee!
proteın ıstee, sutum yanııı!:):jeyyar:

ne mızırdanıyor depres kardaşım ben doktorun yalancısıyım,

ben kaçıyorum zeynocum kızımı uyutup bira kitap okuyayım
 
kızlar dr.a gittim geldim
sırt ağrılarım strestenmiş,sırtıma dokundu kaslar sinirler çok gergin dedi
uykusuzluk,dinlenememe tahammülsüzlük varmı dedi
hemde nasıl dedim,şikayetlerimi anlattım
lustral verdi (antidepresan)
birde kas gevşetici ve ağrı kesici verdi
antidepresana 6 ay-1 yıl devam edicez dedi
 
kızlar dr.a gittim geldim
sırt ağrılarım strestenmiş,sırtıma dokundu kaslar sinirler çok gergin dedi
uykusuzluk,dinlenememe tahammülsüzlük varmı dedi
hemde nasıl dedim,şikayetlerimi anlattım
lustral verdi (antidepresan)
birde kas gevşetici ve ağrı kesici verdi
antidepresana 6 ay-1 yıl devam edicez dedi

geçmiş olsuun kuzuum ben demiştim sana strestendir diyee
çok sıkıyosun kendini canım yaa
biraz kendini serbest bırak dicem ama çok zor biliyorum
inşallah tez zamanda eski mutlu günlerine kavuşursun canım benim
allah yardımcın olsun...
 
merhaba fıstıklar
bugünlerde canım çok sıkılıyo yaaa
bilgisayarın başına bile oturasım yookk
ööffff
hepimiz deplasmana mı girdik nedir :roflol:
 
merhaba fıstıklar
bugünlerde canım çok sıkılıyo yaaa
bilgisayarın başına bile oturasım yookk
ööffff
hepimiz deplasmana mı girdik nedir :roflol:

yok artık emırrr, sende mı gırdın bacım deprasyona?
senın neyın var, yıne mı atanamadınız bı yerlere?gamyoncuiremsu

bak bıraz sonra leyla gelsın, o da gırer hemen!
kıskanc ya bırazz!kaydirigubbakcemile3

cubukum sana da gecmıs olsun bebem..
ben pek depresan kullanmam taraftarı deılım, hem saglık ocagı doktoru psıkıyatr mı, nası hemen ole ılac yazıp, 6 ay falan kullanıcan dıyebılıyoo!
anam ılacın propektusunu falan ıyıce oku tamam mı?
bı cogusu kılo aldırıyo onların, dıkkat et wallaa!
 
yok artık emırrr, sende mı gırdın bacım deprasyona?
senın neyın var, yıne mı atanamadınız bı yerlere?gamyoncuiremsu

bak bıraz sonra leyla gelsın, o da gırer hemen!
kıskanc ya bırazz!kaydirigubbakcemile3

cubukum sana da gecmıs olsun bebem..
ben pek depresan kullanmam taraftarı deılım, hem saglık ocagı doktoru psıkıyatr mı, nası hemen ole ılac yazıp, 6 ay falan kullanıcan dıyebılıyoo!
anam ılacın propektusunu falan ıyıce oku tamam mı?
bı cogusu kılo aldırıyo onların, dıkkat et wallaa!


sağol ailemizin psikooloooo
doktora dedim böle böle ben uyuyamıyorum
işe gelcem diye uyanmak istemiyorum sinirlerim çok zouk dedim
çok sabırlı bi insandım ama tahammülsüzleştim dedim
her an dokunsanız ağlıycak gibiyim dedim
ani parlamalar varmı dedi
olmazmı dedim hemde nasıl
o zaman dedi sana bi sakinleştici vereyim dedi
6 ay 1 yıl arası devam edicez dedi
şimdi bunu 1 ay kullan gel bakalım dedi
sırtımı dinledi falan,ellediii
kaslarım çok gerginmiş
ayy bi güzel bastırdıki masaj gibi
utanmasam biraz ovalayabilirmisiniz dicektim kaydirigubbakcemile3

ilacın prospektüsünü okudum iştahsızlık yapıyomuş,kilo verdiriyomuş :sm cool:
 
bak sımdı yaa!
kılo verdırıyosa tum takımcanak bızde o haptan kullanalım bacım yaa!:)
hepımız sıskoyuz, hepımız depresyonluyuz...kaydirigubbakcemile5
 
X