9 Mart - 1 Haziran Arası Kilo Verme Yarışması

BaslarsanBitirirsin · 8 Mart 2016

Kurallarımız

Her çarşamba tartı günümüz. Aksatmadan bildirimimizi yapacağız.
Günlük menü, içilen su miktarı ve yapılan spor paylaşılacak.
Dileyen dilediği diyeti yapabilir fakat kaçamak yapmak yok. Oldu ki yapıldı telafi etmek için ekstra spor yapılacak.
Hergün min 30 dk spor yapılacak. Ya da haftada 3 gün 1 er saat spor yapılacak.
Hergün muhakkak 2 litre su içilecek.
Bildirim yapmayan listeden çıkarılacak.

Kilo hesaplama

Gecen haftaki kilo
Bu haftaki kilo
Fark: gecen haftaki kilo - bu haftaki kilo
%= (fark *100)/ gecen haftaki kilo

Ornegin:
1mart :79 kg
8 mart:78 kg
Fark:1 kg
Yüzde = (1*100 ) / 79
% = 1.265 üçüncü sayi 5 ve uzeriyse yuvarlanir %= 1.27

candy_candy · 8 Mart 2016

Tartı günü cuma ya da pazartesi olsaydı katılabilirdim canımcım.. ama takipte olucam. Topiğin hayırlı uğurlu olsun

BaslarsanBitirirsin · 8 Mart 2016

candy_candy .!.:
Tartı günü cuma ya da pazartesi olsaydı katılabilirdim canımcım.. ama takipte olucam. Topiğin hayırlı uğurlu olsun

Olsun yine katıl aşk olsun :KK66:

Çarşamba başlanann diyetler hedefe ulaştırırmış bak. Neden çarşambayı seçtim sanıyorsun

BitmeyenUmidim · 8 Mart 2016

Benim için fark etmez hangi gun oldugu varim bende zayiflak istiyorum gecen perşembe baslamistim diyete 2 kilo verdim sindi 85 sim.bakalalim ne kadar iradem var.hayirli olsun topigin

BaslarsanBitirirsin · 8 Mart 2016

selcanmehmetcan .!.:
Benim için fark etmez hangi gun oldugu varim bende zayiflak istiyorum gecen perşembe baslamistim diyete 2 kilo verdim sindi 85 sim.bakalalim ne kadar iradem var.hayirli olsun topigin

Hoşgeldin hayırlı olsun topiğimiz diyorum o zaman.
Ben yarın sabah tartılacağım en son tartıldığımda 83.5 tim. Yarın başlangıç kilomu yazacağım.
Not alıyorum kilonu. Hedefin nedir?

candy_candy · 8 Mart 2016

_Simurg_ .!.:
Olsun yine katıl aşk olsun
Çarşamba başlanann diyetler hedefe ulaştırırmış bak. Neden çarşambayı seçtim sanıyorsun

hmmm taktik uyguladım diyosun yaniiii ya şimdi ben cuma yarışmasındayım e pazartesi de tartılıyoruz takım kararı e bi de çarşamba tartılırsamsa adım deliye çıkacak

gerçi ben ki 3 öğün tartılan insan ama bırakmaya çalışıyorum artık.. sabah eşime tartıyı saklattım cumaya çıkaracak

BaslarsanBitirirsin · 8 Mart 2016

candy_candy .!.:
hmmm taktik uyguladım diyosun yaniiii ya şimdi ben cuma yarışmasındayım e pazartesi de tartılıyoruz takım kararı e bi de çarşamba tartılırsamsa adım deliye çıkacak

gerçi ben ki 3 öğün tartılan insan ama bırakmaya çalışıyorum artık.. sabah eşime tartıyı saklattım cumaya çıkaracak

Kararın tabi ki bişey diyemem :KK66:

Ama bir çarşamba tartıldığını göreyim bak neler yapıyorumm

reklam · 8 Mart 2016

HAYIRLI OLSUN CANIM BEN KATILABİLİRİM :)

muska77 · 8 Mart 2016

Hayırlı olsun canım.
Bol kilolar verin inşallah..

BaslarsanBitirirsin · 8 Mart 2016

reklam .!.:
HAYIRLI OLSUN CANIM BEN KATILABİLİRİM :)

Hg o zaman :KK19:

Kaç kilosun?

muska77 .!.:
Hayırlı olsun canım.
Bol kilolar verin inşallah..

İnş canım hepberaber

reklam · 8 Mart 2016

_Simurg_ .!.:
Hg o zaman Kaç kilosun?

İnş canım hepberaber

69 KİLOYUM :KK43:

( HEDEFİM 60

BaslarsanBitirirsin · 8 Mart 2016

reklam .!.:
69 KİLOYUM ( HEDEFİM 60

Niye yüzünü asıyorsun zayıflayacağız ya işte. :KK19:

candy_candy · 8 Mart 2016

_Simurg_ .!.:
Kararın tabi ki bişey diyemem
Ama bir çarşamba tartıldığını göreyim bak neler yapıyorumm

bir çarşamba tartılırsam hemen üye olurum buraya

reklam · 8 Mart 2016

_Simurg_ .!.:
Niye yüzünü asıyorsun zayıflayacağız ya işte.

İNŞ. CANIM

BaslarsanBitirirsin · 8 Mart 2016

candy_candy .!.:
bir çarşamba tartılırsam hemen üye olurum buraya

candy_candy · 8 Mart 2016

hadi kız seni mi kırıcam yaz beni de anasını satim

candy_candy · 8 Mart 2016

Güncel: 105,2 hedef: 69

BaslarsanBitirirsin · 8 Mart 2016

candy_candy .!.:
hadi kız seni mi kırıcam yaz beni de anasını satim

candy_candy .!.:
Güncel: 105,2 hedef: 69

Çok mutlu oldum hg yazdım bileeee

aytozuvegece · 8 Mart 2016

Selam canim bende katilmak istiyorum
Burada gunlugum var ama tek basina zor oluyor
Kilom en son gecen hafta 72.6 idi ama simdi fazladir dikkat etmedim 1 haftadir

Kilom da 73 civaridir sabah tartilip kesin olarak bildiririm
Hedef 65

bayangezenti · 8 Mart 2016

_Simurg_ .!.:
Merhaba Arkadaşlar.
Kimler bana yoldaş aynı zamanda da rakip olmak ister?

Yarışmamızın kurallarını katılımcı arkadaşlar toplandıkça netleştiririz.

Kurallarımız

Her çarşamba tartı günümüz. Aksatmadan bildirimimizi yapacağız.

Günlük menü, içilen su miktarı ve yapılan spor paylaşılacak.

Dileyen dilediği diyeti yapabilir fakat kaçamak yapmak yok. Oldu ki yapıldı telafi etmek için ekstra spor yapılacak.

Günlük ya da haftalık spor hedefi olacak. (Üyelerimiz gelince ne kadar olacağına beraber karar veririz)

Katılmak için güncel kilonuzu ve hedef kilonuzu yazın ki bende listemizi yapayım.

Heyecanla katılacak arkadaşları bekliyorum. Çok vaktimiz yok yarın başlıyoruz.

ben forum icinde bi yarışma icindeyim ama orda genelde sadece kilo bildirimi yapılıyo. buraya katılmamda bi sıkıntı olmaz dimi ? birde kendi sayfam var kendi gelişimimi takip edebildiğim.

buraya sporu da yazmamız ve bunun zorunlu olması cok iyi bişey :) bende varım.

yarın sabah kilo bildirimi yapsam olur mu ? şimdi işteyim güncel halimi bilmiyorum en son dün sabah tartıldım

*9 Mart - 1 Haziran Arası Kilo Verme Yarışması*

Başlarsan Bitirisin!

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlarsan Bitirisin!

Popüler Üye

Başlarsan Bitirisin!

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlarsan Bitirisin!

Popüler Üye

Nirvana

Başlarsan Bitirisin!

Popüler Üye

Başlarsan Bitirisin!

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Başlarsan Bitirisin!

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlarsan Bitirisin!

hedef 69.9

Guru

Benzer Konular

9 Mart - 1 Haziran Arası Kilo Verme Yarışması