- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
Hayırlı pazarlar kızlar eşim bugün de nöbetçi calismaya gitti kızım dün bizi öldürdü tam 2 de yattıonun iiçin daha uyanmaz i banyo yapıp güzel bi kahvaltı hazirlicam aslında güzel değil diyetimde ne varsa onu yapcam
hatice canım telefondan idare eedersin ya ne olcak sanki ggünde bi kaçkez girsen yeterli olur
hatice canım telefondan idare eedersin ya ne olcak sanki ggünde bi kaçkez girsen yeterli olur
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese iyi pazarlar
Sabah baya geç uyandık, kahvlatıydı evi temizlemeydi derken ancak işim bitti
Birazdan Annemlere hazırlanıp gidiceğim
kızkardeşimde gelicek ve hep birlikte balık faslı yapacağız
ARtık ancak akşam gelince girerim nete
Offf canım yaaa keşke kapattırmak zorunda kalmasaydınız
Mervenin de dediği gibi telefondan girmeye alışırsan pek bilgisayar ihtiyacı hissetmezsin
Sabah akşam uğrasan yine Kaptanımız kabul eder diye düşünüyorum sonuçta seninki keyfi ihmal değil zorunluluk
Herkese iyi pazarlar
Sabah baya geç uyandık, kahvlatıydı evi temizlemeydi derken ancak işim bitti
Birazdan Annemlere hazırlanıp gidiceğim
kızkardeşimde gelicek ve hep birlikte balık faslı yapacağız ARtık ancak akşam gelince girerim nete
Internet işi kesinleşti kardeşim yarın kapattırmaya çalışacak. Çok canım sıkıldı yaa
Ben telefondan devam edemeye bilirim.
Ben cumaları sizi görmeye gelirim
Offf canım yaaa keşke kapattırmak zorunda kalmasaydınız
Mervenin de dediği gibi telefondan girmeye alışırsan pek bilgisayar ihtiyacı hissetmezsin
Sabah akşam uğrasan yine Kaptanımız kabul eder diye düşünüyorum sonuçta seninki keyfi ihmal değil zorunluluk
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
Menü söyle kızlar nasıl olsa veremiyorum ilaç kullanana kadar haftasonları kaloriyi aşmamak şartı ile istediğimi yiyeceğim
sabah
1 dilim ekmek
30gr peynir
5 zeytin
ara
2 küçük mandalina
öğle
1 burger king junior menu
ara
Türk Kahvesi
akşam
5 kaşık makarna
100 ml ayran
ara
1 elma yiyeceğim
toplam kalori
1280
Su suan 1 ama 2 yaparim
sabah
1 dilim ekmek
30gr peynir
5 zeytin
ara
2 küçük mandalina
öğle
1 burger king junior menu
ara
Türk Kahvesi
akşam
5 kaşık makarna
100 ml ayran
ara
1 elma yiyeceğim
toplam kalori
1280
Su suan 1 ama 2 yaparim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
Hayırlı akşamlar şekerler
Güzel bir pazar geçirmişsinizdir umarım
Ben evdeydim temizlik yaptım bugün,dün gezince çıkmak istemedim evden
misafir davet ettim onlarda başka yere gitmişler gelemediler gerçi belli olmaz gittikleri yerdekileride alıp çaya gelebilirleryani öyle olmasını temenni ediyorum
Güzel bir pazar geçirmişsinizdir umarım
Ben evdeydim temizlik yaptım bugün,dün gezince çıkmak istemedim evden
misafir davet ettim onlarda başka yere gitmişler gelemediler gerçi belli olmaz gittikleri yerdekileride alıp çaya gelebilirleryani öyle olmasını temenni ediyorum - 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
Tatlım cebinde netin varsa ordan çok rahat girebilirsinBen telefondan devam edemeye bilirim.
Ben cumaları sizi görmeye gelirim
sadece kotana dikkat etmen gerekicekHer telefondan oluyormu bilmiyorum ama ben pc ye cepten de bağlanabiliyorum gerektiği zaman yani telefonun internetini pc ye bağlıyorum.
Günde bir iki kezde uğrasan idare ederiz
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Selam kızlar bugün hiç uğrayamadm 
annemgden kv.delere geldik menümü yazim hemen
SABAH: 1 gül böreği
1 banak katmer cok az
20 30 gr kadar beyaz peynir
şekersiz çay
ÖĞLE: kvdemgle geldik yeni kahvaltı yapıyorlardı
Kuru biber kavurması
1 buçuk dilim beyaz ekmek
biraz tulum peynir ve beyaz peynir
1 zeytin
1 dilim salam
şekersiz çay
ARA: çok az çiğ köfte dürüm ceyrek diyebilirim
light kola
AKŞAM: 1 kepçe yayla çorbası
yarım tabak bamya yemeği
1 but tavuk
( tavuk hariç yemekleri kızımla yedim
)
Bol salata
ARA: 1 koçan haşlanmş mısır
Kalori saymadm ama nasıl sizce menüm kızlar
mısır yicem için akşamı hafif geçirmeye çalıştım ve daha çok tabağmdakileri kızıma yedirdim
annemgden kv.delere geldik menümü yazim hemen
SABAH: 1 gül böreği
1 banak katmer cok az
20 30 gr kadar beyaz peynir
şekersiz çay
ÖĞLE: kvdemgle geldik yeni kahvaltı yapıyorlardı
Kuru biber kavurması
1 buçuk dilim beyaz ekmek
biraz tulum peynir ve beyaz peynir
1 zeytin
1 dilim salam
şekersiz çay
ARA: çok az çiğ köfte dürüm ceyrek diyebilirim
light kola
AKŞAM: 1 kepçe yayla çorbası
yarım tabak bamya yemeği
1 but tavuk
( tavuk hariç yemekleri kızımla yedim
)Bol salata
ARA: 1 koçan haşlanmş mısır
Kalori saymadm ama nasıl sizce menüm kızlar
mısır yicem için akşamı hafif geçirmeye çalıştım ve daha çok tabağmdakileri kızıma yedirdim
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
slm kızlar ben de hiç uğrayamadım bugünn pazarımız vardı alışverişten sonra yarın öğrencilerim için salata hazırladım
sabah: aç karna ılık limonlu su
2 dilim kızarmış tb
az tereyağı ve salça az peynir biraz zeytin ve çay
öğlen: 1 tabak tarhana çorbası, 7-8 tane sarma 2 kaşık yoğurt
ara: türk kahvesi ve 2 minik parça çikolata
akşam: fırında tavuklu patatesli yemek 1 porsiyon
az biraz bulgurlu salatamdan
birazdan bitki çaylarımı içicem bol su tabi ki bugün spor yok
sabah: aç karna ılık limonlu su
2 dilim kızarmış tb
az tereyağı ve salça az peynir biraz zeytin ve çay
öğlen: 1 tabak tarhana çorbası, 7-8 tane sarma 2 kaşık yoğurt
ara: türk kahvesi ve 2 minik parça çikolata
akşam: fırında tavuklu patatesli yemek 1 porsiyon
az biraz bulgurlu salatamdan
birazdan bitki çaylarımı içicem bol su tabi ki bugün spor yok
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
Selam kızlar bugün hiç uğrayamadm
annemgden kv.delere geldik menümü yazim hemen
SABAH: 1 gül böreği
1 banak katmer cok az
20 30 gr kadar beyaz peynir
şekersiz çay
ÖĞLE: kvdemgle geldik yeni kahvaltı yapıyorlardı
Kuru biber kavurması
1 buçuk dilim beyaz ekmek
biraz tulum peynir ve beyaz peynir
1 zeytin
1 dilim salam
şekersiz çay
ARA: çok az çiğ köfte dürüm ceyrek diyebilirim
light kola
AKŞAM: 1 kepçe yayla çorbası
yarım tabak bamya yemeği
1 but tavuk
( tavuk hariç yemekleri kızımla yedim
Bol salata
ARA: 1 koçan haşlanmş mısır
Kalori saymadm ama nasıl sizce menüm kızlar
mısır yicem için akşamı hafif geçirmeye çalıştım ve daha çok tabağmdakileri kızıma yedirdim
kızına yedirmen çok iyiymiş...afiyet olsun fena değil bence menü - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Selam kızlar bugün hiç uğrayamadm
annemgden kv.delere geldik menümü yazim hemen
SABAH: 1 gül böreği
1 banak katmer cok az
20 30 gr kadar beyaz peynir
şekersiz çay
ÖĞLE: kvdemgle geldik yeni kahvaltı yapıyorlardı
Kuru biber kavurması
1 buçuk dilim beyaz ekmek
biraz tulum peynir ve beyaz peynir
1 zeytin
1 dilim salam
şekersiz çay
ARA: çok az çiğ köfte dürüm ceyrek diyebilirim
light kola
AKŞAM: 1 kepçe yayla çorbası
yarım tabak bamya yemeği
1 but tavuk
( tavuk hariç yemekleri kızımla yedim
Bol salata
ARA: 1 koçan haşlanmş mısır
Kalori saymadm ama nasıl sizce menüm kızlar
mısır yicem için akşamı hafif geçirmeye çalıştım ve daha çok tabağmdakileri kızıma yedirdim
1 koçan mısır yerim sanmıştm ama yarısını anca yedim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
İyi akşamlar kızlar.
Telefonumda bir sıkıntı var sanırım,foruma giremiyorum...
Bilgisayara geçebilmek için de ufaklığın yatmasını bekledim mecburen.
Haftasonu menümü hiç yazmayacağım.Afedersiniz ama öküz gibi yedim diyorum kendime(...
İçime bir fil kaçmış gibiyim kızlar yaaa.Neden içimdeki bu açlık hissini bastıramıyorum ???
Tam şimdi doydum diye düşünüyorum,üzerinden bir saat geçmeden tekrar bir açlık hissi...
Ne olacak benim bu halim(....
Telefonumda bir sıkıntı var sanırım,foruma giremiyorum...
Bilgisayara geçebilmek için de ufaklığın yatmasını bekledim mecburen.
Haftasonu menümü hiç yazmayacağım.Afedersiniz ama öküz gibi yedim diyorum kendime
(...İçime bir fil kaçmış gibiyim kızlar yaaa.Neden içimdeki bu açlık hissini bastıramıyorum ???
Tam şimdi doydum diye düşünüyorum,üzerinden bir saat geçmeden tekrar bir açlık hissi...
Ne olacak benim bu halim
(.... - 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
Hayırlı sabahlar şekerlerim
Güzel bir hafta geçirelim inşallah
Pazartesiler yeni bir başlangıçlardır çoğu zaman,bu pazartesi de bizim yepyeni başlangıcımız olsun
Öncelikle Kendimiz ve sağlığımız için sonrasında eşimiz çocuklarımız ailelermiz için ve yaza güp güzel girmek için sıkı sıkı sarılalım diyetimize
Her şeyden önce kendimizi nasıl mutlu ettiğimizi görelim
Sonra ailelerimizn ne kadar mutlu olacağını
Ayy heyecanlandım
inşallah rabbiminde yardımıyla başarıcaz kelebeklerim
Kocaman öpüyorum
Güzel bir hafta geçirelim inşallah
Pazartesiler yeni bir başlangıçlardır çoğu zaman,bu pazartesi de bizim yepyeni başlangıcımız olsun
Öncelikle Kendimiz ve sağlığımız için sonrasında eşimiz çocuklarımız ailelermiz için ve yaza güp güzel girmek için sıkı sıkı sarılalım diyetimize
Her şeyden önce kendimizi nasıl mutlu ettiğimizi görelim
Sonra ailelerimizn ne kadar mutlu olacağını
Ayy heyecanlandım
inşallah rabbiminde yardımıyla başarıcaz kelebeklerim
Kocaman öpüyorum
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
Buyrun motive
İki link var tıklayın aşağıda
12.12.2014 bismillah dedim ve desteklerinizi bekliyorummm :)
motive eder diye düşündüm...79 dan 56 ya indim.işte fotolar :)
İki link var tıklayın aşağıda
12.12.2014 bismillah dedim ve desteklerinizi bekliyorummm :)
motive eder diye düşündüm...79 dan 56 ya indim.işte fotolar :)
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
günaydın kızlar dünki menüm fena değildi ve 1300 caloriyi geçmedi ama ben naptım gece uyandım ve karnımın aç olduğunu hissettim kızımın 1 tane meyveli yoğurdunu 5-6 tane zeytini ve 1 dilim ekmeği götürdüm yani 250 kalori offf burda sizlere söz veriyorum bu hafta 1300 kaloriyi geçmeyeceğim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
