Sağ ol canım ilk fırsatta sitesinden banyoları yaptıkları bölümleri izlerim
Eskiden her gün izliyordum ama artık pek fırsatım olmuyor
Kaptanımız yeni bildirimini baz almış zaten
Bu arada tebrik ederim canım 5li rakamlara geçişini yapmışsın harikasın
Darısı benim başıma diyeceğim ama çooook çalışmam lazım çoook
Off yaaa desene kırmızı kart kaçınılmaz olucak bu gidişle
Keşke hepimiz daha güzel sonuçlar bildirebilseydikde sizlere iş çıkmasaydı
Regl olmama rağmen geçen hafta belirlediğim hedefin altınıda gördüm ama eminim regl olmamış olsaydım daha bile iyi olabilirdi
Acaba haftaya hepimiz şöyle iki günlük bir ayran detoksumu yapsak canım ne dersin
hem motivasyon olur hemde bir sonraki bildirime yakın yapmış olursak takımca uzun zaman aradan sonra güzel bir bildirim yapmış olurz ne dersin
Çok teşekkür ederim bende
İnşallah önümüzdeki hafta bütün takım olarak çok daha güzel sonuçlarımız olur
Canım yine sen bilirsin ama sabah kahvaltısında bir kere ekmek yerine ceviz, fındık yada fıstık yemeyi denesen ( 1 çay bardağı kadar ) emin ol çok daha tok tutuyor üstelik insan sabah kuruyemişi tüketince gün içinde atıştırmalık ihtiyacı hissetmiyor
hani en azından kahvaltıda öyle yaparsın diğer öğünlerdede ekmek tüketmek istiyorsan daha az zarar görmüş olursun